Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 003 kJ / 240 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,66 g |
| Tuky | 7,73 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 105 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 32,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji si osmahneme cibulku, česnek, přidáme špenát, koření na ryby a necháme dusit.
Krok 2: Rozválíme si listové těsto posypeme kořením na ryby, na něj naskládáme smažené rybí prsty, na ně dáme špenát, zabalíme a potřeme rozšlehaným vejcem.
Krok 3: Pečeme na 220°C 15 - 20 minut.
Zveřejněno 17. 2. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí prsty v listovém těstě se špenátem a jogurtovým dresingem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qDAk
Moje poznámka
Rybí prsty v listovém těstě se špenátem a jogurtovým dresingem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qDAk
Nejnovější recepty
Velikonoční mandlová nádivka
Přidáno před 13 hodinami
Zdravý tvarohový dezert s lesním ovocem
Přidáno před 14 hodinami
Kořeněná míchaná vejce s rajčaty
Přidáno před 16 hodinami
Nadívaná vepřová pečeně
Přidáno před 19 hodinami
Špízy z krkovice se šťávou z výpeku
Přidáno před 19 hodinami
Bylinkový losos na másle s listovým salátem a jablkem
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohový koláč s broskvemi
Vytvarnik před 11 hodinami
Pikantní kuřecí směs s játry a paprikami
Sahula před 11 hodinami
Rizoto z vepřové konzervy
grohana před 11 hodinami
Čočková polévka se zakysanou smetanou
Sahula před 11 hodinami
Indické placky naan z pánve (bez droždí)
teufel před 13 hodinami
Polévka z bílých fazolí a sušených hub
wimra před 14 hodinami
Segedínský salát podle ČSN
kkkkkk před 15 hodinami
Vepřové nudličky na hořčici
kobra0007 před 16 hodinami
Maďarská bramborová polévka
Kajkajak před 16 hodinami
Rychlá ořechová bábovka
LucyTekk před 17 hodinami
Tématické fráze:
rybí filé v listovém těstě,
těsto na ryby,
ryby prsty,
listové těsto se špenátem,
rybí prsty,
špenatové prsty,
zapečený špenát v listovém těstě s filém,
listový špenát s rybou,
file v listovem teste,
krabí tyčinky s jogurtovým dresingem,
rybi testa,
rybi testa,
krabí prsty v listového těsta,
ryba zabalena spentem,
filé v listového těsta,
rybí filé v listovém těstě recepty,
rybi file zapečené v listovém těstě,
filé se špenátem v listovém těstě,
recepty na ryby prsty,
rybi file vlistovem teste
Suroviny:
rybí prsty,
špenát,
těsto listové,
cibule,
vejce,
česnek,
sůl,
pepř,
koření na ryby,
olej,
jogurt bílý,
cukr,
kopr,
ocet
Komentáře (3)
Věřím,že Tě tento můj komentík neodradil a budeš dávat další príma mňamky