Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravé a velmi rychlé muffiny

Name: Zdravé a velmi rychlé muffiny
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 6 porcí
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 zralé banány; 4 vejce; miska malin; (nebo jiné drobné ovoce např. borůvky, rybíz, lesní jahody); kokosový olej na vymazání formy

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

janaguzy

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

2 2 zralé banány

4 4 vejce

miska miska malin

(nebo jiné drobné ovoce např. borůvky, rybíz, lesní jahody)

kokosový olej na vymazání formy

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 460 kJ / 588 kcal
Bílkoviny	36,88 g
Tuky	30,78 g
Vláknina	5,40 g
Cholesterol	1,04 g
Sodík	399 mg
Sůl	0,84 g
Sacharidy	38,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banány rozmačkáme vidličkou na kaši a přidáme vejce, aby vznikla homogenní hmota. Krok 2: Vymažeme formy na muffiny kokosovým olejem, ale toto je možné vynechat, pokud dáme muffiny do papírových košíčků. Krok 3: Do každého otvoru formy vložíme 2-3 maliny a navrstvíme těsto. Pečeme na 190 stupňů, 10-12 minut.

Banány rozmačkáme vidličkou na kaši a přidáme vejce, aby vznikla homogenní hmota.
Vymažeme formy na muffiny kokosovým olejem, ale toto je možné vynechat, pokud dáme muffiny do papírových košíčků.
Do každého otvoru formy vložíme 2-3 maliny a navrstvíme těsto. Pečeme na 190 stupňů, 10-12 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 2. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravé a velmi rychlé muffiny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0J5K

Zdravá koprovka s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 30 min

Zdravé banánové řezy s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 50 min

Zdravý česnekovo-koprový dip

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95 10 min

Zdravé a vláčné makové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lucie95 45 min

Zdravé celozrnné muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95

Lehké zdravé muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

HUSTENKA 60 min

Zobrazit více

Květák na indický způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janaguzy

Banánová buchta bez lepku a přidaného cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janaguzy

Bezmasá plněná paprika

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janaguzy 35 min

Rychlé jablečné kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janaguzy 30 min

Jahodové fit kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janaguzy 30 min

Rychlý bezlepkový makovec

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janaguzy

Zobrazit více

Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Muffiny

Bezlepkové recepty
Sladké chutě
Recepty do 30 minut
Recepty do 50 korun
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Exotické ovoce
Ovoce
Česká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Zdravé a velmi rychlé muffiny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0J5K

Náhodný recept

Makové rolky (šneky)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MiskaKulicka 120 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Borůvkový koláček z ovesných vloček a cottage

Přidáno před 9 hodinami

Penne s cuketou a olivami

Přidáno před 13 hodinami

Osvěžující letní salát

Přidáno před 14 hodinami

Dýňový pilaf

Přidáno před 15 hodinami

Salát z pečených paprik se zálivkou

Přidáno před 15 hodinami

Míša s lesním ovocem

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

janaguzy přidala novou fotografii! 12. 2. 2021 08:07

Přečtěte si

Lívance s ovesnými vločkami: Připravte si zdravou snídani bez cukru podle videoreceptu Hodnocení 2×

Lívance s ovesnými vločkami: Připravte si zdravou snídani bez cukru podle videoreceptu

Jahodová marmeláda, která opravdu ztuhne: O výsledku rozhoduje poměr surovin i délka varu

Znáte hadí mord? Ze zapomenuté zeleniny vaří i v luxusních restauracích, nejlepší je ale podle receptů od babiček

Letní hit, který zastíní klasický salát: Tyto marinované okurky s chilli a česnekem musíte vyzkoušet

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

16 pokrmů pro naše nejmenší: Dětská strava musí být chutná, zdravá a výživná

Zeleninové chipsy: Jsou opravdu zdravější, nebo jde jen o drahý tuk v barevném kabátě?

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Domácí zavináče z kapra - dělal manžel

1paula1 před 1 hodinou

Třešňové taštičky z listového těsta

Slaninova.L. před 5 hodinami

Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví Videorecept

L.Komrska před 7 hodinami

Třešňová bublanina

[email protected] před 7 hodinami

"Minutkový" vepřový řízek speciál Videorecept

"Minutkový" vepřový řízek speciál

Fitulka před 7 hodinami

Tiramisu

leapavlatova před 8 hodinami

Fazolový kotlík Videorecept

Fazolový kotlík

Fitulka před 8 hodinami

Suroviny:
banán, vejce, maliny, olej kokosový

]

Zdravé a velmi rychlé muffiny

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

8 foto Na ledovou kávu z kavárny si už nevzpomenete: Tohle cold brew si budete dělat celé léto

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

8 foto
Na ledovou kávu z kavárny si už nevzpomenete: Tohle cold brew si budete dělat celé léto