Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pečené proteinové koblížky

Name: Pečené proteinové koblížky
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 18 kusů
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 proteinové čokoládové pudinky; 1 vejce; 1 vanilkový cukr; 250 g hladké mouky; 1 lžička prášku do pečiva

Máte rádi koblížky a čokoládu, ale zároveň chcete jíst zdravě? Vyzkoušejte tyto koblížky pečené v troubě. Připravíte je z proteinového čokoládového pudinku a na jejich přípravu nepotřebujete žádný olej.

Eevous

0 názorů

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 10 min

15 min (5 min příprava + 10 min tepelná úprava)

22. 4. 2023 20:10

2 2 proteinové čokoládové pudinky

1 1 vejce

1 1 vanilkový cukr

250 g 250 g hladké mouky

1 lžička 1 lžička prášku do pečiva

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	4 282 kJ / 1 023 kcal
Bílkoviny	37,43 g
Tuky	12,56 g
Vláknina	7,50 g
Cholesterol	259 mg
Sodík	142 mg
Sůl	0,53 g
Sacharidy	186,40 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Troubu rozpálíme na 200 °C. Plech vyložíme pečicím papírem.
1 proteinový pudink vyklopíme do misky, k němu přidáme vejce a vanilkový cukr a pořádně promícháme, aby se vše spojilo.
Poté přidáme mouku smíchanou s práškem do pečiva a uhněteme (lepivé) těsto.
Na vál posypaný hladkou moukou dáme těsto, které i ze shora poprášíme moukou a rozválíme na plát silný cca 0,5 cm.
Malým hrníčkem vykrájíme kolečka, která dáme na plech.
Koblížky ničím nepotíráme!
Pečeme v troubě 10 minut. Poté necháme vychladnout a zdobíme druhým pudinkem.
TIP Jak na koblihy bez kynutí