Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pstruh filet s pohankovým salátem a brambory

Name: Pstruh filet s pohankovým salátem a brambory
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Pstruh:; 250 g pstruha - duhový filet; 1 lžička koření na ryby; 1 špetka soli; 1 špetka kmínu drceného; 1 lžíce oleje řepkového; 1 lžička másla; Pohankový salát:; 200 g pohanky; 1 bujon zeleninový; 1 kukuřice sterilovaná; 1 lžíce hořčice

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Olga Urvalkova

Náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Pstruh filet s pohankovým salátem a brambory

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	31 kJ / 7 kcal
Bílkoviny	0,01 g
Tuky	0,82 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	3 mg
Sodík	0 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	0,01 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pohanku propláchneme, přivedeme k varu, vypneme a přidáme bujon. Necháme dojít asi 20 minut.
Do hotové vmícháme kukuřici. Můžeme dochutit hořčicí, solí, pepřem, ale opatrně, necháme vyniknout rybu :-). Krok 2: Filety si omyjeme, osušíme, posypeme kořením a solí, opečeme na oleji, ke konci přidáme máslo pro vůni. Krok 3: Pro chlapy ještě opečeme brambůrky, posypeme petrželkou a zdravě poobědváme :-).

Pohanku propláchneme, přivedeme k varu, vypneme a přidáme bujon. Necháme dojít asi 20 minut.
Do hotové vmícháme kukuřici. Můžeme dochutit hořčicí, solí, pepřem, ale opatrně, necháme vyniknout rybu :-).
Filety si omyjeme, osušíme, posypeme kořením a solí, opečeme na oleji, ke konci přidáme máslo pro vůni.
Pro chlapy ještě opečeme brambůrky, posypeme petrželkou a zdravě poobědváme :-).

Mám hotovo!

Zveřejněno 24. 2. 2018

Poznámka autorky Olga Urvalkova

V pozadí (na fotce už není vidět) růžové Cabernet rosé a ledový salát se zakysanou smetanou :-))

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pstruh filet s pohankovým salátem a brambory

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WrMv

Filet z pstruha na fenyklu a pórku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

terezicka1 35 min

Filet ze pstruha na listovém salátu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Kocmax 30 min

Filet s kari omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

terezicka1

Pohankové brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bibinka 70 min

Kapří filet na grilu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 40 min

Dědkův pstruh s brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 30 min

Zobrazit více

Vanilkové rohlíčky - bezlepkové

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Olga Urvalkova 50 min

Vánoční cukroví - bezlepkové, výborné

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Olga Urvalkova 40 min

Marokánky - pomerančové, nejlepší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Olga Urvalkova 55 min

Bramborový knedlík - bezlepkový

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Olga Urvalkova 30 min

Kokosové hříbky (stromečky...)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Olga Urvalkova

Citronové řezy - máslové a výborné

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Olga Urvalkova

Zobrazit více

Ryby
Saláty
Pstruh

Zelenina
Večeře
Oběd
Vaření
Běžný den
Zdravé recepty
Náročné recepty

Moje poznámka

Pstruh filet s pohankovým salátem a brambory

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WrMv

Náhodný recept

Višně v cukru - Vareňje

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečená uzená krkovice s květákem a salátem z kysaného zelí

Přidáno před 30 minutami

Pečený hermelín s jablíčky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 1 hodinou

Andílek pro štěstí

Přidáno před 1 hodinou

Jednohubky s pomazánkou z loveckého salámu

Přidáno před 1 hodinou

Linecká barevná kolečka

Přidáno před 2 hodinami

Asijské kuřecí kousky v zelenině s nudlemi

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Olga Urvalkova přidala novou fotografii! 24. 2. 2018 07:03

Přečtěte si

Laďka Něrgešová upekla dokonalé housky plněné sýrem: Křupavé a vláčné pečivo zvládne každý, mimo chutí oslní i vzhledem

Nejčastější chyby při pečení cukroví: Dejte si pozor, jak vysoko máte plech v troubě i zda nepoužíváte zbytečně horkovzduch

Rychlé pudinkové vějířky: Jednoduché cukroví voní ořechy a skořicí a do půlhodinky je na stole

Drážďanská štóla, polský bigos i ohnivý punč: Adventní trhy u sousedů lákají na delikatesy i pohádkovou atmosféru

Pudinkové cukroví si zamilujete: Je jemnější než linecké, chutná výborně, je vláčné do dvou dnů a hotové raz dva

Vyzkoušeli jsme nové menu u Radka Kašpárka: Nepřekonatelná žebra i hedvábná bramborová kaše aspirují na Michelina

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Pudink bez vaření má mnoho možností přípravy. Nečekaná návštěva vás už nezaskočí Hodnocení 17×

Pudink bez vaření má mnoho možností přípravy. Nečekaná návštěva vás už nezaskočí

Nejnovější články

Drážďanská štóla, polský bigos i ohnivý punč: Adventní trhy u sousedů lákají na delikatesy i pohádkovou atmosféru

Rychlé pudinkové vějířky: Jednoduché cukroví voní ořechy a skořicí a do půlhodinky je na stole

Nejčastější chyby při pečení cukroví: Dejte si pozor, jak vysoko máte plech v troubě i zda nepoužíváte zbytečně horkovzduch

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Domácí kmínový chleba Videorecept

Domácí kmínový chleba

boomgo před 54 minutami

Křenová omáčka s uzeným

Sahula před 2 hodinami

Kyselo

Kajkajak před 2 hodinami

Pomazánka ze zbylých bílků Videorecept

Pomazánka ze zbylých bílků

Pecka před 3 hodinami

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

Lucinka85 před 3 hodinami

Kuličky z medového těsta

jeklovav před 4 hodinami

Jednoduché řezy s krémem ze zakysané smetany a šlehačky

Miky30 před 5 hodinami

Perníčky, které jsou hned měkké Videorecept

Suroviny:
pstruh, koření na ryby, sůl, kmín drcený, olej, máslo, pohanka, bujón zeleninový, kukuřice, hořčice

Naposledy jste si prohlédli

Nepřekonatelné lečo s houbami podle Ing. Baiera

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

varilamyskakasicku 25 min

Pstruh filet s pohankovým salátem a brambory

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Olga Urvalkova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno