Tříbarevný salát

Name: Tříbarevný salát
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 200 g rukoly; 10 rajčat v oleji; 100 g Nivy (nebo gorgonzoly); Zálivka:; 4 lžíce oleje (nejlépe olivového); 1 lžička medu nebo javorového sirupu; 1 lžička tahini pasty; šťávu z 1/2 citronu; sůl; pepř

Výrazný salát z rukoly, nakládaných rajčat a sýru s modrou plísní skvěle doplní jakékoliv grilované maso či rybu. Můžete jej také podávat samostatně a doplnit kousky restovaného tofu. Výsledná chuť salátu vás dozajista příjemně překvapí.

Hodnocení receptu je 4,1 (4×)

hosta

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

200 g 200 g rukoly

10 10 rajčat v oleji

100 g 100 g Nivy (nebo gorgonzoly)

Zálivka:

4 lžíce 4 lžíce oleje (nejlépe olivového)

1 lžička 1 lžička medu nebo javorového sirupu

1 lžička 1 lžička tahini pasty

šťávu z 1/2 šťávu z 1/2 citronu

sůl

pepř

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 989 kJ / 953 kcal
Bílkoviny	28,68 g
Tuky	78,29 g
Vláknina	9,14 g
Cholesterol	107 mg
Sodík	2,07 g
Sůl	5,02 g
Sacharidy	28,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rajčata trochu osušíme od oleje a pokrájíme nadrobno a vložíme do větší mísy. Krok 2: Nivu nebo jiný sýr s modrou plísní nastrouháme. Opláchneme a očistíme rukolu. Obojí přidáme k rajčatům a promícháme. Krok 3: Připravíme zálivku smícháním všech surovin a metličkou lehce prošleháme. Nalijeme na salát a promícháme. Ihned podáváme. Krok 4: S opečenými tyčinkami z cizrnového tofu (viz poznámka) může být klidně lehkou večeří.

Rajčata trochu osušíme od oleje a pokrájíme nadrobno a vložíme do větší mísy.
Nivu nebo jiný sýr s modrou plísní nastrouháme. Opláchneme a očistíme rukolu. Obojí přidáme k rajčatům a promícháme.
Jak osušit salátové listy? Na osušených listech se zálivka lépe uchytí
Připravíme zálivku smícháním všech surovin a metličkou lehce prošleháme. Nalijeme na salát a promícháme. Ihned podáváme.
S opečenými tyčinkami z cizrnového tofu (viz poznámka) může být klidně lehkou večeří.

TIP: Nejlepší recepty z rukoly

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 3. 2016

Poznámka autorky hosta

https://www.toprecepty.cz/recept/47039-cizrnove-to...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tříbarevný salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zznZ

Tříbarevný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja

Tříbarevný těstovinový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 20 min

Mrkvový salát Videorecept

Mrkvový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Terka23 10 min

Tříbarevný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Boubelinda 70 min

Tříbarevná buchta (Ala)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Ala_Mal 45 min

Tříbarevná sametová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hankavi

Zobrazit více

Marmeláda z celého černého rybízu - nevařená

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

hosta

Cuketový "tatarák"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hosta 30 min

Džemy s pektinem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta

Levandulový med (sirup)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta 30 min

Křehký koláč s nektarinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta

Nálev na červenou řepu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hosta 35 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Oběd
Svačina
Večeře
Zdravé recepty
Recepty do 20 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Letní recepty
Sváteční recepty
Zelenina

Moje poznámka

Tříbarevný salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zznZ

Náhodný recept

Selská omeleta z mikrovlnky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jana Hamzova

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Lečo v omeletě

Přidáno před 16 hodinami

Jahodové nanuky se zakysanou smetanou

Přidáno 2. 7. 2025 19:13

Květák bez smažení

Přidáno 2. 7. 2025 16:46

Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou

Přidáno 2. 7. 2025 13:51

Cuketová směs na cokoli

Přidáno 2. 7. 2025 08:29

Broskvový páj s tvarohem

Přidáno 2. 7. 2025 07:01

Další recepty

Komentáře (10)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Marie Svarcova 18. 11. 2024 08:38

Moc dobrý jednoduchý salát

popoluska340 5. 3. 2016 16:43

Hosta vdaka za super receptiky.Uz len tahini kupit,a ide sa skusat receptiky.

hosta 5. 3. 2016 13:33

popoluska340:https://www.toprecepty.cz/vyhledavani.php?hledam=t...
především do hummusu, ale jsou i jiné možnosti.

popoluska340 5. 3. 2016 13:15

Toto sa mi paci .A bude aj chutit,len vzdy ked je nejaky super receptik,tak nemam doma vsetky suroviny.Susenne paradajky nahradim cherry a tahini nemam,tak bude bez.Dievcata do coho este pouzivate tahini pastu.Musim si ju zadovazit.