Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 485 kJ / 1 072 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 73,29 g |
| Tuky | 74,48 g |
| Vláknina | 2,11 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 144 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 26,65 g |
Postup přípravy
Přidáme filety a zprudka z obou stran osmažíme. Krok 3: Přidáme na kolečka nakrájenou nať z jarní cibulky a okolo (nikoli na filety) třtinový cuk.
Necháme zkaramelizovat, podlijeme vývarem a filety několikrát obracíme, aby nasákly sladkost z cukru. Krok 4: Podáváme s bramborovou kaší.
Zveřejněno 19. 2. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Smažený mořský vlk s citronem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z64A8
Moje poznámka
Smažený mořský vlk s citronem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z64A8
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Placky s povidly
Přidáno před 3 minutami
Listové muffiny s mascarpone a slaninou
Přidáno před 4 minutami
Ryba grilovaná v ananasu
Přidáno před 1 hodinou
Křupavý bramborový salát s bylinkovým dresinkem
Přidáno před 1 hodinou
Vaječná pomazánka s tvarohem
Přidáno před 3 hodinami
Rychlá kuřecí prsa s hořčično-medovou omáčkou
Přidáno před 3 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Gnocchi po lotrinsku
Romana20 před 20 minutami
Česnečka s bramborem a sýrem
magdalenka před 40 minutami
Rajčatový salát po klasicku
magdalenka před 4 hodinami
Slovácký salát
magdalenka před 4 hodinami
Lívance z kefíru
markuschka79 před 5 hodinami
Poctivá česnečka se sýrem
majinka007 před 12 hodinami
Drobenkový koláč s ovocem a posypkou
KamiMar před 14 hodinami
Koložvárske zelí
JanaPav před 15 hodinami
Zapečené kuře s nádivkou
Danulka52 před 17 hodinami
Špenátová polévka se smetanou
MarinetteQueen3 před 19 hodinami
Suroviny:
mořský vlk,
sůl,
pepř,
olej rostlinný,
cibule,
šťáva citronová,
cukr třtinový,
vývar zeleninový,
cibulka jarní
Komentáře (1)