Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 845 kJ / 202 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,97 g |
| Tuky | 13,83 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Sodík | 947 mg |
| Sůl | 2,25 g |
| Sacharidy | 7,83 g |
Postup přípravy
Měkkou mrkev rozmixujeme dohladka, přilijeme víno a sójovou máčku a krátce povaříme.
Nakonec zjemníme smetanou. Krok 3: Grilovací pánev dobře rozehřejeme a porce tuňáka krátce z obou stran ogrilujeme.
Podáváme s opečeným bramborem nebo bramborovými kroketkami, porce ryby doplníme připravenou omáčkou.
Zveřejněno 15. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Tuňák s tymiánovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ko4n
Moje poznámka
Tuňák s tymiánovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ko4n
Nejnovější recepty
Rýžový kuba s uzeným kuřecím masem
Přidáno před 47 minutami
Zapečené vepřové medailonky s broskví
Přidáno před 4 hodinami
Řecké masové kuličky (Kaftedakia)
Přidáno před 8 hodinami
Smetanové řezy s mandarinkami
Přidáno před 9 hodinami
Červená čočka s batátem, mrkví a špenátem
Přidáno před 11 hodinami
Jednohubky s celkem dietní zeleninovou pomazánkou
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Škvarkovníky
magdalenka před 7 minutami
Tatarský biftek - tatarák z hovězího masa
magdalenka před 31 minutami
Škvarková pomazánka jako od řezníka
magdalenka před 57 minutami
Rychlá dršťková polévka
magdalenka před 1 hodinou
Buřtguláš samotáře Rermora
Darwin před 1 hodinou
Velikonoční mazanec
Kramolisova před 1 hodinou
Chutné vafle
terezavankova630 před 1 hodinou
Václavkový guláš
magdalenka před 1 hodinou
Polévka z kroupového jelítka - "prdelačka"
Nanina před 2 hodinami
Čokoládovo-banánové muffiny
bint2103 před 3 hodinami
Tématické fráze:
tuňák recept,
tuňák recepty,
tuňák na másle,
tunák- recepty,
omáčka na tunaka,
recepty na tuňáka,
tuňák s omáčkou,
omačka k tuňákovi,
omáčky recepty,
příprava tuńaka,
recept na tuňáka,
omacka k tuňákem,
recepty na tuňák,
recepty z tuňáka,
omáčka k tunaku,
recept tunak,
tuńák omáčka recept,
tunakovy recept,
top recepty- tunák,
tuňák se sojovou omáčkou
Suroviny:
tuňák,
máslo,
cibule šalotka,
mrkev,
sůl,
pepř,
tymián čerstvý,
omáčka sojová,
víno bílé suché,
smetana,
olej,
citron
Komentáře (8)