){kind=small}
Dýňová polévka bez mléka (pro alergiky)
Objevte, že i polévka bez mléka a lepku může být dokonale krémová. Přirozenou chuť dýně vyzdvihuje jemný tón česneku a špetka aromatického muškátového oříšku. Tato dýňová polévka bez mléka je vhodná nejen pro alergiky, ale pochutá si na ní celá rodina.
Suroviny pro 1 dávka
4-5 porcí
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 614 kJ / 386 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,82 g |
| Tuky | 1,82 g |
| Vláknina | 30,86 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 29 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 67,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z dýně hokaido odřízneme konec se zbytkem stonku, dýni překrojíme na dvě poloviny a vydlabeme z ní semínka se střapatou dužninou. Dýni neloupeme, pouze ji nakrájíme na kostičky.
Krok 2: Brambory oloupeme, omyjeme a také nakrájíme na kostičky. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Česnek oloupeme a prolisujeme.
Krok 3: Na oleji necháme zesklovatět cibuli. Potom přidáme na kostičky nakrájené brambory a dýni a zalijeme 1,5 litru vody. Přidáme prolisovaný česnek, muškátový oříšek a osolíme.
Krok 4: Pod pokličkou vaříme doměkka asi 30 minut.
Krok 5: Celou směs následně rozmixujeme na hladký krém.
Krok 6: Dochutíme solí a čerstvě umletým pepřem a před podáváním ozdobíme sekanou petrželkou.
Zveřejněno 22. 11. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dýňová polévka bez mléka (pro alergiky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/y5Pn
Moje poznámka
Dýňová polévka bez mléka (pro alergiky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/y5Pn
Nejnovější recepty
Luxusní květáková polévka
Přidáno před 3 hodinami
Smažené toasty
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí stehno na hříbcích
Přidáno před 5 hodinami
Pribináček cheesecake
Přidáno před 6 hodinami
Hruškový závin s marcipánem
Přidáno před 7 hodinami
Dort s pekanovými ořechy
Přidáno před 7 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Maminčino kuře – klasický recept
Limek před 19 minutami
Tvarohové taštičky plněné kousky jablek
Petaas před 24 minutami
Mrkvový perník s povidly
Palenka před 54 minutami
Zeleninový vývar s nudlemi nebo písmenky
CookingRobin před 1 hodinou
Houbová smaženice
juster před 2 hodinami
Tvarohové lívance
Alamatej před 3 hodinami
Hrníčková mramorová bábovka
Alamatej před 3 hodinami
Máslové bramborové pagáčky
magdalenka před 4 hodinami
Dýňové rizoto s krůtími kousky
AndreaAbb před 4 hodinami
Tématické fráze:
recepty pro alergiky,
recept na dinovou polévku,
dýňová polévka bez lepku,
pro alergiky recepty,
dýňová polévka,
pro alergiky.cz,
polevka hokkaido bez mleka,
recepty na dinovou polevku,
recept na dinovou polivku,
obyčejna dynová polevka,
pro alergiky.cz.,
\"750 g dýně hokkaido\",
\"750 g dýně hokkaido\",
hokaido polevka bez laktozy,
dynovy krem zdrava polevka recept bez laktozy,
dýňivá polévka z mléka,
recepr na dinovou polévka recept,
recept dinovou polevku,
polévka z dyně hokkaido neloupana,
polévka dýně hokaido neloupaná
Suroviny:
dýně hokkaido,
brambory,
cibule,
česnek,
olej,
voda,
ořech muškátový,
sůl,
pepř,
petrželka
Komentáře (4)