Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 485 kJ / 1 072 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 73,29 g |
| Tuky | 74,48 g |
| Vláknina | 2,11 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 144 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 26,65 g |
Postup přípravy
Přidáme filety a zprudka z obou stran osmažíme. Krok 3: Přidáme na kolečka nakrájenou nať z jarní cibulky a okolo (nikoli na filety) třtinový cuk.
Necháme zkaramelizovat, podlijeme vývarem a filety několikrát obracíme, aby nasákly sladkost z cukru. Krok 4: Podáváme s bramborovou kaší.
Zveřejněno 19. 2. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Smažený mořský vlk s citronem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z64A8
Moje poznámka
Smažený mořský vlk s citronem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z64A8
Nejnovější recepty
Kimchi (kimči)
Přidáno před 2 hodinami
Smažené býčí žlázy s lehkým bramborovým salátem
Přidáno před 8 hodinami
Nepečený jablečný dort ze 2 surovin
Přidáno před 9 hodinami
Hovězí maso na červeném víně
Přidáno před 10 hodinami
Dýňové rizoto s krůtími kousky
Přidáno před 10 hodinami
Houbové kyselo
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
Sahula před 37 minutami
Hruškové tiramisu
Evellinka před 39 minutami
Krůtí nudličky na kari s pórkem a jablíčkem
OlivieOliva před 1 hodinou
Rychlé skořicové šneky z listového těsta
ValentineCZ před 1 hodinou
Jablečný koláč našich babiček
Kukula23 před 2 hodinami
Marinovaná cibule
[email protected] před 3 hodinami
Babiččino kuře s těstovinami
Antusa před 3 hodinami
Rozlítaní ptáčci
LenuleJ. před 4 hodinami
Kuskus ala "šopák"
zofkak1 před 6 hodinami
Ořechová top bábovka ("ořecháda")
Panova před 7 hodinami
Suroviny:
mořský vlk,
sůl,
pepř,
olej rostlinný,
cibule,
šťáva citronová,
cukr třtinový,
vývar zeleninový,
cibulka jarní
Komentáře (1)