Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Řecká špenátová polévka

Name: Řecká špenátová polévka
Cuisine: Řecká
Ingredients: 1 balení mraženého listového špenátu; cibule; olivový olej; 3 stroužky česneku; 100 g kulatozrnné rýže; plechovka krájených rajčat; snítka kopru; petrželová nať; sůl; pepř

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

lukas

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 629 kJ / 389 kcal
Bílkoviny	7,96 g
Tuky	0,48 g
Vláknina	5,44 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	5 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	86,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na olivovém oleji osmahneme cibulku, přidáme tři stroužky česneku, mražený listový špenát, kulatozrnou rýži a plechovku krájených rajčat. Necháme probublat a nakonec zalijeme vodou. Krok 2: Dochutíme čerstvými bylinkami, koprem, petrželovou natí. Přidáme sůl a pepř. Krok 3: Vaříme, dokud rýže nezměkne, nakonec přidáme šťávu z jednoho citronu.

Na olivovém oleji osmahneme cibulku, přidáme tři stroužky česneku, mražený listový špenát, kulatozrnou rýži a plechovku krájených rajčat. Necháme probublat a nakonec zalijeme vodou.
Dochutíme čerstvými bylinkami, koprem, petrželovou natí. Přidáme sůl a pepř.
Vaříme, dokud rýže nezměkne, nakonec přidáme šťávu z jednoho citronu.

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 12. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Řecká špenátová polévka

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1OrZ

Špenátová polévka se smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kucerova45 45 min

Řecká kuřecí polévka - Avgolemono

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Jana_Kujawa 140 min

Čočkovo-špenátová polévka s kurkumou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Karol89 30 min

Řecká špenátová rýže

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Marie Svarcova 30 min

Řecké Souvlaki

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

snowe 45 min

Řecká musaka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

chute-sveta.cz 170 min

Zobrazit více

Noky s vepřovou panenkou a žampiony Videorecept

Noky s vepřovou panenkou a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lukas 15 min

Cizrnová kaše Videorecept

Cizrnová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

lukas

Kuskus se sušenými rajčaty Videorecept

Kuskus se sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lukas

Červené zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukas

Vaječná omeleta se zeleným chřestem, ovčím sýrem a petrželkou Videorecept

Vaječná omeleta se zeleným chřestem, ovčím sýrem a petrželkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukas

Francouzský jablečný koláč s marmeládou Videorecept

Francouzský jablečný koláč s marmeládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lukas 65 min

Zobrazit více

Polévky
Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Zeleninové polévky

Oběd
Zdravé recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 100 korun
Levné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Zelenina
Rajčata
Bylinky
Řecká kuchyně
Restování
Vaření

Moje poznámka

Řecká špenátová polévka

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1OrZ

Náhodný recept

Kuřecí minutková pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cardanka 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bylinkové pesto

Přidáno před 5 hodinami

Grilovaný chřest s pikantním přelivem a sezamem

Přidáno před 11 hodinami

Vepřová směs se zeleninou a hranolkami

Přidáno před 11 hodinami

Kuřecí prsa se zeleninou z jednoho pekáče

Přidáno před 12 hodinami

Bulgur s restovanou zeleninou, sýrem a klíčky

Přidáno před 14 hodinami

Rychlé kynuté knedlíky s rebarborou

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Články s tímto receptem

Hodnocení 81×
Jak připravit listový špenát. Osvědčené špenátové recepty z oblíbené zeleniny

Prázdninová specialita: Řecká rýžová polévka voní po citronu a kuřecím mase. Základem je obyčejný kuřecí vývar

Přečtěte si

Jak připravit listový špenát. Osvědčené špenátové recepty z oblíbené zeleniny Hodnocení 81×

Jak připravit listový špenát. Osvědčené špenátové recepty z oblíbené zeleniny

Snadný trik, jak vypěstovat rajčata z jednoho plodu ze supermarketu: Do 15 dnů máte vzrostlé sazeničky a prakticky zadarmo

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Rány mazali medem, kůži olivovým olejem. Triky ze starého Egypta pomáhají i dnes, říká uznávaná dermatoložka

Jak bude otevřeno na státní svátek 8. května: Detailní přehled otevírací doby obchodů na Den vítězství

Od podzimu do jara se v obchodech objevuje ředkev. Je to výborná i zdravá zelenina, ale ne každý ji zná a používá Hodnocení 31×

Od podzimu do jara se v obchodech objevuje ředkev. Je to výborná i zdravá zelenina, ale ne každý ji zná a používá

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Ředkve a jejich pěstování: Nenáročná zelenina je plná cenných živin, výborně chutná a dlouho vydrží Hodnocení 15×

Ředkve a jejich pěstování: Nenáročná zelenina je plná cenných živin, výborně chutná a dlouho vydrží

Nejnovější články

Jak bude otevřeno na státní svátek 8. května: Detailní přehled otevírací doby obchodů na Den vítězství

Řízky z býčích žláz: Zapomenutá delikatesa má jemné maso podobné kuřecímu a před obalením potřebuje mléčnou lázeň

11 foto
Snadný trik, jak vypěstovat rajčata z jednoho plodu ze supermarketu: Do 15 dnů máte vzrostlé sazeničky a prakticky zadarmo

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky Videorecept

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky

Sahula před 5 hodinami

Kuřecí stehna na hlávkovém zelí

Sahula před 5 hodinami

Vepřový plátek v rozlítané omáčce v pomalém hrnci

radekfiala před 7 hodinami

Halušky s brynzou pro Dášenku

Alamatej před 7 hodinami

Vepřová játra koloniála Jíry

Sahula před 7 hodinami

Vepřová játra na slanině

Sahula před 7 hodinami

Sekaná Videorecept

Sekaná

evik_svistik před 8 hodinami

Kopřivový špenát

Jan_Nepomuk před 9 hodinami

Zapečený chřest s kuřecím masem

danamamina před 11 hodinami

Tvarohové řezy Videorecept

Tvarohové řezy

Saratice před 13 hodinami

Tématické fráze:
řecká polévka, recke polevky, polévka z listového špenátu, řecké polévky recepty, špenátová polévka z mraženého špenátu, řecká polévky, listový špenát recept, recept špenát krájený, recka polévka recept, řecké polévky recept

Suroviny:
špenát listový mražený, cibule, olej olivový, česnek, rýže kulatozrnná, rajče, kopr, nať petrželová, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Řecká špenátová polévka Videorecept