Dietní lívanečky Davida Špergera
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 731 kJ / 892 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,55 g |
| Tuky | 37,76 g |
| Vláknina | 10,52 g |
| Cholesterol | 811 mg |
| Sodík | 392 mg |
| Sůl | 0,79 g |
| Sacharidy | 69,79 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky v mixéru nadrtíme na prášek. To samé uděláme i s banány, abychom dostali jemnou kaši. Všechny ingredience smícháme a hurá na pánev.
Krok 2: Jako polevu si necháme roztát čokoládu nebo uděláme tvarohovou polevu, smícháme a vyšleháme všechny ingredience. Na ozdobu můžeme použít cokoliv: skořici, kakao, med, kousky ovoce, kokos, ořechy, prostě co máme po ruce.
Zveřejněno 26. 7. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dietní lívanečky Davida Špergera
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P8E1
Moje poznámka
Dietní lívanečky Davida Špergera
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P8E1
Nejnovější recepty
Žampionový krém
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí roládky se sýrovou omáčkou
Přidáno před 5 hodinami
Panenka na zeleném pepři
Přidáno před 5 hodinami
Hospodský guláš podle ČSN
Přidáno před 8 hodinami
Růžová bábovka
Přidáno před 17 hodinami
Hovězí krk pečený na česneku
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí s brokolicí a smetanou
Danoouch před 7 minutami
Dušené červené zelí s povidly
Krupe před 1 hodinou
Pórkový smetanový krém se sýrovými tousty
Alusice před 1 hodinou
Pečené koleno
magdalenka před 1 hodinou
Česneková kroupová polévka
magdalenka před 1 hodinou
Krémová pórková polévka
[email protected] před 2 hodinami
Boršč - trochu podle mě
Kdyzjehlad před 3 hodinami
Růžová bábovka
jemelka před 3 hodinami
Jednoduchá krupicová kaše aneb pohádka mládí
magdalenka před 3 hodinami
Nakládaný bůček
magdalenka před 3 hodinami
Tématické fráze:
hrachové vločky recept,
dietni livanecky,
hrachové vločky v recept,
lívanečky dietní,
livanecky z ovesnych vlocek s proteinem,
hrachové instantní vločky recepty,
lívanečky z banánem a vlockama,
hrachove vlocky na sladko,
dietní lívanečky z z banánu,
livanecky z vlocek dieta recepty,
recepty z hrachové vločky instantní,
recepty z hrachových instantních vloček,
lívanečky s proteiny,
livanečky banan vločky,
hrachove vločky v receptech,
dietní lívanečky,
instantní hrachové vločky recept,
dietní lívanečky recept,
dietni livaneckx,
recepty - lívanečky s vlockama
Suroviny:
hrachové vločky,
vločky ovesné,
vejce,
protein,
banán,
smetana zakysaná,
tvaroh měkký,
mléko,
cukr vanilkový,
čokoláda hořká
Komentáře (5)
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0
Tím pádem foto vymažte :)
Mám jediný technický dotaz - ta fotka i recept je se souhlasem autora? Nebo je fotka zkopírovaná bez souhlasu? Víš hlavně u fotky by šlo o porušení autorského práva, takže pokud by to bylo bez souhlasu, museli bychom foto vymazat. Pokud je to se souhlasem, doplň do Poznámky receptu. Děkuji
http://rozbehamecesko.cz/wordpress/livance-pro-mls...