Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 380 kJ / 91 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,72 g |
| Tuky | 0,87 g |
| Vláknina | 15,08 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí řízky rozkrájíme na kostičky, osolíme, přidáme koření na čínu a zasypeme solamylem, aby se kousky masa obalily. Papriky, cibulku a česnek pokrájíme na kousky.
Krok 2: Ve woku rozpálíme dostatek sádla, osmažíme maso (max. 2 minutky) a vyndáme na papírovou utěrku okapat.
Krok 3: Sádlo z pánve vylijeme, necháme jen maličko pod cibulku.
Krok 4: Osmažíme cibulku a česnek a jen co zrůžoví, přisypeme papriky a smažíme opět tak dvě minutky, občas prohodíme (chceme, aby byly tvrdší na skus, ne rozměklé nebo spálené).
Krok 5: Nakonec přidáme špenátové listy, zalijeme dvěma lžičkami worchestru, dvěma lžičkami sojové omáčky a lžící solamylu, rozmíchaném v trošce vody.
Krok 6: Promícháme, vypneme sporák, přimícháme maso a dochutíme dvěma lžícemi sweet chilli omáčky. Podáváme s rýží nebo s čínskými nudlemi.
Zveřejněno 22. 2. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuře na woku s kapií
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Vjvz
Moje poznámka
Kuře na woku s kapií
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Vjvz
Nejnovější recepty
Uzená žampionová polévka
Přidáno před 1 hodinou
Kaplická cmunda
Přidáno před 1 hodinou
Zeleninová polévka s pohankovou krupicí
Přidáno před 4 hodinami
Segedínský guláš z plecka s uzenou paprikou a zakysanou smetanou
Přidáno před 5 hodinami
Kuřecí prsa s blanšírovanou brokolicí a hráškovou rýží
Přidáno před 6 hodinami
Hovězí kostky na zázvoru s petrželovým knedlíkem
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Buchtičky s krémem
Spidin před 22 minutami
Ořechy s jablečným karamelem podle Josefa Maršálka
Marcela Kecka před 37 minutami
Pikantní zelňačka
Sahula před 43 minutami
Kynuté knedlíky, které se vždy povedou
lenkadra před 47 minutami
Sádlové rohlíky se škvarkovými knoflíčky
Merylas před 1 hodinou
Marinovaná krkovice s brambory na šlehačce
jitkamore před 3 hodinami
Vepřové steakové plátky v troubě
Slanky před 3 hodinami
Kiwi řezy - jemné a osvěžující
Nikolet03 před 4 hodinami
Bramborové šišky 2
brtna před 4 hodinami
Rychlokuře na kari
Klanic před 5 hodinami
Tématické fráze:
kuře s kapií,
kuře na kapiich,
kuře na paprice s kapii,
kuře na na čínu,
čína s kapií,
kuřecí kousky s kapií,
kuře na kapii,
kapie recept,
smazene kureci kousky se solamylmem a sweet chilli,
recepty s kapii,
recept na kapii,
červené kapie v kuchyni,
kuřecí čína s kapie,
kuře s kapii na víně,
kuře na woku,
kuře s kapiemi,
kuřecí kousky smažené ve woku,
pečené kuře s červenou kapií,
kure nakapii,
kuře s kápií, česnekem a zázvorem
Suroviny:
kuřecí stehenní řízky,
kapie červená,
kapie žlutá,
paprika čerstvá bílá,
česnek,
cibulka jarní,
špenát,
solamyl,
koření čína,
sůl,
omáčka sojová,
omáčka worcesterová,
omáčka chilli sladká,
sádlo
Komentáře (3)