Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 650 kJ / 633 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,08 g |
| Tuky | 45,36 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 1,55 g |
| Sodík | 596 mg |
| Sůl | 1,26 g |
| Sacharidy | 4,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Oddělíme bílky od žloutků, bílky důkladně promícháme se špenátem, dle chuti osolíme, opepříme a dáme např. do 6 silikonových formiček které jsme předem vystlaly anglickou slaninou.
Krok 2: Nahoru přidáme žloutky a dozdobíme ( rajče, jarní cibulka a koření).
Krok 3: Dáme do vyhřáté trouby zapéci na 200°C cca 7 – 10 minut.
Zveřejněno 4. 5. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátové mufiny ze špenátu co byl včera k obědu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kyj8
Moje poznámka
Špenátové mufiny ze špenátu co byl včera k obědu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kyj8
Nejnovější recepty
Čočková polévka se zeleninou a nudličkami z kladenské pečeně
Přidáno před 3 hodinami
Řecký salát s olivami a balkánským sýrem
Přidáno před 4 hodinami
Tvarůžková polévka se sójovým mlékem
Přidáno před 8 hodinami
Pikantní houbová pochoutka
Přidáno před 9 hodinami
Bůček s houbami
Přidáno před 11 hodinami
Žloutková mléčná rýže s vanilkou
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sýrová pomazánka s mrkví
janatka před 1 hodinou
Vynikající mrkvové šátečky
janatka před 1 hodinou
Vepřová kýta na kmínu a česneku, zahuštěná jablkem
Lastovia před 3 hodinami
Paštika z bedel
Odeta Wollmanova před 3 hodinami
Kvasový chleba 1-2-3
magdalenka před 3 hodinami
Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem
dvrkv před 5 hodinami
Kapustičky se žampiony a smetanou
[email protected] před 6 hodinami
Houby na kyselo se smetanou
Quincey před 7 hodinami
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
aknel20 před 7 hodinami
Tématické fráze:
mufiny se špenátem,
recept na oběd se spenatu,
recept na oběd,
recept ze špenátu,
co ke spenatu,
co k špenatu,
mufiny ze spenátem,
mufinky recept,
oběd že ze špenátu,
recepty na muffiny se špenátem,
co k obědu,
co k obědu recepty,
mufiny ze.spenatem,
recepty co s bílky,
kolik spenatu na porci,
slaninové mufiny
Suroviny:
špenát,
vejce,
slanina anglická,
pepř,
koření
Komentáře (6)