Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Losos na pikantní zelenině
Šťavnatý losos restovaný na pánvi s barevnou směsí z papriky, pórku, cukety a mrkve, dochucený chilli omáčkou, rybí omáčkou a koriandrem. Pikantní i zdravé jídlo, které připravíte za pár minut.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 766 kJ / 183 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,15 g |
| Tuky | 1,06 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 2,65 g |
| Sůl | 5,70 g |
| Sacharidy | 34,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybu nakrájíme na menší kousky, lehce osolíme, opepříme, pokapeme citrónovou šťávou a necháme krátce odležet.
Krok 2: Očištěnou zeleninu nakrájíme nebo nastrouháme na dlouhé úzké proužky nebo připravíme ve spiralizéru zeleninové špagety.
Krok 3: Ve woku rozehřejeme dvě lžíce oleje a opečeme připravené kousky lososa. Vyjmeme z pánve a odložíme stranou.
Krok 4: Přilijeme lžíci oleje a zprudka osmažíme zeleninu. Když ještě trochu křupe, ochutíme ji kečupem a omáčkami. Podle chuti dosolíme a opepříme.
Krok 5: Přidáme opečenou rybu, promícháme a necháme trochu prohřát. Nakonec vmícháme koriandrové lístky a vypneme.
Krok 6: Podáváme buď bez přílohy nebo doplníme rýží.
Zveřejněno 22. 1. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Losos na pikantní zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ng2K
Moje poznámka
Losos na pikantní zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ng2K
Nejnovější recepty
Lilkové placičky s mozzarellou
Přidáno před 14 hodinami
Cuketová pomazánka
Přidáno před 19 hodinami
Vepřová pečeně se švestkami
Přidáno před 21 hodinami
Avokádová pomazánka
Přidáno 21. 8. 2025 18:02:02
Belgické vafle
Přidáno 21. 8. 2025 12:30:38
Americké cookies s borůvkami
Přidáno 21. 8. 2025 09:05:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Focaccia s bramborami a šunkou
Eva_H před 22 minutami
Cottage vejce
HelenkaP před 58 minutami
Vepřové kolínko z papiňáku dopékané v troubě
Slavista62 před 5 hodinami
Kuře na paprice
Aztec před 9 hodinami
Vepřové s rýží z jednoho pekáčku
Sahula před 11 hodinami
Linecký koláč s tvarohem
Zbynek Hladik před 12 hodinami
Cuketové karbanátky s hermelínem
rejt9 před 12 hodinami
Čočka na kyselo
nowaja před 12 hodinami
De Sousa: dort s kokosovým mlékem
Matea před 12 hodinami
Katův šleh po mém
tomanpetr1 před 13 hodinami
Tématické fráze:
losos na zelenině,
losos recept,
losos se zeleninou,
pikantní losos,
recept losos na zelenině,
losos recept remkova jana,
losos recepty,
recepty losos,
losos na pikantní v zelenině,
losos recept jana dorazinova,
recepty - lososa,
recepty z lososa obrázky,
recepty z lososa,
losos v receptech,
losos s se zeleninou,
recept losos,
losos se zeleninou recepr,
losos v zelenině,
recepty na lososa,
losos recepty na zelenině
Suroviny:
losos,
mrkev,
cuketa,
pórek,
paprika čerstvá červená,
kečup sladký,
omáčka chilli sladká,
omáčka rybí,
sůl,
pepř mletý,
citron,
olej sezamový,
koriandr
Komentáře (6)