Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Tato výjimečná kombinace zeleniny, obohacená o exotickou kurkumu, přináší do vašeho talíře nejen osvěžující chuť, ale i blahodárné účinky pro vaše tělo. Lehká, ale sytá konzistence této polévky vás zahřeje i osvěží.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 413 kJ / 1 055 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,25 g |
| Tuky | 76,86 g |
| Vláknina | 22,58 g |
| Cholesterol | 226 mg |
| Sodík | 383 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 59,38 g |
Postup přípravy
Zalijeme vývarem, osolíme, opepříme a povaříme doměkka. Krok 3: Rozmixujeme tyčovým mixérem, přidáme kurkumu a smetanu. Chvíli povaříme a nakonec vložíme lístky špenátu. Krok 4: Již nevaříme, necháme lístky jen prohřát.
Na talíři ozdobíme trochou mrkve a smetanou.
Zveřejněno 29. 2. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9rDkY
Moje poznámka
Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9rDkY
Nejnovější recepty
Ďábelská kuřecí křidélka
Přidáno před 1 hodinou
Tagliatelle s mletým hovězím a rajčatovou omáčkou
Přidáno před 2 hodinami
Slepičí polévka se sýrovými nočky
Přidáno před 3 hodinami
Velikonoční kuřátka z vařených vajec
Přidáno před 5 hodinami
Vepřové karé na mrkvi v papiňáku
Přidáno před 13 hodinami
Kuskus se šunkou, brokolicí a květákem
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ořechový beránek
Buracek před 26 minutami
Tvarohový mazanec s kandovanou kůrou
xnovav před 1 hodinou
Mandlový mazanec
filipcikpavel před 1 hodinou
Bábovka s vaječným koňakem
Ivvanacerna před 1 hodinou
Krůtí maso na paprice s lesními houbami
Dani.B před 1 hodinou
Čokoládovo-ořechová vláčná bábovka / beránek
KetyHu před 1 hodinou
Velikonoční beránek
MarKol7 před 2 hodinami
Bratislavské rohlíčky s ořechovou nádivkou
Jamery před 2 hodinami
Buchta HRK HRK
KetyHu před 2 hodinami
Suroviny:
cibule,
celer,
petržel,
mrkev,
máslo,
brambory,
vývar masový,
kurkuma,
smetana ke šlehání,
špenát baby,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (3)