Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Tato výjimečná kombinace zeleniny, obohacená o exotickou kurkumu, přináší do vašeho talíře nejen osvěžující chuť, ale i blahodárné účinky pro vaše tělo. Lehká, ale sytá konzistence této polévky vás zahřeje i osvěží.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 413 kJ / 1 055 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,25 g |
| Tuky | 76,86 g |
| Vláknina | 22,58 g |
| Cholesterol | 226 mg |
| Sodík | 383 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 59,38 g |
Postup přípravy
Zalijeme vývarem, osolíme, opepříme a povaříme doměkka. Krok 3: Rozmixujeme tyčovým mixérem, přidáme kurkumu a smetanu. Chvíli povaříme a nakonec vložíme lístky špenátu. Krok 4: Již nevaříme, necháme lístky jen prohřát.
Na talíři ozdobíme trochou mrkve a smetanou.
Zveřejněno 29. 2. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9rDkY
Moje poznámka
Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9rDkY
Nejnovější recepty
Domácí datlová pasta
Přidáno před 17 minutami
Ořechová vosí hnízda podle Josefa Maršálka
Přidáno před 5 hodinami
Piškotové nepečené šišky
Přidáno před 20 hodinami
Vanilkové pralinky
Přidáno před 21 hodinami
Neapolský salát
Přidáno před 23 hodinami
Staročeský kuba
Přidáno 18. 12. 2025 12:01:02
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krůtí maso na kari se smetanou
josef.ridic před 3 minutami
Rýžový nákyp
josef.ridic před 4 minutami
Jablečný koláč našich babiček
[email protected] před 1 hodinou
Vepřové maso v mrkvi
RadmilaS před 3 hodinami
Koňakové řezy
janatka před 4 hodinami
Polévka s drožďovými noky
Vrbaska před 5 hodinami
Medovníkové koule
evik_svistik před 5 hodinami
Kokosky
veveruska73 před 13 hodinami
Rumové kuličky z tatranek
Petik05 před 14 hodinami
Suroviny:
cibule,
celer,
petržel,
mrkev,
máslo,
brambory,
vývar masový,
kurkuma,
smetana ke šlehání,
špenát baby,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (3)