Brokolicovo-cuketové kuličky v sezamu

Name: Brokolicovo-cuketové kuličky v sezamu
Prep time: 45 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 1/3 brokolice; 1 menší cuketa; 3 stroužky česneku; 2 vejce; 100 g ovesných vloček; 30 g goudy; 2 PL kukuřičné strouhanky; 4 PL zakysané smetany; sezamové semínko

Hodnocení receptu je 4,8 (9×)

kafu.p

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4

1/3 1/3 brokolice

1 1 menší cuketa

3 stroužky 3 stroužky česneku

2 2 vejce

100 g 100 g ovesných vloček

30 g 30 g goudy

2 PL 2 PL kukuřičné strouhanky

4 PL 4 PL zakysané smetany

sezamové semínko

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 473 kJ / 1 069 kcal
Bílkoviny	51,75 g
Tuky	41,85 g
Vláknina	23,87 g
Cholesterol	584 mg
Sodík	445 mg
Sůl	0,97 g
Sacharidy	111,05 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici očistíme, spaříme vroucí vodou a rozmixujeme na hustší kaši. Cuketu také očistíme, nastrouháme na jemném struhadle a vymačkáme přebytečnou vodu. Česnek oloupeme, utřeme a přidáme k brokolici a cuketě. Krok 2: Nastrouháme sýr a přidáme do směsi spolu s vločkami, strouhankou, zakysanou smetanou, 2 žloutky a vše promícháme. Z bílku ušleháme sníh a smícháme se všemi ingrediencemi. Poté tvarujeme kuličky, které obalujeme v sezamovém semínku. Pečeme v troubě na pečícím papíru při 150° cca 30 minut dozlatova.

Brokolici očistíme, spaříme vroucí vodou a rozmixujeme na hustší kaši. Cuketu také očistíme, nastrouháme na jemném struhadle a vymačkáme přebytečnou vodu. Česnek oloupeme, utřeme a přidáme k brokolici a cuketě.
Nastrouháme sýr a přidáme do směsi spolu s vločkami, strouhankou, zakysanou smetanou, 2 žloutky a vše promícháme. Z bílku ušleháme sníh a smícháme se všemi ingrediencemi. Poté tvarujeme kuličky, které obalujeme v sezamovém semínku. Pečeme v troubě na pečícím papíru při 150° cca 30 minut dozlatova.

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 1. 2020

Poznámka autorky kafu.p

Dobrou chuť.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Brokolicovo-cuketové kuličky v sezamu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kEVJ

Brokolicovo-sýrové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris

Smažené tofu v sezamu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Brokolicovo-bramborové koule

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janky3 80 min

Brokolicovo-parmezánové kuličky Videorecept

Brokolicovo-parmezánové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa

Hovězí kuličky v sezamu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

kedlubna

Candát smažený v sezamu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mika59

Zobrazit více

Květákový krém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kafu.p 35 min

Hovězí sekaná s bramborovou kaší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kafu.p 45 min

Bramborovo - česnekový krém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kafu.p 35 min

Kynutý pudinkový závin

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kafu.p 60 min

Vaječná bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

kafu.p 30 min

Bramborové lokše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

kafu.p 45 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Brokolice
Cuketa
Oběd
Večeře
Vegetariánské recepty
Pečení
Vaření
Česká kuchyně
Letní recepty
Běžný den

Moje poznámka

Brokolicovo-cuketové kuličky v sezamu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kEVJ

Náhodný recept

Fazolky téměř dietní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

danielle72 15 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bulgur se zeleninou, žampiony a koprem

Přidáno před 9 minutami

Ovocný dortík Letní pohádka

Přidáno před 42 minutami

Drobenkový koláč do skleničky Videorecept

Drobenkový koláč do skleničky

Přidáno před 2 hodinami

Kuřecí kousky se zeleninou na indickém koření

Přidáno před 10 hodinami

Krkovička na česneku, špenát a karlovarský knedlík

Přidáno před 10 hodinami

Italské rybí frikadelky

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

kafu.p přidala novou fotografii! 7. 1. 2020 13:20

Přečtěte si

Angrešt můžete sklízet hned natřikrát: Každá fáze zrání se hodí na něco jiného

Banánová zmrzlina podle Josefa Maršálka: Tuhle šmoulovou snadno zvládnete i doma

Brokolicový krém je báječný s opečenými krutonky. Chutná i odpůrcům zeleniny Hodnocení 8×

Brokolicový krém je báječný s opečenými krutonky. Chutná i odpůrcům zeleniny

Víte, co si doopravdy mažete na chleba? Lesní med není produktem včel, ale mšic

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Co zmizelo z našich talířů: Řízek Ondráš na první pohled připomíná bramborák, uvnitř se ale skrývá šťavnaté maso

Brokolicový krém: Připravte si jednoduchou polévku, kterou můžete různě obohatit Hodnocení 4×

Brokolicový krém: Připravte si jednoduchou polévku, kterou můžete různě obohatit

Tradiční květákový a brokolicový mozeček: Rychlá a levná večeře pro celou rodinu Hodnocení 6×

Tradiční květákový a brokolicový mozeček: Rychlá a levná večeře pro celou rodinu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rajčatový salát po klasicku

magdalenka před 21 minutami

Slovácký salát

magdalenka před 24 minutami

Lívance z kefíru

markuschka79 před 1 hodinou

Poctivá česnečka se sýrem

majinka007 před 8 hodinami

Drobenkový koláč s ovocem a posypkou

KamiMar před 11 hodinami

Koložvárske zelí

JanaPav před 11 hodinami

Zapečené kuře s nádivkou

Danulka52 před 13 hodinami

Špenátová polévka se smetanou

MarinetteQueen3 před 15 hodinami

Bábovka Ing. Petr Videorecept

Bábovka Ing. Petr

MarinetteQueen3 před 15 hodinami

Vepřové na kmíně Videorecept

Vepřové na kmíně

zdenek.otrusina před 16 hodinami

Suroviny:
brokolice, cuketa, česnek, vejce, vločky ovesné, sýr gouda, strouhanka kukuřičná, smetana zakysaná, semínka sezamová

Brokolicovo-cuketové kuličky v sezamu

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky kafu.p

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Steak jako z restaurace zvládnete i doma: Stačí nepodcenit jeden důležitý krok, říká Mirek Kalina

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Steak jako z restaurace zvládnete i doma: Stačí nepodcenit jeden důležitý krok, říká Mirek Kalina