Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pangas plněný brokolicovo-sýrovou nádivkou

Hodnocení receptu je 4,9 (15×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Eliza Eliza

Náročný

Pangas plněný brokolicovo-sýrovou nádivkou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 897 kJ /
1 648 kcal
Bílkoviny197,51 g
Tuky82,30 g
Vláknina20,50 g
Cholesterol 950 mg
Sodík 818 mg
Sůl1,76 g
Sacharidy19,18 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici rozebereme na růžičky a povaříme ji 4 minuty v osolené vodě. Krok 2: Necháme ji vychladnout a asi 4 středně velké růžičky najemno nasekáme. Krok 3: Smícháme je s nadrobno nakrájeným sýrem a zakysanou smetanou. Krok 4: Tuto směs klademe na filety pangase, které jsme osolili, opepřili a pokapali citrónovou šťávou. Krok 5: Maso zavineme a upevníme za pomoci párátek. Krok 6: Závitky obalíme v hladké mouce, rozšlehaných vejcích s přidáním mléka a ve strouhance. Krok 7: Ihned smažíme ve vyšší vrstvě rozpáleného oleje dozlatova. Nejlepší je použít střední teplotní stupeň, při kterém můžeme smažit téměř dvacet minut bez spálení trojobalu a s dokonalou tepelnou úpravou masa (viz foto). Krok 8: Zbylou brokolici použijeme coby přílohu.

Zveřejněno 25. 2. 2009

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (15 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (51× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept (15 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pangas plněný brokolicovo-sýrovou nádivkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W6xX

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pangas plněný brokolicovo-sýrovou nádivkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W6xX

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (10)

pipre pipre 13. 5. 2010 21:24
To vypadá moc dobře:yes:+9

JanaDorazinova JanaDorazinova 13. 5. 2010 21:15
:-p:yes::yes:

nbenoni 6. 11. 2009 13:38
Vyzerá to fakt úúúúžasne a aj keď nerada obalujem, už som bola v obchode kúpiť rybu.:-p:yes: Samozrejme dávam bodíček.

julis 27. 10. 2009 11:51
vypadá to krásně, hned teď jdu vyzkoušet:yes:

marky 27. 2. 2009 21:39
vypadá to dobře vyzkouším to.:-D

sebena sebena 27. 2. 2009 07:56
Ryby zbožňujeme, dávám do oblíbených a co nejdříve vyzkouším:-p:yes:

Eliza Eliza 26. 2. 2009 12:23
Tak si nechte chutnat :-p, foťte a ozvěte se :-):-)

HankaPu HankaPu 26. 2. 2009 11:57
Fakt paráda - asi v sobotu vyzkouším, pangas je naše oblíbená ryba:yes::yes:

spagetka spagetka 26. 2. 2009 08:30
Elizo má to jedinou chybičku - není to přede mnou na talíři!!!! :-D:-p:yes:

maris maris 26. 2. 2009 08:25
Elizo, krása ! Dávám do oblíbených, určitě vyzkouším:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pangas recepty, pangas, pangasius s brokolicí, pangasius brokolice, plněný pangasius, plneny pangas, nádivka do ryby, pangasius recepty, pangasius s brokoloci, pangasius se sýrem, zapečený pangasius s brokolicí se smetanou, pangasius plněný brokolící a sýrem, brokolice s rybou, filety z pangase, plnene pangas, ryba v trojobalu s nádivkou, zapeceny pangas s brokolici, ryba s brokolicu, pangasius s brožolicí, pangasius recepty s brokolicí

Suroviny:
pangasius, brokolice, sýr tavený, smetana zakysaná, šťáva citronová, pepř bílý, sůl, mouka hladká, vejce, mléko, strouhanka, olej

Přidat fotografie receptu