Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 065 kJ / 1 450 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,55 g |
| Tuky | 129,22 g |
| Vláknina | 12,16 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodík | 12,19 g |
| Sůl | 30,17 g |
| Sacharidy | 48,97 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lilky očistíme a rozpůlíme. Osolíme a na 10 minut dáme do ledničky. Poté je omyjeme pod studenou vodou a dobře usušíme, následovně je pokapeme citronovou šťávou.
Krok 2: V hrnci rozehřejeme olivový olej, přidáme česnek a krátce ho osmažíme. Přidáme lilky a pečeme cca 10 minut. Přidáme cibuli, papriku a olivy a dusíme v hrnci přikrytém poklicí tak dlouho, dokud se z lilků nezačne uvolňovat slupka.
Krok 3: Poté vyjmeme lilky, sloupneme slupku, nadrobno nakrájíme a dáme zpět do hrnce. Přidáme vodu, citronovou šťávu a vmícháme rajský protlak.
Krok 4: Provaříme a rozmačkáme na kaši. Necháme vychladnout a vmícháme jogurt. Dochutíme solí, pepřem a přidáme nasekanou petrželku.
Zveřejněno 8. 4. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Lilková pasta s olivami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wyKg
Moje poznámka
Lilková pasta s olivami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wyKg
Nejnovější recepty
Tacos koření
Přidáno před 6 hodinami
Pařížská roláda
Přidáno před 8 hodinami
Rychlá gulášová polévka
Přidáno před 12 hodinami
Zlatý hovězí vývar
Přidáno před 16 hodinami
Lososové crostini s vaječno-čedarovým krémem
Přidáno před 17 hodinami
Koláč se zakysanou smetanou a jablky
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rajská polévka III
PavelKa před 3 hodinami
Rychlé vepřové na pórku
MilosCz před 4 hodinami
Gratinovaný květák
stepankovasarka před 5 hodinami
Krkovice na medu a hořčici
stepankovasarka před 5 hodinami
Kynuté Honzovy buchty s povidly
evules.svobodov5 před 5 hodinami
Restovaná zelenina se žampiony a omáčkou
JanaPi před 5 hodinami
Panenčiny medailonky v houbové omáčce
AbbLott před 6 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
Sofinkakrysikoblizek před 6 hodinami
Chlebová česnečka
Kajkajak před 7 hodinami
Vepřové nudličky po asijsku z dostupných surovin
Ada23 před 7 hodinami
Tématické fráze:
pomazánka z lilku,
lileková pasta,
černé olivy recepty,
pasta z oliv,
lilková pasta na těstoviny,
pasta z cernych oliv,
lilková pasta¨recept,
pasta z oliv recept,
recept na lilkovou pastu,
pomazánka z lilku s černými olivami,
lilkovy protlak,
pasta kuchařka
Suroviny:
lilek,
sůl,
šťáva citronová,
olej olivový,
česnek,
cibule,
paprika čerstvá červená,
olivy černé,
voda,
šťáva citronová,
protlak rajčatový,
jogurt bílý,
pepř,
petrželka,
cukr,
sůl
Komentáře (1)