Nízkokalorická zálivka na salát
Suroviny cca 15
- 300 ml acidofilního mléka
- 1 vrchovatá polévková lžíce hořčice (cca 30 g)
- 1 vrchovatá polévková lžíce majonézy (cca 30 g)
- 1 a 1/2 polévkové lžíce jablečného octa nebo jednu běžného octa 8%
- 1 kávová lžička medu (cca 5 g)
Postup přípravy receptu
Do vhodné sklenice (já používám sklenici od majonézy, ve které to potom rovnou nechám v lednici), dáme všechny ingredience, uzavřeme a řádně roztřepeme.
Poznámka od kuchařky
Kalorické hodnoty porce 25 g:
Energie: 128 kJ, tuky 2,3 g, bílkoviny 0,8 g, sacharidy 1,5 g
Je to zhruba polovina toho, co mají běžné zálivky s olejem.
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Nízkokalorická zálivka na salát
-
Hana Lounova:
Áno, natrhala som do nej lístočky čerstvej majoránky. Je to skutočne dobrá a osviežujúca zálievka, určite budem robiť často. Ešte raz ďakujem za recept.
-
tejaja:
A jak si prohlížím přidané fotky, tak si to ještě vylepšila bylinkami. -
tejaja:
Děkuji za pochvalu, je to namícháno tak, aby to bylo lehké ale pořád ještě chutné. -
Nielen nízkokalorická, ale hlavne úžasne osviežujúca v letných horúčavách. Použila som na syrovo-zeleninový šalát. Díky za recept.
