Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čočková polévka s quinoou

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

miruse

Snadný

Čočková polévka s quinoou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 022 kJ / 1 439 kcal
Bílkoviny	87,31 g
Tuky	11,95 g
Vláknina	70,98 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	119 mg
Sůl	0,16 g
Sacharidy	213,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V hrnci osmažíme na drobno nakrájenou cibuli a česnek (při restování osolíme). Dáme mahá, chvilku restujeme, rajský protlak, opět krátce restujeme a pak zalijeme vývarem (nebo vodou a přidáme bujon). Do tohoto základu dáme vařit propláchnutou čočku a propláchnutou a horkou vodou spařenou quinou. Krok 2: Přidáme lahůdkové droždí, dobromysl, podle chuti sůl a vaříme, dokud čočka a quinoa úplně nezměknou (můžou být rozvařené). Nakonec polévku rozmixujeme ponorným mixérem (není úplně nutné), dochutíme solí, pepřem, rýžovým sirupem a podle chuti můžeme přidat česnek.

V hrnci osmažíme na drobno nakrájenou cibuli a česnek (při restování osolíme). Dáme mahá, chvilku restujeme, rajský protlak, opět krátce restujeme a pak zalijeme vývarem (nebo vodou a přidáme bujon). Do tohoto základu dáme vařit propláchnutou čočku a propláchnutou a horkou vodou spařenou quinou.
Přidáme lahůdkové droždí, dobromysl, podle chuti sůl a vaříme, dokud čočka a quinoa úplně nezměknou (můžou být rozvařené). Nakonec polévku rozmixujeme ponorným mixérem (není úplně nutné), dochutíme solí, pepřem, rýžovým sirupem a podle chuti můžeme přidat česnek.

Zveřejněno 2. 3. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čočková polévka s quinoou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3mnQ

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Mrkvovo-čočková polévka s quinoou

Mrkvovo-čočková polévka s quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

panimarkova 40 min

Zeleninová polévka s quinoou

Zeleninová polévka s quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 35 min

Polévka s quinoou

Polévka s quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lenicka ART 40 min

Cuketa s quinoou

Cuketa s quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Dýňový bulgur s quinoou

Dýňový bulgur s quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 40 min

Cuketové kari s quinoou

Cuketové kari s quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kuře na paprice asi trochu jinak

Kuře na paprice asi trochu jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Králík na víně s provensálským kořením

Králík na víně s provensálským kořením

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Polévky
Luštěniny
Bezmasá jídla
Čočka
Luštěninové polévky

Oběd
Večeře
Restování
Vaření
Běžný den
Podzimní recepty

Moje poznámka

Čočková polévka s quinoou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3mnQ

Náhodný recept

Mandarinkové muffiny

Mandarinkové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Dooga 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Meruňkové řezy s pudinkem

Meruňkové řezy s pudinkem

Přidáno před 15 hodinami

Banánová bábovka bez cukru

Banánová bábovka bez cukru

Přidáno před 17 hodinami

Chilli cukety

Chilli cukety

Přidáno před 19 hodinami

Cizrnové kari s brokolicí a rajčátky

Cizrnové kari s brokolicí a rajčátky

Přidáno před 21 hodinami

Zeleninové lívance se sýrem

Zeleninové lívance se sýrem

Přidáno 20. 6. 2025 21:08

Jahodovo-jogurtová zmrzlina

Jahodovo-jogurtová zmrzlina

Přidáno 20. 6. 2025 21:02

Další recepty

Komentáře (2)

PaCaOl 3. 3. 2017 11:48

Líbí, uložila jsem si, určitě vyzkouším, guinou jsem zatím přidávala k rýži se slzovkou.

miruse přidala novou fotografii! 2. 3. 2017 20:59

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Bratislavské řezy podle Josefa Maršálka nadchnou nejvíc milovníky pudinkových moučníků a čokolády

Bratislavské řezy podle Josefa Maršálka nadchnou nejvíc milovníky pudinkových moučníků a čokolády

Čočkový salát: Chutné, výživné a levné jídlo se skvěle hodí na Nový rok Hodnocení 44×

Čočkový salát: Chutné, výživné a levné jídlo se skvěle hodí na Nový rok

Cikánské kuře: Krásně šťavnaté, provoněné bazalkou a pečené v jednom pekáči s brambory je výbornou obměnou klasiky

Cikánské kuře: Krásně šťavnaté, provoněné bazalkou a pečené v jednom pekáči s brambory je výbornou obměnou klasiky

Jak využít čokoládu ve sladkém pečení: Tipy pro všechny příležitosti Hodnocení 1×

Jak využít čokoládu ve sladkém pečení: Tipy pro všechny příležitosti

Čokoláda je oblíbená pochutina, populární mezi dětmi i dospělými na celém světě Hodnocení 1×

Čokoláda je oblíbená pochutina, populární mezi dětmi i dospělými na celém světě

Čokoláda ve vánočním cukroví: Čokoládou poléváme, zdobíme a přidáváme ji do těsta Hodnocení 2×

Čokoláda ve vánočním cukroví: Čokoládou poléváme, zdobíme a přidáváme ji do těsta

Známý influencer Šon nám ukázal, jak snadno udělat z obyčejné mrkve efektní ozdobu na jakékoliv jídlo

Známý influencer Šon nám ukázal, jak snadno udělat z obyčejné mrkve efektní ozdobu na jakékoliv jídlo

Nejnovější články

7 foto
Bratislavské řezy podle Josefa Maršálka nadchnou nejvíc milovníky pudinkových moučníků a čokolády

25 foto
Jak se pečou Buchty po ránu? Pohled do zákulisí oblíbeného pořadu aneb „Chci ochutnat všechno, co dělá Josef Maršálek!“

Zkusili jsme vyrobit jedlé barevné třpytky z rýžového papíru: Překvapilo nás, jak jednoduché to může být

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Buchta z Hery

Buchta z Hery

vaja1 před 2 hodinami

Sirup z lipového květu Videorecept

Sirup z lipového květu

lidkabr@email.cz před 2 hodinami

Mleté vepřové maso na Kunovjance

Mleté vepřové maso na Kunovjance

Michal_amater před 8 hodinami

Nadýchaný hrnečkový perník Videorecept

Nadýchaný hrnečkový perník

pavla29 před 10 hodinami

Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami Videorecept

Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami

IRBONA před 11 hodinami

Jahodový smetanový dort (mousse)

Jahodový smetanový dort (mousse)

bretka před 11 hodinami

Knedlíky - blbouny s klevelou

Knedlíky - blbouny s klevelou

MarketaAn před 12 hodinami

Závin z bramborového těsta plněný masem

Závin z bramborového těsta plněný masem

Dasa18 před 12 hodinami

Drůbeží kostky v zelenině se slaninou

Drůbeží kostky v zelenině se slaninou

Bushmann před 13 hodinami

Bublanina Videorecept

Bublanina

Levandule35 před 14 hodinami

Tématické fráze:
jak vařit guinou, vaříme s guinou, recepty z guinou, s guinou, recept polévka s paprikami a guinnou, recepty na guinou, jake mozou byt polévky, recept na jídlo s guinou, jak uvařit guinou, cockova polevka s droždí

Suroviny:
čočka červená, quinoa, cibule, česnek, protlak rajčatový, vývar zeleninový, droždí lahůdkové, hořčice, sirup rýžový, dobromysl, sůl, pepř