Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
){kind=small}
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 826 kJ / 675 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,50 g |
| Tuky | 23,45 g |
| Vláknina | 27,11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,85 g |
| Sůl | 4,29 g |
| Sacharidy | 79,62 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu nakrájame na kocky a dáme do misky. Zalejeme šťavou premiešanou so sójovou omáčkou a pridáme nadrobno sekaný zázvor. Premiešame a necháme 1 hod marinovať.
Krok 2: Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu, prelisovaný cesnak, pridáme semienka a krátko opražíme.
Krok 3: Vložíme tofu aj s marinádou, na rezance nakrájanú papriku, kari a asi 5 minút povaríme.
Krok 4: Pridáme klíčky a už necháme iba prehriať. Ak potrebujeme, dosolíme.
Krok 5: Podávame s ryžou, kuskusom a pod.
Zveřejněno 11. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Výhonková pánev (mungo klíčky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7Qor
Moje poznámka
Výhonková pánev (mungo klíčky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7Qor
Nejnovější recepty
Poctivý vývar z hovězích kostí podle Petra Hajného
Přidáno před 12 hodinami
Čočkové karbanátky II
Přidáno před 14 hodinami
Brynzové halušky
Přidáno před 16 hodinami
Sýrové placky
Přidáno před 19 hodinami
Krůtí steak se zeleninovým kuskusem
Přidáno před 20 hodinami
Krkovice dušená s rajčátky a fazolovými lusky
Přidáno před 21 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Květáková polévka
Eva_H před 8 hodinami
Cheesecake od Evy
Ivvettaa před 10 hodinami
Bílé fazole nakyselo
Milerka před 11 hodinami
Svačinové sendviče
Kajkajak před 11 hodinami
Špagety à la carbonara
dolejsovaveronika před 12 hodinami
Jarní salát
Kajkajak před 13 hodinami
Máslové sušenky s džemem (Pinterest heart cookies)
Petronilka před 13 hodinami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
lelka12 před 14 hodinami
Gulášovka s kysaným zelím
lelka12 před 14 hodinami
Salámovo-nivová pomazánka
[email protected] před 14 hodinami
Suroviny:
tofu bazalkové,
zázvor,
šťáva jablečná,
omáčka sojová,
semínka slunečnicová,
paprika,
koření kari,
cibule,
česnek,
olej,
klíčky,
sůl
Komentáře (1)