![Pinterest](http://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://www.toprecepty.cz/recept/62778-zeleninova-pizza-podle-brichace-toma/&media=https://www.toprecepty.cz/fotky/recepty/0153/17c2d911a876e37ef5c790253fd8680b-facebook.jpg&description=Zeleninová "pizza" podle břicháče Toma){kind=small}
Zeleninová "pizza" podle břicháče Toma
Pokud hledáte recept na chutný oběd jenom pro sebe, bude vám stačit naskládat na plech pár surovin a krátce zapéct. Sice se jedná o pizzu, ale žádnou mouku potřebovat nebudete. Jedná se o zdravé stravování, ze kterého budete nadšeni.
Suroviny pro 1 plech
1plech
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 797 kJ / 190 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,58 g |
| Tuky | 9,71 g |
| Vláknina | 2,45 g |
| Cholesterol | 296 mg |
| Sodík | 970 mg |
| Sůl | 2,31 g |
| Sacharidy | 5,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mrkev s celerem nastrouháme na jemné slzičky a v misce promícháme s vajíčkem. Směs osolíme.
Krok 2: Plech vyložíme pečicím papírem, lehce potřeme ghí nebo olejem, vyklopíme směs z misky a pomocí prstů nebo lžíce vytvarujeme kruh vysoký asi 0,5 cm. Dáme péct na 10 minut při 200 °C.
Krok 3: Po 10 minutách vyndáme z trouby, potřeme kečupem, poklademe proužky šunky, na kolečka nakrájenou cuketou a navrch nasypeme nasekané plátky sýra. Můžeme posypat oreganem.
Krok 4: Vrátíme do trouby, kde jsme teplotu zvýšili na 220 °C a necháme ještě 10 minut péct.
Zveřejněno 18. 2. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninová "pizza" podle břicháče Toma
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/84nL
Moje poznámka
Zeleninová "pizza" podle břicháče Toma
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/84nL
Nejnovější recepty
Bábovka z pomazánkového másla s ořechy
Přidáno před 2 hodinami
Hrachová kaše bez mouky
Přidáno před 4 hodinami
Čočka se zeleninou
Přidáno před 5 hodinami
Cibulačka s červeným vínem
Přidáno před 6 hodinami
Rýžové nudle s krevetami
Přidáno před 6 hodinami
Vepřové kostky po domažlicku
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Smažené nudle (podle Vietnamce)
EvaEvaEva před 46 minutami
Růžičková kapusta se sýrem
DitaB před 54 minutami
Klášterské řezy
Petronilka před 1 hodinou
Pizza šneky z listového těsta
e.markova před 1 hodinou
Jablkový koláč s tvarohem
trvanlivost před 2 hodinami
Jablková bábovka - výborná a jednoduchá
pribrska před 2 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
Lida.Rose před 2 hodinami
Pepanovy plněné řízky
Merylas před 3 hodinami
Šlehačková rychlá bábovka
Lenxka před 3 hodinami
Hrníčková bábovka
majdaspatenkova před 4 hodinami
Tématické fráze:
pizza ze zeleniny,
břicháč tom recepty,
zeleninová pizza,
zeleninové kuličky břicháč tom,
dieta podle břichače toma,
recepty břicháče toma,
funguje dieta podle břicháče toma,
pizza od bricace toma,
břicháč a cukety,
brichač to recepty,
pizza z mrkve a celeru,
pizza bez těsta brichač tom,
zeleninov pizza s vejci,
břicháč tom zeleninové kuličky,
květák na kari od brichace
Suroviny:
mrkev,
celer,
vejce,
sůl,
kečup sladký,
šunka,
sýr,
cuketa,
ghee,
koření oregáno
Komentáře (4)