Květákové karbanátky se sýrem a muškátem
Květákové karbanátky jsou vegetariánským pokrmem, který osloví nejen milovníky zdravé stravy, ale i ty, kteří hledají zajímavé alternativy k tradičním masovým karbanátkům. Jemně nastrouhaný květák se doplňuje s výraznou chutí sýra a voňavým dotekem muškátového květu.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 849 kJ / 1 637 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,46 g |
| Tuky | 51,12 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 647 mg |
| Sodík | 3,76 g |
| Sůl | 8,07 g |
| Sacharidy | 196,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Strouhanku a mléko dáme do mísy a necháme vsáknout. Mezitím květák, bez košťálu, nasekáme nadrobno a spolu s ostatními ingrediencemi přidáme k namočené strouhance.
Krok 2: Dobře promíchané těsto vytvarujeme v dlaních do karbanátků, obalíme ve strouhance a po obou stranách osmažíme do zlatova.
Krok 3: Podáváme s vařeným bramborem nebo kaší a tatarkou nebo okurkovým salátem.
Zveřejněno 8. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákové karbanátky se sýrem a muškátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYzXN
Moje poznámka
Květákové karbanátky se sýrem a muškátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYzXN
Nejnovější recepty
Ořechová buchta s banánem
Přidáno před 5 hodinami
Carbonara s květákem
Přidáno před 7 hodinami
Boloňské casserole
Přidáno před 8 hodinami
Kuřecí kousky na kari s paprikou
Přidáno před 8 hodinami
Pivní rohlíky se sádlem
Přidáno před 12 hodinami
Pistáciová buchta ve stylu dubajské čokolády
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Švédský koláč bez těsta
Tompas před 1 hodinou
Kanellbular - skořicové šneky
Virtuous0112 před 3 hodinami
Kuřecí čína
Patoja před 4 hodinami
Babiččina čočková polévka
Patoja před 4 hodinami
Coleslaw jako z KFC
Dobeska před 4 hodinami
Králík s cibulovou omáčkou na víně
Patoja před 4 hodinami
Koblihy z trouby
Dasa18 před 4 hodinami
Krkovice na medu a hořčici
poirotka před 5 hodinami
Vepřová játra na cibulce
69Marci před 5 hodinami
BBQ (barbecue) omáčka
Texinka před 5 hodinami
Suroviny:
květák,
vejce,
sýr nastrouhaný,
strouhanka,
mléko,
sůl,
pepř mletý,
květ muškátový,
petrželka zelená,
strouhanka,
olej
Komentáře (3)