Brokolicovo-cuketové kuličky v sezamu

Name: Brokolicovo-cuketové kuličky v sezamu
Prep time: 45 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 1/3 brokolice; 1 menší cuketa; 3 stroužky česneku; 2 vejce; 100 g ovesných vloček; 30 g goudy; 2 PL kukuřičné strouhanky; 4 PL zakysané smetany; sezamové semínko

Hodnocení receptu je 4,8 (9×)

kafu.p

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4

1/3 1/3 brokolice

1 1 menší cuketa

3 stroužky 3 stroužky česneku

2 2 vejce

100 g 100 g ovesných vloček

30 g 30 g goudy

2 PL 2 PL kukuřičné strouhanky

4 PL 4 PL zakysané smetany

sezamové semínko

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 473 kJ / 1 069 kcal
Bílkoviny	51,75 g
Tuky	41,85 g
Vláknina	23,87 g
Cholesterol	584 mg
Sodík	445 mg
Sůl	0,97 g
Sacharidy	111,05 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici očistíme, spaříme vroucí vodou a rozmixujeme na hustší kaši. Cuketu také očistíme, nastrouháme na jemném struhadle a vymačkáme přebytečnou vodu. Česnek oloupeme, utřeme a přidáme k brokolici a cuketě. Krok 2: Nastrouháme sýr a přidáme do směsi spolu s vločkami, strouhankou, zakysanou smetanou, 2 žloutky a vše promícháme. Z bílku ušleháme sníh a smícháme se všemi ingrediencemi. Poté tvarujeme kuličky, které obalujeme v sezamovém semínku. Pečeme v troubě na pečícím papíru při 150° cca 30 minut dozlatova.

Brokolici očistíme, spaříme vroucí vodou a rozmixujeme na hustší kaši. Cuketu také očistíme, nastrouháme na jemném struhadle a vymačkáme přebytečnou vodu. Česnek oloupeme, utřeme a přidáme k brokolici a cuketě.
Nastrouháme sýr a přidáme do směsi spolu s vločkami, strouhankou, zakysanou smetanou, 2 žloutky a vše promícháme. Z bílku ušleháme sníh a smícháme se všemi ingrediencemi. Poté tvarujeme kuličky, které obalujeme v sezamovém semínku. Pečeme v troubě na pečícím papíru při 150° cca 30 minut dozlatova.

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 1. 2020

Poznámka autorky kafu.p

Dobrou chuť.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Brokolicovo-cuketové kuličky v sezamu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kEVJ

Brokolicovo-sýrové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris

Smažené tofu v sezamu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Brokolicovo-bramborové koule

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janky3 80 min

Brokolicovo-parmezánové kuličky Videorecept

Brokolicovo-parmezánové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa

Hovězí kuličky v sezamu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

kedlubna

Candát smažený v sezamu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mika59

Zobrazit více

Květákový krém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kafu.p 35 min

Kynutý pudinkový závin

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kafu.p 60 min

Bramborové lokše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

kafu.p 45 min

Pohankovo - masové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

kafu.p 35 min

Špenátový quiche s kozím sýrem a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

kafu.p 60 min

Mrkvové dortíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

kafu.p 45 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Brokolice
Cuketa
Oběd
Večeře
Vegetariánské recepty
Pečení
Vaření
Česká kuchyně
Letní recepty
Běžný den

Moje poznámka

Brokolicovo-cuketové kuličky v sezamu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kEVJ

Náhodný recept

Míša dort Videorecept

Míša dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

recepty73 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Smažené býčí žlázy s lehkým bramborovým salátem

Přidáno před 1 hodinou

Nepečený jablečný dort ze 2 surovin

Přidáno před 2 hodinami

Hovězí maso na červeném víně

Přidáno před 3 hodinami

Dýňové rizoto s krůtími kousky

Přidáno před 3 hodinami

Houbové kyselo

Přidáno před 4 hodinami

Hrníčkový perník z červené řepy

Přidáno před 4 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

kafu.p přidala novou fotografii! 7. 1. 2020 13:20

Přečtěte si

Jak zpracovat broskve. Vyzkoušejte džemy, kompoty a pálenky Hodnocení 120×

Jak zpracovat broskve. Vyzkoušejte džemy, kompoty a pálenky

Rozmrazené maso nemusíte vždy vyhodit. Když pomalu povolí v lednici, můžete ho znovu zmrazit

S čím nekombinovat banán: Mléko, jogurt i pečivo dokáží některým lidem způsobit problémy

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 17×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Masarykův dort podle Stelly Zázvorkové je plný jablek a ořechů. Mouku vůbec nepotřebujete

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 14×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Svatý Havel do zelí zajel. Říjnové pranostiky prozradí, jak naši předkové odhadovali úrodu i příchod zimy

Afrika řezy zaujmou nejen názvem. Připomínají oblíbený „mrkváč“, díky banánu je ale těsto ještě vláčnější

Nejnovější články

5 foto
Vejce Florentine aneb Bezmasá verze „milionářské snídaně“. Od slavných vajec Benedikt je dělí jedna zásadní surovina

11 foto
Masarykův dort podle Stelly Zázvorkové je plný jablek a ořechů. Mouku vůbec nepotřebujete

29 foto
Dvojí ceny v Chorvatsku mohou turisty překvapit. U kávy nebo večeře nově uvidíte dvě různé částky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Ořechová top bábovka ("ořecháda")

Panova před 14 minutami

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

kulkovah před 1 hodinou

Jednoduchý mascarpone krém Videorecept

Jednoduchý mascarpone krém

uniHiki před 3 hodinami

Brčálník – špenátová polévka

Bookova před 3 hodinami

Baileys domácí Videorecept

Baileys domácí

PetaKamilka8088 před 3 hodinami

Bramboračka č. 3

PetraJ7 před 3 hodinami

Pomazánka z brokolice

Nadja před 4 hodinami

Kuřecí nudličky v tempuře

121059 před 5 hodinami

Kefírovka

[email protected] před 5 hodinami

Smažené patronky z bramborové kaše

HanaMilda před 5 hodinami

Suroviny:
brokolice, cuketa, česnek, vejce, vločky ovesné, sýr gouda, strouhanka kukuřičná, smetana zakysaná, semínka sezamová

Brokolicovo-cuketové kuličky v sezamu

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky kafu.p

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

5 foto Vejce Florentine aneb Bezmasá verze „milionářské snídaně“. Od slavných vajec Benedikt je dělí jedna zásadní surovina

11 foto Masarykův dort podle Stelly Zázvorkové je plný jablek a ořechů. Mouku vůbec nepotřebujete

29 foto Dvojí ceny v Chorvatsku mohou turisty překvapit. U kávy nebo večeře nově uvidíte dvě různé částky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

5 foto
Vejce Florentine aneb Bezmasá verze „milionářské snídaně“. Od slavných vajec Benedikt je dělí jedna zásadní surovina

11 foto
Masarykův dort podle Stelly Zázvorkové je plný jablek a ořechů. Mouku vůbec nepotřebujete

29 foto
Dvojí ceny v Chorvatsku mohou turisty překvapit. U kávy nebo večeře nově uvidíte dvě různé částky