Suroviny pro 1
4 - 6
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 762 kJ / 182 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,44 g |
| Tuky | 1,17 g |
| Vláknina | 11,29 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 648 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 33,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plátky masa pokrájíme na nudličky či kostky, opeříme, posypeme grilovacím kořením, osolíme (se solí opatrně - grilovací koření bývá mnohdy se solí v poměru až 80%), zakapeme olejem a necháme v misce uležet.
Krok 2: Žampióny oloupeme, nakrájíme na plátky. Cibuli, pórek oloupeme a pokrájíme, nejlépe na plátky. Očištěnou mrkev a papriku pokrájíme na malé hranolky.
Krok 3: Na rozpálenou pánev vložíme maso, prudce orestujeme, olej není třeba mělo by stačit množství oleje do masa vpravené.
Krok 4: Přidáme žampióny, necháme podusit, po chvilce přidáme hranolky mrkve, plátky pórku a cibule, papriku, sojovou omáčku a bylinky.
Krok 5: Pánev zaprášíme lžící hladké mouky nebo solamylu a podlijeme vodou, vývarem či vínem - podle toho co máme k dispozici, necháme provařit a můžeme podávat. Příloha: brambory - vařené, americké, hranolky, rýže, chléb.
Zveřejněno 29. 7. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí minutková pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WQyE
Moje poznámka
Kuřecí minutková pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WQyE
Nejnovější recepty
Nejjednodušší hrníčková bábovka
Přidáno před 1 hodinou
Babiččina pomazánka z hlávkového zelí
Přidáno před 1 hodinou
Bochánky s ořechy
Přidáno před 3 hodinami
Lehce ošizené tisamisu
Přidáno před 3 hodinami
Kyškový moučník na plech
Přidáno před 7 hodinami
Plátky krkovice v pikantní omáčce s koriandrem
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kynuté knedlíky s rebarborou
brtna před 1 hodinou
Polévka ze staršího chleba se sušenými hříbky
Kajkajak před 1 hodinou
Vepřová plec na rajčatech, pórku a řapíkatém celeru
kokronilla před 2 hodinami
Vepřová kýta po uhersku
trdlo před 2 hodinami
Jednoduchý domácí chleba
Vrtulka21 před 3 hodinami
Domácí sekaná z mletého masa
wimra před 3 hodinami
Brokolicový krémík
magdalenka před 3 hodinami
Čočka nakyselo s vejcem
Xsaxana před 3 hodinami
Chilli con carne
Xsaxana před 3 hodinami
Domácí nudle
Kotaska před 4 hodinami
Tématické fráze:
kuřečí minutky,
rychlovky z kuřecího masa,
minutkova jidla recepty,
kuřecí maso na pánvi,
minutková kuchyně recepty,
minutková jídla,
recepty kuřecí maso minutky,
minutky z kureciho masa,
rychlovky v kuchyni recepty,
recept kuřecí minutky,
minutkove recepty,
recepty kuřecí minutky,
kuřecí na pánvi,
kureci rychlovky,
kuřecí pánev,
kuře na pánvi,
recepty z kuřecího masa minutky,
kuřecí minutky recepty,
minutky rychlovky recept,
kuřecí minutky s hranolky
Suroviny:
maso kuřecí,
olej,
koření grilovací,
žampióny,
česnek,
cibule,
cibulka,
mrkev,
paprika čerstvá žlutá,
pórek,
omáčka sojová,
sůl,
pepř,
čerstvé bylinky,
mouka hladká,
voda
Komentáře (12)
Děkuji za komentáře a udělené bodíky
Yanulli
Děkuji za bodíky