Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 10 986 kJ / 2 626 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 65,74 g |
Tuky | 83,47 g |
Vláknina | 18,06 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 73 mg |
Sůl | 0,13 g |
Sacharidy | 393,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu si dáme do mrazáku alespoň na hodinku, aby se nám lépe krájelo. Poté ho vysušíme pomocí kuchyňských utěrek, nakrájíme na tenké plátky (asi 1 cm tlusté).
Krok 2: Mezi mražením tofu si nakrájíme na kostky rajčata a papriku a uvaříme těstoviny dle návodu.
Krok 3: Na polovině oleje si jemně osmažíme nakrájenou zeleninu, přilijeme vodu a necháme chvíli (ne moc dlouho, aby se zelenina zcela nerozvařila, jen zvláčněla) pod pokličkou dusit. Vznikne nám jemná omáčka, do které přidáme, všechny bylinky, Alpro a ještě cca 2 minuty povaříme.
Krok 4: Na zbylém oleji osmahneme plátky tofu dozlatova a poté nakrájíme na menší kostičky, přidáme k zeleninové omáčce a důsledně promícháme.
Krok 5: Nakonec vše smícháme s připravenými těstovinami a necháme chvíli stále teplé uležet, aby se promíchaly všechny chutě. Je možné třeba ještě posypat strouhaným sýrem dle vlastního výběru.
Zveřejněno 18. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fusilli těstoviny s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68oWO
Moje poznámka
Fusilli těstoviny s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68oWO
Nejnovější recepty
Makovec pro diabetiky
Přidáno před 12 hodinami
Smažené rýžové nudle
Přidáno před 15 hodinami
Pepřová omáčka s gorgonzolou
Přidáno před 21 hodinami
Zapečené palačinky se zeleninovo-masovou náplní
Přidáno před 22 hodinami
Roláda z kuřecích prsních řízků
Přidáno před 22 hodinami
Veselé košíčky s kytičkou
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Falešný španělský ptáček
Frana74 před 11 hodinami
Letní kuře z jednoho pekáčku
Eli58 před 13 hodinami
Hrnková bábovka "mrkev-ananas"
wakrim před 14 hodinami
Indiánské plecko
Vladka7155 před 15 hodinami
Kachní prsa v limetovo - citronové marinádě
Sahula před 15 hodinami
Asijská kachní prsa
Sahula před 15 hodinami
Pikantní medová žebra
Alenka87 před 15 hodinami
Vepřová roláda na středomořský způsob
Eva_Eva před 16 hodinami
Okurkový salát
Falcone před 16 hodinami
Koleno vepřové, vařené a pečené
Falcone před 16 hodinami
Suroviny:
těstoviny fusilli,
bylinkové tofu,
mléko kokosové,
paprika čerstvá červená,
rajče,
libeček,
majoránka,
koriandr sušený,
sůl,
koření italské,
olej,
voda
Komentáře