Cizrna v rajčatové omáčce s kuřecím masem

Suroviny

cizrna
kuřecí maso
rajčatový protlak
stévie
cibule
sůl
grilovací koření

Postup přípravy receptu

  1. Cizrnu si namočíme den předem. Před samotným vařením je dobré vodu, ve které byla cizrna přes noc několikrát propláchnout, aby se co nejvíce minimalizoval nafukovací efekt :-). Já vařím cizrnu v tlakovém hrnci hodně do měkka cca 20- 30 minut.

  2. Mezitím si připravím kuřecí maso na kostičky, které buď jen osolím nebo posypu grilovacím kořením.

  3. Na pánvi si osmahnu cibulku a pak i kuřecí maso.

  4. Mezitím již do uvařené cizrny dám rajčatový protlak /jeden nebo dva dle množství/ a dle chuti dosladím stévií či i osolím.

  5. Nakonec smíchám kuřecí maso a směs cizrny, krátce společně povařím a dílo je hotovo. :-) Dobrou chuť

Komentáře k receptu Cizrna v rajčatové omáčce s kuřecím masem

  • janatka janatka

    Můj dnešní oběd,rychlé,jednoduché a zase budu mít zdravější oběd:-D:yes:

    Odpovědět

  • Betyna Betyna

    moc pěkný recept, cizrnu mám ráda

    Odpovědět

Tématické fráze: cizrna recepty cizrna s masem recepty cizrna s kuřetem kuřecí maso s cizrnou cizrna s kuřetem rajcatova omacka s kurecim masem recepty z cizrny recept cizrna s kuřetem kureci s cizrnou cizrna s kuřecím recepty cizrna s kurecim cizrna recept cizrna a maso cizrnová polévka s kuřecím masem recepty kuřecí maso recept cizrna s masem cizrna s rajčatovou omáčkou kureci stehna s cizrnou a rajcaty cizrna s rajčaty cizrna s kuřecím a s rajčaty