Suroviny pro 1
cca 14ks (podle tloušťky)
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 12 124 kJ / 2 898 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 157,92 g |
Tuky | 67,63 g |
Vláknina | 65,04 g |
Cholesterol | 1,46 g |
Sodík | 2,58 g |
Sůl | 6,85 g |
Sacharidy | 387,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Var.1:
Z mouky, mléka, vejce a špetky soli vyšleháme těstíčko, které necháme 30 minut odpočívat. Poté na pánvi pečeme tenké palačinky. Na oleji si orestujeme nasekanou cibuli, přidáme prolisovaný česnek a nudličky šunky. Když je šunka lehce opečená, přidámes pařený špenát. Jakmile se špenát prohřeje, dochutíme směs solí a pepřem, naplníme palačinky a podáváme. Krok 2: Var.2:
Cibuli nasekáme velmi jemně a necháme zesklovatět na lžíci oleje. Z mouky, mléka, vajec, prolisovaného česneku vyšleháme těsto, do kterého opatrně vmícháme studenou cibuli a drcený špenát (rozmražený). Těsto necháme 20 minut odpočinout. Poté na pánvi s nepřilnavým povrchem pečeme silnější palačinky, které necháme dobře propéct na mírném plameni, aby se těsto netrhalo. Hotové palačinky potřeme sýrem, posypeme nakrájenými rajčátky a přehneme.
Z mouky, mléka, vejce a špetky soli vyšleháme těstíčko, které necháme 30 minut odpočívat. Poté na pánvi pečeme tenké palačinky. Na oleji si orestujeme nasekanou cibuli, přidáme prolisovaný česnek a nudličky šunky. Když je šunka lehce opečená, přidámes pařený špenát. Jakmile se špenát prohřeje, dochutíme směs solí a pepřem, naplníme palačinky a podáváme. Krok 2: Var.2:
Cibuli nasekáme velmi jemně a necháme zesklovatět na lžíci oleje. Z mouky, mléka, vajec, prolisovaného česneku vyšleháme těsto, do kterého opatrně vmícháme studenou cibuli a drcený špenát (rozmražený). Těsto necháme 20 minut odpočinout. Poté na pánvi s nepřilnavým povrchem pečeme silnější palačinky, které necháme dobře propéct na mírném plameni, aby se těsto netrhalo. Hotové palačinky potřeme sýrem, posypeme nakrájenými rajčátky a přehneme.
Zveřejněno 12. 8. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátové palačinky (DlabemeZdrave)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/J1yo
Moje poznámka
Špenátové palačinky (DlabemeZdrave)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/J1yo
Nejnovější recepty
Kuřecí roláda s meruňkami a kuskusem
Přidáno před 19 hodinami
Cuketová pomazánka
Přidáno před 22 hodinami
Obyčejná babiččina květáková polévka
Přidáno před 22 hodinami
Mini vaflový špíz
Přidáno 18. 6. 2025 05:00
Skládaný sýr se šunkou v HF
Přidáno 17. 6. 2025 20:09
Dezert na způsob Tiramisu
Přidáno 17. 6. 2025 18:15
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Halušky se zelím a uzeným masem
chmelickova13 před 48 minutami
Francouzská třešňová bublanina (Clafoutis)
veronika_straka před 1 hodinou
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
chameleon před 1 hodinou
Cibulová polévka
Kajkajak před 7 hodinami
Špenát s fazolovými lusky a vejcem
misula29 před 11 hodinami
Balkánská pomazánka
Jaroslav L. před 12 hodinami
Poctivá květáková polévka
P.Ruslana před 13 hodinami
Mrkvový dort
anika.krenkova před 14 hodinami
Kuře pečené v máslové marinádě
spamejlik před 16 hodinami
Cookies s čokoládou
Nutelkaa před 17 hodinami
Tématické fráze:
zdravé palačinky se špenátem,
špenátové palačinky,
ječné palačinky,
špenátové palačinky bez mouky,
palačinky z ječné mouky,
palačinky s baby špenátem,
špenátová palačinka bez mouky,
špenátová palačinka,
špenátová směs do palačinek,
špenátové palačinky se sýrem a šunkou,
palačinky se špenátem zdravé,
špenátová směs,
palačinka se špenátem,
recept špenátové palačinky,
špenátové palačinky celozrnné,
recepty se spenatem zdrave,
špenátová směs na palačinky,
špenátové celozrnné palačinky,
palacinky se spenatem,
baby špenát v palačinkách
Suroviny:
mouka ječná,
mléko obilné,
vejce,
sůl,
olej,
cibule,
česnek,
špenát baby,
šunka drůbeží,
mouka celozrnna pšeničná,
mléko obilné,
vejce,
česnek,
cibule,
špenát mražený,
sýr gervais,
rajče cherry
Komentáře (2)