Vaječná omeleta s uzeným sýrem a špenátem
Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 327 kJ / 1 034 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 91,74 g |
| Tuky | 68,09 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 1,87 g |
| Sodík | 1,50 g |
| Sůl | 3,47 g |
| Sacharidy | 12,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vejce vyklepneme do misky, prošleháme metlou a přidáme nastrouhaný uzený sýr, sůl a pepř. Vše prošleháme a na pánvi s olejem upečeme 3 omelety.
Krok 2: Špenát necháme povolit. Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli, přidáme nakrájený špenát, osolíme, opepříme a chvíli dusíme.
Krok 3: Pak přidáme podle chuti prolisovaný česnek a nakonec zahustíme vajíčkem.
Uvařené brambory opečeme na oleji, osolíme , přidáme prolisovaný česnek a oregano. Krok 4: Podáváme s opečenou anglickou slaninou.
Uvařené brambory opečeme na oleji, osolíme , přidáme prolisovaný česnek a oregano. Krok 4: Podáváme s opečenou anglickou slaninou.
Zveřejněno 4. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vaječná omeleta s uzeným sýrem a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Bkwk
Moje poznámka
Vaječná omeleta s uzeným sýrem a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Bkwk
Nejnovější recepty
Kuřecí stehna se zelím a klobásou
Přidáno před 3 hodinami
Špaldové krekry se semínky
Přidáno před 4 hodinami
Rýže s mrkví a rajčátky
Přidáno před 4 hodinami
Balkánské placky
Přidáno před 5 hodinami
Těstoviny s mletým hovězím a omáčkou
Přidáno před 5 hodinami
Marry me chicken II
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí rajčatový kečup
michaelahol před 57 minutami
Ovocný koláč pro diabetiky
NadaProkop před 3 hodinami
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Hedvika04 před 5 hodinami
Domácí rohlíky jako z pekárny
Klaratom před 6 hodinami
Mechový dort (se špenátem)
Zuzana89 před 17 hodinami
Čokoládovo-ostružinový dort
KristynAangela před 17 hodinami
Dušené zelí s cuketou a cibulí
oldboy před 19 hodinami
Chia pudink à la dýňový koláč
Adris před 20 hodinami
Jelítko zapečené v lepenici
Khaled před 20 hodinami
Suroviny:
vejce,
pepř,
sýr uzený,
olej,
olej,
cibule,
špenát mražený,
pepř,
česnek,
vejce,
brambory,
sůl,
česnek,
olej,
Komentáře (3)