Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 845 kJ / 202 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,97 g |
| Tuky | 13,83 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Sodík | 947 mg |
| Sůl | 2,25 g |
| Sacharidy | 7,83 g |
Postup přípravy
Měkkou mrkev rozmixujeme dohladka, přilijeme víno a sójovou máčku a krátce povaříme.
Nakonec zjemníme smetanou. Krok 3: Grilovací pánev dobře rozehřejeme a porce tuňáka krátce z obou stran ogrilujeme.
Podáváme s opečeným bramborem nebo bramborovými kroketkami, porce ryby doplníme připravenou omáčkou.
Zveřejněno 15. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Tuňák s tymiánovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ko4n
Moje poznámka
Tuňák s tymiánovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ko4n
Nejnovější recepty
Bramborové rösti s koprovou omáčkou podle Marka Fichtnera
Přidáno před 1 hodinou
Domácí paštika v košíčku z listového těsta
Přidáno před 1 hodinou
Slané dýňové lívance s omáčkou z podmáslí podle Marka Fichtnera
Přidáno před 15 hodinami
Dušená kapusta se salámem
Přidáno před 15 hodinami
Krémová bramborová polévka s fenyklem
Přidáno před 18 hodinami
Bulky z čočky a balkánského sýru
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zdravá hokkaido polévka bez smetany
Bigharvik před 10 minutami
Kuřecí řízečky z vařeného masa a sýru
ANAVAT před 18 minutami
Gratinovaná dýně s bramborami
DitaB před 42 minutami
Opravdu křupavé vafle
Michina před 56 minutami
Frankfurtská polévka
Evellinka před 1 hodinou
Těstoviny se smetanovou omáčkou z pečených paprik
Jan Nemec před 2 hodinami
Karbanátky s jablkem a šalvějí
Jan Nemec před 2 hodinami
Nutelová kytička
magdalenka před 2 hodinami
Krkonošské kyselo
magdalenka před 2 hodinami
Karbanátky z květáku
magdalenka před 3 hodinami
Tématické fráze:
tuňák recept,
tuňák recepty,
tuňák na másle,
tunák- recepty,
omáčka na tunaka,
recepty na tuňáka,
tuňák s omáčkou,
omačka k tuňákovi,
omáčky recepty,
příprava tuńaka,
recept na tuňáka,
omacka k tuňákem,
recepty na tuňák,
recepty z tuňáka,
omáčka k tunaku,
recept tunak,
tuńák omáčka recept,
tunakovy recept,
top recepty- tunák,
tuňák se sojovou omáčkou
Suroviny:
tuňák,
máslo,
cibule šalotka,
mrkev,
sůl,
pepř,
tymián čerstvý,
omáčka sojová,
víno bílé suché,
smetana,
olej,
citron
Komentáře (8)