Moučník z hrnku

Martina D. Kuchařka: Martina D.

Doba přípravy: 10 minut 1 porce Moučníky , Bábovky 1 názor

Suroviny

1 vejce
2 lžíce jemných ovesných vloček
1 lžíce špaldové mouky (pšeničné polohrubé)
na špičku lžičky jedlé sody nebo prášku do pečiva
1 lžička medu
máslo na vymazání hrnku
Na ozdobení:
tvaroh nebo jogurt (dle chuti sladký nebo bez příchuti)
jakékoliv ovoce
Recept si zatím oblíbili 4 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Na tento rychlý moučník potřebujeme jen dva hrnky a mikrovlnku. Jeden hrnek vymažeme máslem a do druhého dáme všechny suroviny. Dobře promícháme. Pokud nemá těsto správnou hustotu jako na bábovku, přidáme trošku vody nebo mléka nebo naopak přisypeme trošku mouky. Přelijeme do vymazaného hrnku.

  2. Vložíme do mikrovlnky a pečeme 2-3 minuty na největší výkon (ne dlouho, jinak by byl moučník po zchladnutí tvrdý).
    Ještě teplý vyklopíme na talíř (pozor na popálení).

  3. Ozdobíme jogurtem nebo tvarohem a obložíme nakrájeným ovocem. Pokud jsme použili neslazenou variantu tvarohu, můžeme dosladit medem nebo sirupem (javorovým, čekankovým atd.).
    Můžeme ozdobit také ořechy, mandlemi, rozinkami...
    Hned podáváme.

  4. Tip:
    Tento moučník můžeme pokaždé připravit s jinou příchutí. Místo trošky vloček můžeme přidat strouhaný kokos, kakao, mleté oříšky, mletý mák, skořici, ale také třeba strouhané jablko nebo rozmačkanou půlku banánu.

Poznámka

Tento moučník je vhodný jako vyvážená snídaně. Obsahuje sacharidy, tuky, bílkoviny i vlákninu, takže nemáme brzy hlad.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 30 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Moučník z hrnku

  • Jaromira18 Jaromira18

    Je to dobré, já si tam dávám ještě 1 lžíci kokosu, rozinky a strouhané jablíčko.

    Odpovědět

Zapomněl/a jsem heslo