Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 330 kJ / 1 752 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 108,12 g |
| Tuky | 40,55 g |
| Vláknina | 157,19 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 148 mg |
| Sůl | 0,28 g |
| Sacharidy | 162,37 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli rozkrojíme podélně a nakrájíme na plátky.
Na pánvi na olivovém oleji smažíme cibulku až zesklovatí, poté přidáme mleté maso a dobře mícháme, aby se maso co nejvíce rozdělilo. Maso opékáme, dokud neztratí červenou barvu. Krok 2: Přidáme rajčata, šálek vody, prolisovaný česnek, oregano, kmín a pepř. Nakonec přidáme cizrnu i s nálevem.
Podle chuti dosolíme a povaříme na mírném ohni, asi 10 minut. Můžeme přidat chilli (dala jsem 2 lžičky chilli omáčky).
Na pánvi na olivovém oleji smažíme cibulku až zesklovatí, poté přidáme mleté maso a dobře mícháme, aby se maso co nejvíce rozdělilo. Maso opékáme, dokud neztratí červenou barvu. Krok 2: Přidáme rajčata, šálek vody, prolisovaný česnek, oregano, kmín a pepř. Nakonec přidáme cizrnu i s nálevem.
Podle chuti dosolíme a povaříme na mírném ohni, asi 10 minut. Můžeme přidat chilli (dala jsem 2 lžičky chilli omáčky).
Zveřejněno 3. 11. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrna s rajčaty a mletým hovězím
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JnOl
Moje poznámka
Cizrna s rajčaty a mletým hovězím
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JnOl
Nejnovější recepty
Slaný koláč z mrkvového základu
Přidáno před 5 hodinami
Sladký palačinkový nákyp s tvarohem
Přidáno před 7 hodinami
Jarní salát s quinoou plný vitaminů
Přidáno před 10 hodinami
Sójové kostky po španělsku
Přidáno před 12 hodinami
Koprovka
Přidáno před 14 hodinami
Kokosové hřebeny z listového těsta
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Výborný domácí pribiňák
kamilkamil před 4 hodinami
Špenátová polévka se smetanou
brtna před 4 hodinami
Vepřová játra na cibulce
petr.senel před 4 hodinami
Těstoviny s tuňákem
MilenaT před 5 hodinami
Vaječná pomazánka
Fitulka před 7 hodinami
Bramborová polévka s houbami
Ogiboy před 7 hodinami
Polévka z uzeného masa
Zuzka1973 před 7 hodinami
Hlávkový salát se škvarečky
Kajkajak před 7 hodinami
Pórková polévka s česnekem
petrcizek8 před 9 hodinami
Drožďová polévka s pohankou
Kratule před 11 hodinami
Tématické fráze:
cizrna s hovězim,
cizrna s mletým masem,
cizrna s rajčaty mlete maso,
cizrna s rajčaty a masem,
telecí a cizrna,
hovezi karbanatky s cizrnou,
cizrna hovězím,
hovezi ra
Suroviny:
cizrna,
rajče,
cibule,
maso hovězí mleté,
česnek,
olej olivový,
koření oregáno,
kmín drcený,
sůl,
pepř,
chilli,
voda
Komentáře (2)