Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 650 kJ / 633 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,08 g |
| Tuky | 45,36 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 1,55 g |
| Sodík | 596 mg |
| Sůl | 1,26 g |
| Sacharidy | 4,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Oddělíme bílky od žloutků, bílky důkladně promícháme se špenátem, dle chuti osolíme, opepříme a dáme např. do 6 silikonových formiček které jsme předem vystlaly anglickou slaninou.
Krok 2: Nahoru přidáme žloutky a dozdobíme ( rajče, jarní cibulka a koření).
Krok 3: Dáme do vyhřáté trouby zapéci na 200°C cca 7 – 10 minut.
Zveřejněno 4. 5. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátové mufiny ze špenátu co byl včera k obědu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kyj8
Moje poznámka
Špenátové mufiny ze špenátu co byl včera k obědu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kyj8
Nejnovější recepty
Křehké tartaletky s vanilkovým krémem, třešňovou marmeládou a čerstvými třešněmi
Přidáno před 14 hodinami
Lehký citronový koláč z polenty
Přidáno před 19 hodinami
Obrácený ananasový koláč s mochyní
Přidáno před 19 hodinami
Rybízová buchta s tvarohem
Přidáno před 21 hodinami
TIP
Jednoduché pohankové karbanátky s mrkví
Přidáno před 21 hodinami
Malinové řezy s krémem a šlehačkou
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rybí karbanátky s koprovým dipem
[email protected] před 56 minutami
Hermelínová pomazánka s mrkví
22Pavla před 1 hodinou
Znojemské okurky
LusiPa před 8 hodinami
Jak zavařovat okurky
LusiPa před 8 hodinami
Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá
jijana před 10 hodinami
Bleskové lívance
i.capova před 12 hodinami
Pizza z domácí pekárny
Markeeta před 12 hodinami
Salát z quinoy s balkánským sýrem a olivami
AndreaAbb před 12 hodinami
Každodenní chléb (2-2-1)
magdalenka před 12 hodinami
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Grinchch2010 před 15 hodinami
Tématické fráze:
mufiny se špenátem,
recept na oběd se spenatu,
recept na oběd,
recept ze špenátu,
co ke spenatu,
co k špenatu,
mufiny ze spenátem,
mufinky recept,
oběd že ze špenátu,
recepty na muffiny se špenátem,
co k obědu,
co k obědu recepty,
mufiny ze.spenatem,
recepty co s bílky,
kolik spenatu na porci,
slaninové mufiny
Suroviny:
špenát,
vejce,
slanina anglická,
pepř,
koření
Komentáře (6)