Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a Nivou (bez tuku)

Name: Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a Nivou (bez tuku)
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 2 kuřecí stehenní řízky bez kůže; 300 g vařených těstovin; 300 g vařené brokolice; 70 g Nivy; 100 ml nízkotučného mléka; sůl; pepř

Hodnocení receptu je 4,1 (6×)

Kocmax

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a Nivou (bez tuku), Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a nivou (bez tuku) — Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a nivou (bez tuku)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2

2 2 kuřecí stehenní řízky bez kůže

300 g 300 g vařených těstovin

300 g 300 g vařené brokolice

70 g 70 g Nivy

100 ml 100 ml nízkotučného mléka

sůl

pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 241 kJ / 1 492 kcal
Bílkoviny	67,77 g
Tuky	25,70 g
Vláknina	21,00 g
Cholesterol	77 mg
Sodík	1,49 g
Sůl	3,50 g
Sacharidy	236,83 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Těstoviny uvaříme podle návodu. Brokolici rozebereme na růžičky a vaříme v páře cca 8 minut. Krok 2: Maso nakrájíme na nudličky, osolíme, opepříme a opečeme nasucho na nepřilnavé pánvi. Krok 3: K masu přidáme brokolici a mléko, povaříme. Krok 4: Nakonec přidáme nastrouhanou Nivu, necháme rozpustit. Krok 5: Smícháme s těstovinami a pokud je třeba, dochutíme solí a pepřem.

Těstoviny uvaříme podle návodu. Brokolici rozebereme na růžičky a vaříme v páře cca 8 minut.
Maso nakrájíme na nudličky, osolíme, opepříme a opečeme nasucho na nepřilnavé pánvi.
K masu přidáme brokolici a mléko, povaříme.
Nakonec přidáme nastrouhanou Nivu, necháme rozpustit.
Smícháme s těstovinami a pokud je třeba, dochutíme solí a pepřem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 1. 2018

Poznámka autorky Kocmax

https://varimebeztuku.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (32× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a Nivou (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4jq0

Těstoviny s kuřecím masem, nivou a špenátem (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 25 min

Plněné kuřecí karbanátky (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 30 min

Kuře jako bažant (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 60 min

Halušky se žampiony, brokolicí a nivou (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kocmax 20 min

Bábovka bez tuku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom

Dýňové rizoto s kuřecím masem (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kocmax 60 min

Zobrazit více

Vinná klobása pečená v troubě (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kocmax 25 min

Mrkvový salát s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Kocmax 15 min

Dušené vepřové ledvinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 60 min

Fazolková omáčka, zjemněná smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 40 min

Pivní štrúdl s ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax 65 min

Pečená kuřecí prsa s bramborem a mrkví z jednoho pekáčku (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kocmax 60 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Těstoviny
Kuřecí maso

Brokolice
Oběd
Vaření
Smažení
Večeře
Běžný den
Snadné recepty
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a Nivou (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4jq0

Náhodný recept

Broskvový kompot

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

mariaj 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Podzimní skořicové rolky s krémem

Přidáno před 1 hodinou

Losos s hráškovým pyré

Přidáno před 4 hodinami

Marinovaný pečený bůček, špekové knedlíky, restované zelí a silná omáčka z výpeku

Přidáno před 5 hodinami

Krémová rychlá rajčatová polévka

Přidáno před 7 hodinami

Jednohubky s mini mozzarellou a cherry rajčátky

Přidáno před 8 hodinami

Kapr v listovém těstě s peperonatou

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

rihana 23. 1. 2018 09:06

Fotka nic moc, ale asi to bude mňamka. Vyzkouším.

Kocmax přidala novou fotografii! 22. 1. 2018 18:00

Přečtěte si

10 nápadů na skromné, ale skvělé večeře z těstovin: Zvládnete je připravit do 30 minut!

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Hitem TikToku je smažení v soli: Starý středomořský trik zajistí skvěle šťavnaté maso a čistou kuchyň

KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

První republika s Kristinou: Nadýchané kaštanové řezy chutnají sladce oříškově a příprava je velice snadná

Osvědčené tipy, jak ušetřit čas při vaření luštěnin: Zjednodušme si přípravu těchto zdravých potravin a konzumujme je častěji Hodnocení 34×

Osvědčené tipy, jak ušetřit čas při vaření luštěnin: Zjednodušme si přípravu těchto zdravých potravin a konzumujme je častěji

Zájezdní hostinec U Jiskrů zabodoval v Ano, šéfe!: Restaurace, kterou dává Pohlreich za příklad, u něj ale dříve neuspěla

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Maminčina ořechová bábovka Videorecept

Maminčina ořechová bábovka

Priserka před 45 minutami

Bábovka šlehačková čtyřvaječná

sab.pol@ před 48 minutami

Domácí houstičky Videorecept

Domácí houstičky

Vratis před 49 minutami

Babiččin trhanec s jablky

Jandulka18 před 1 hodinou

Piškotový svítek do polévky

Kajkajak před 1 hodinou

Salátový losos

Kajkajak před 1 hodinou

Nejsilnější zeleninový vývar

Kajkajak před 1 hodinou

Bublanina Videorecept

Bublanina

pesskecupem před 1 hodinou

Nepečený dort s tvarohem a ovocem

[email protected] před 1 hodinou

Bramborové krokety

rybarka007 před 2 hodinami

Tématické fráze:
kuřecí maso s těstovinami, kuřecí prsa s těstovinami a nivou a brokolicí, brokolice s kuřecím masem, kuřecí maso s brokolicí, brokolice s kuřecím masem recept, recepty restoviny s kuřecím, kuřecí prsa s brokolici, nivou a těstovinou, vaříme čínu bez bez tuku, těstovinová směs s brokolicí a maso s nivou, těstoviny recepty, top recepty - restoviny zapecene kurecim masem.a brokolici, brokolice s testovinami, kuřecí prsa s nivou a s těstovinami, těstoviny s brokolicí a nivou, brokolice s nivou, těstoviny s kuřecím masem recept, těstoviny s kuřecim masem a brokolici, kuřecí s brkolicí, stehenní kuřecí maso recepty, recepty kuřecí maso s brokolicí

Suroviny:
kuřecí stehenní řízky, těstoviny, brokolice, sýr niva, mléko nízkotučné, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Pikantní krkovice na žampionech Videorecept

Pikantní krkovice na žampionech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 60 min

Domácí chléb v římském hrnci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

roy71

Citronové rozinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kudlova3

Libečkové "maggi" - polévkové ochucovadlo II.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea 20 min

Dušená kližka s uzeným žebírkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jenda1

Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a Nivou (bez tuku)

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Kocmax

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků