Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Mořský vlk s podzimní zeleninou a krevetou

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Handaaa Handaaa

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 50 min

50 min (50 min příprava)

Mořský vlk s podzimní zeleninou a krevetou, Mořský vlk s podzimní zeleninou a krevetkou
Mořský vlk s podzimní zeleninou a krevetkou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 257 kJ /
300 kcal
Bílkoviny36,40 g
Tuky17,20 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 100 mg
Sodík 70 mg
Sůl0,18 g
Sacharidy0,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filet omyjeme, osušíme. Na pánvi rozehřejme oříšek másla s kapkou olivového oleje. Rybu smažíme kůží dolů. Osmažíme do zlatova, sundáme z pánve a dáme do pekáčku, vyloženého pečícím papírem. Osolíme, opepříme a dáme na cca 10-15 minut do trouby na 180°C dopéct. Krok 2: Mezitím na pánvi orestujeme růžičky brokolice, které jsme předtím spařili v horké vodě a pak přendali do ledové vody. Zůstane jim tak krásná zelená barva. Brokolici restujeme zhruba 10 minut, 5 minut před koncem přidáme česnek na plátky, chilli papričku a očištěné krevety. Vše osolíme, opepříme a přidáme opět kousíček másla. Servírujeme dle fantazie.
Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 12. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Mořský vlk s podzimní zeleninou a krevetou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jWnz

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Mořský vlk s podzimní zeleninou a krevetou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jWnz

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

Handaaa Handaaa 20. 12. 2016 11:58
Děkuji ;-)

sabipupp sabipupp 20. 12. 2016 11:50
hezký servis a určitě i chutné :-K

Handaaa Handaaa přidala novou fotografii! 20. 12. 2016 10:48

Mořský vlk s podzimní zeleninou a krevetou, Mořský vlk s podzimní zeleninou a krevetkou

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
smazeni ryby s kůží, mořský vlk se zeleninou, mořský vlk se žampiony, file morskeho vlka recepty, jak smazime rybu s kůží

Suroviny:
mořský vlk, krevety, brokolice, chilli paprika čerstvá, citron, máslo, česnek, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu

]
]