Cizrna v rajčatové omáčce s kuřecím masem

michalka1 Kuchařka: michalka1

Dietní recepty , Ostatní 2 názory

Suroviny

cizrna
kuřecí maso
rajčatový protlak
stévie
cibule
sůl
grilovací koření
Recept si zatím oblíbilo 6 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Cizrnu si namočíme den předem. Před samotným vařením je dobré vodu, ve které byla cizrna přes noc několikrát propláchnout, aby se co nejvíce minimalizoval nafukovací efekt :-). Já vařím cizrnu v tlakovém hrnci hodně do měkka cca 20- 30 minut.

  2. Mezitím si připravím kuřecí maso na kostičky, které buď jen osolím nebo posypu grilovacím kořením.

  3. Na pánvi si osmahnu cibulku a pak i kuřecí maso.

  4. Mezitím již do uvařené cizrny dám rajčatový protlak /jeden nebo dva dle množství/ a dle chuti dosladím stévií či i osolím.

  5. Nakonec smíchám kuřecí maso a směs cizrny, krátce společně povařím a dílo je hotovo. :-) Dobrou chuť

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 14 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Cizrna v rajčatové omáčce s kuřecím masem

  • janatka janatka

    Můj dnešní oběd,rychlé,jednoduché a zase budu mít zdravější oběd:-D:yes:

    Odpovědět

  • Betyna Betyna

    moc pěkný recept, cizrnu mám ráda

    Odpovědět

Tématické fráze: cizrna recepty cizrna s masem recepty cizrna s kuřetem kuřecí maso s cizrnou rajcatova omacka s kurecim masem cizrna s kuřetem recept cizrna s kuřetem recepty z cizrny cizrna s kuřecím recepty cizrna s kurecim cizrna recept kureci s cizrnou cizrna a maso cizrnová polévka s kuřecím masem recepty kuřecí maso recept cizrna s masem cizrna s rajčatovou omáčkou kureci stehna s cizrnou a rajcaty cizrna s kuřecím a s rajčaty recepty cizrna

Zapomněl/a jsem heslo