Mangoldový závitek se sójou

Name: Mangoldový závitek se sójou
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Ingredients: 3 mangoldové listy; Náplň:; 3 mangoldové listy; 1 cibule; kousek pórku; 1/2 kapie; hrst kukuřice; 100 g uvařené sóji; 1 vejce; olej; Omáčka:; 250 g bílého jogurtu; 125 g zakysané smetany; sůl; 1 lžíce sekané petrželky nebo pažitky; 2-3 prolisované stroužky česneku

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 901 kJ / 1 171 kcal
Bílkoviny	73,22 g
Tuky	47,09 g
Vláknina	49,30 g
Cholesterol	329 mg
Sodík	340 mg
Sůl	0,50 g
Sacharidy	99,83 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všetky mangoldové listy sparíme 2 minúty v horúcej vode. Scedíme. Krok 2: Z 3 listov odrežeme stopky (tieto listy rozložíme na dosku, budeme do nich baliť náplň) a spolu s ďalšími 3 listami narežeme na malé kúsky. Krok 3: Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme narezaný mangold, nadrobno narezanú kapiu, na kolieska narezaný pór, kukuricu, sóju a za občasného miešania 5 minút restujeme. Odstavíme a vmiešame vajíčko. Osolíme. Krok 4: Listy naplníme náplňou a zbalíme do balíčkov. Krok 5: Balíčky vložíme do vymasteného pekáčika a pečieme pri 180°C asi 20 minút. Krok 6: Všetky prísady na omáčku zmiešame. Upečené závitky podávame s omáčkou.

Všetky mangoldové listy sparíme 2 minúty v horúcej vode. Scedíme.
Z 3 listov odrežeme stopky (tieto listy rozložíme na dosku, budeme do nich baliť náplň) a spolu s ďalšími 3 listami narežeme na malé kúsky.
Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme narezaný mangold, nadrobno narezanú kapiu, na kolieska narezaný pór, kukuricu, sóju a za občasného miešania 5 minút restujeme. Odstavíme a vmiešame vajíčko. Osolíme.
Listy naplníme náplňou a zbalíme do balíčkov.
Balíčky vložíme do vymasteného pekáčika a pečieme pri 180°C asi 20 minút.
Všetky prísady na omáčku zmiešame. Upečené závitky podávame s omáčkou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 9. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mangoldový závitek se sójou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OoBE

Mangoldový závitek s mletým masem a tříbarevnou lepenicí

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

honzam 60 min

Cuketové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizala 30 min

Fazolkové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja

Závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jirina.

Mangoldový koláč s vinnou klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea

Mangoldový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 150 min

Švestkové čatní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 75 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Rybízová marmeláda Videorecept

Rybízová marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 70 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 60 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Zelenina
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Oběd
Bylinky
Letní recepty
Podzimní recepty
Blanšírování
Restování
Pečení

Moje poznámka

Mangoldový závitek se sójou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OoBE

Náhodný recept

Letní závitky – "sushi"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Nonya

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuskus s dušeným květákem, kapií a žampiony

Přidáno před 3 hodinami

Meruňkové knedlíky plněné oříškovým máslem, citrónový sorbet

Přidáno před 13 hodinami

Švestkový koláč se skořicovou drobenkou

Přidáno před 15 hodinami

Pikantní polévka z červené čočky s mrkví a kurkumou

Přidáno před 16 hodinami

Pohár s ostružinami a tvarohovo-smetanovým krémem

Přidáno před 16 hodinami

Piškotové řezy s krémem a ovocem

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

zizala moderátorka 9. 9. 2014 17:11

To je hezký nápad

spagetka 9. 9. 2014 16:27

Hmmm, to by mi naozaj chutilo

tejaja přidala nové fotografie! 9. 9. 2014 16:25

Přečtěte si

Jak na dokonalou drobenku na koláče: Poměr 2:1:1 funguje perfektně, ale vyplatí se znát ještě pár fíglů

Jeseteří úplněk ve Vodnáři přinese zásadní změny: Štíři mají šanci otevřít si restauraci, Kozorozi pověsí zástěru na hřebík

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Špendlíková zavařenina: Sladká vzpomínka na dětství se snadno připravuje, voní po vanilce a skvěle chutná na palačinkách

Nová Pepsi Prebiotic Cola kombinuje známou chuť s vlákninou pro podporu trávení: Sladidla v ní nenajdete

Co dělat, když marmeláda ve sklenici neztuhne: Pomůže čas nebo druhé svaření, radí odbornice Hana Šindlerová

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Margotková kolečka: Výtečné slepované cukroví úchvatně voní kokosem a čokoládou Hodnocení 66×

Margotková kolečka: Výtečné slepované cukroví úchvatně voní kokosem a čokoládou

Nejnovější články

6 foto
Vyzkoušela jsem pomazánku podle receptu od Heidy Janků. Je jen ze čtyř surovin, snadno se dělá a skvěle chutná

Domažlický toč: Západočeská variace bramboráků chutná s houbami skvěle

Jeseteří úplněk ve Vodnáři přinese zásadní změny: Štíři mají šanci otevřít si restauraci, Kozorozi pověsí zástěru na hřebík

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Dobrá frankfurtská polévka

volvac@seznam.cz před 40 minutami

Rybízová marmeláda do 10 minut Videorecept

KnedlesVajcama před 12 hodinami

Vláčný makovec-makovník Videorecept

Jitkazmecka před 15 hodinami

Tématické fráze:
tvarohový nákyp recept, svíčková se sojou

Suroviny:
mangold, mangold, cibule, pórek, kapie, kukuřice, soja, vejce, olej, jogurt bílý, smetana zakysaná, sůl, petrželka, česnek

Naposledy jste si prohlédli

Švestkovo-jablkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja

Mangoldový závitek se sójou

Suroviny pro 3

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Vyzkoušela jsem pomazánku podle receptu od Heidy Janků. Je jen ze čtyř surovin, snadno se dělá a skvěle chutná

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

6 foto
Vyzkoušela jsem pomazánku podle receptu od Heidy Janků. Je jen ze čtyř surovin, snadno se dělá a skvěle chutná