Lehký tvarohovobanánový moučníček

eurka Kuchařka: eurka

Doba přípravy: 5-10 min 3-5 porcí Dietní recepty , Ostatní 9 názorů

Suroviny

500 g měkkého odtučněného tvarohu
4 banány
3 vejce
1 vrchovatou polévkovou lžíci Maizeny nebo Solamylu
asi tak 1/2-1 lžičky citronové šťávy
Recept si zatím oblíbilo 11 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. 1. Troubu vyhřejeme na 180°C.

  2. 2. V misce utřeme tvaroh s celými vejci a 2 rozmixovanými banány. Přidáme citrónovou šťávu a maizenu.

  3. 3. Připravíme si formu na srnčí hřbet nebo malé silikonové formičky, (já sem ho vyložila pečícím papírem) do kterých vylijeme tvarohové těsto a ponoříme tam celý banán (já ho půlila, měla sem jich už doma málo) a pečeme 30-50 minut při teplotě 180°C.

  4. Prostě když párátkem píchnete, tak se na to nic nepřilepí a začne to napovrchu hnědnout :) každýmu trouba peče jinak :D.

Poznámka

Moučník je nejlepší dobře vychladlý. Můžeme ho dát na chvíli i do lednice, bude ještě chutnější...... ALE TEPLÝ JE TAKY DOBRÝ :D

U nás doma se po něm jen zaprášilo :D

Nápad vznikl na http://www.dukanovadieta.com/fotogaleria/ a jen sem ho trošku upravila

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 5 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Lehký tvarohovobanánový moučníček

  • hraja hraja

    Upekla jsem a jenom přidám několik poznámek.
    Určitě je lepší vychlazený z ledničky. I když nemám ráda moc sladké, příště přisladím stevií (používám tekutou), jinak chuť moc nevynikne.
    A místo ponořeného banánu budou lepší jahody nebo borůvky. Určitě moc chválím ten nápad s maizenou. Díky :yes: :-K

    Odpovědět

  • monikaK monikaK

    opět supr recept:yes: - ješťééééééééééééééé:-D;-):yes:

    Odpovědět

  • eurka eurka(autorka receptu)

    Tanicka:
    ne nesladí :) na můj vkus je to díky těm banánům sladké až až :) :) ale je samosebou to může každý dle svého ještě přisladit :D

    Odpovědět

  • Tanicka Tanicka

    Zajímavé, to se vůbec nesladí? Já jsem třeba zvyklá, ale pro většinu populace se mi to zdá málo sladké :-)

    Odpovědět

  • mischelinka mischelinka

    Zas něco trošku jiného:-Ozajímavé:-)):yes:

    Odpovědět

  • eurka eurka(autorka receptu)

    Kanyla:
    dík za upozornění, to sem pak nekontrolovala zda je v surovinách, pátrala sem v paměti jak sem to vlastně dělala :D :D :D :D

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    To musí zkusit;-)

    Odpovědět

  • Kanyla Kanyla

    Hmm, samá bílkovina, to je přímo fitness moučník ;-) Vyzkouším! Mimochodem v surovinách chybí ta citronová šťáva, takže kolik jí má být? Děkuju a +:yes:

    Odpovědět

  • Anna Kocikova Anna Kocikova

    Moučník vypadá na řezu velice hezky:-8Líbí se mi, že místo mouky je jen maizena(solamyl);-)Receptík si ukládám na vyzkoušení a bodíček za príma mňamku posílám už teď:-p+2:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: tvarohovobanánový tvarohovobanánový koláč tvarohovobanánový řez moučníček dietní dietní lehké řezy tvarohovobanánový řezy lehký recept na mnamku pečeme dietně z banánu lehký a malý recept na mnamku bebe řezy s maizenou lehké dietní řezy recept tvarohovobananovy koláč tvarohovobanánový koláč bez mouky koláč tvarohovobanánový lehký recept z banánů tvaroh recepty lehke misa rezy