Dietní lívanečky Davida Špergera
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 731 kJ / 892 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,55 g |
| Tuky | 37,76 g |
| Vláknina | 10,52 g |
| Cholesterol | 811 mg |
| Sodík | 392 mg |
| Sůl | 0,79 g |
| Sacharidy | 69,79 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky v mixéru nadrtíme na prášek. To samé uděláme i s banány, abychom dostali jemnou kaši. Všechny ingredience smícháme a hurá na pánev.
Krok 2: Jako polevu si necháme roztát čokoládu nebo uděláme tvarohovou polevu, smícháme a vyšleháme všechny ingredience. Na ozdobu můžeme použít cokoliv: skořici, kakao, med, kousky ovoce, kokos, ořechy, prostě co máme po ruce.
Zveřejněno 26. 7. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dietní lívanečky Davida Špergera
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P8E1
Moje poznámka
Dietní lívanečky Davida Špergera
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P8E1
Nejnovější recepty
Uzená žampionová polévka
Přidáno před 3 hodinami
Kaplická cmunda
Přidáno před 3 hodinami
Zeleninová polévka s pohankovou krupicí
Přidáno před 6 hodinami
Segedínský guláš z plecka s uzenou paprikou a zakysanou smetanou
Přidáno před 8 hodinami
Kuřecí prsa s blanšírovanou brokolicí a hráškovou rýží
Přidáno před 8 hodinami
Hovězí kostky na zázvoru s petrželovým knedlíkem
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Gratinovaná dýně s bramborami
Iricek před 1 hodinou
Francouzský toust (toast)
Kajkajak před 1 hodinou
Buchtičky s krémem
Spidin před 2 hodinami
Ořechy s jablečným karamelem podle Josefa Maršálka
Marcela Kecka před 2 hodinami
Pikantní zelňačka
Sahula před 2 hodinami
Kynuté knedlíky, které se vždy povedou
lenkadra před 2 hodinami
Sádlové rohlíky se škvarkovými knoflíčky
Merylas před 3 hodinami
Marinovaná krkovice s brambory na šlehačce
jitkamore před 5 hodinami
Tématické fráze:
hrachové vločky recept,
dietni livanecky,
hrachové vločky v recept,
lívanečky dietní,
livanecky z ovesnych vlocek s proteinem,
hrachové instantní vločky recepty,
lívanečky z banánem a vlockama,
hrachove vlocky na sladko,
dietní lívanečky z z banánu,
livanecky z vlocek dieta recepty,
recepty z hrachové vločky instantní,
recepty z hrachových instantních vloček,
lívanečky s proteiny,
livanečky banan vločky,
hrachove vločky v receptech,
dietní lívanečky,
instantní hrachové vločky recept,
dietní lívanečky recept,
dietni livaneckx,
recepty - lívanečky s vlockama
Suroviny:
hrachové vločky,
vločky ovesné,
vejce,
protein,
banán,
smetana zakysaná,
tvaroh měkký,
mléko,
cukr vanilkový,
čokoláda hořká
Komentáře (5)
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0
Tím pádem foto vymažte :)
Mám jediný technický dotaz - ta fotka i recept je se souhlasem autora? Nebo je fotka zkopírovaná bez souhlasu? Víš hlavně u fotky by šlo o porušení autorského práva, takže pokud by to bylo bez souhlasu, museli bychom foto vymazat. Pokud je to se souhlasem, doplň do Poznámky receptu. Děkuji
http://rozbehamecesko.cz/wordpress/livance-pro-mls...