Květákové karbanátky se sýrem a muškátem
Květákové karbanátky jsou vegetariánským pokrmem, který osloví nejen milovníky zdravé stravy, ale i ty, kteří hledají zajímavé alternativy k tradičním masovým karbanátkům. Jemně nastrouhaný květák se doplňuje s výraznou chutí sýra a voňavým dotekem muškátového květu.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 849 kJ / 1 637 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,46 g |
| Tuky | 51,12 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 647 mg |
| Sodík | 3,76 g |
| Sůl | 8,07 g |
| Sacharidy | 196,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Strouhanku a mléko dáme do mísy a necháme vsáknout. Mezitím květák, bez košťálu, nasekáme nadrobno a spolu s ostatními ingrediencemi přidáme k namočené strouhance.
Krok 2: Dobře promíchané těsto vytvarujeme v dlaních do karbanátků, obalíme ve strouhance a po obou stranách osmažíme do zlatova.
Krok 3: Podáváme s vařeným bramborem nebo kaší a tatarkou nebo okurkovým salátem.
Zveřejněno 8. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákové karbanátky se sýrem a muškátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYzXN
Moje poznámka
Květákové karbanátky se sýrem a muškátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYzXN
Nejnovější recepty
Cuketové šunkofleky
Přidáno před 40 minutami
Květáková pomazánka se smetanou
Přidáno před 1 hodinou
Rychlá cizrnová pomazánka s tofu
Přidáno před 1 hodinou
Pikantní pomazánka na topinky
Přidáno před 1 hodinou
Pomazánka z droždí a cukety
Přidáno před 2 hodinami
Plněná rajčata tvarohovou pomazánkou
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Boloňská omáčka
vanilj před 16 minutami
Sekaná s cuketou a sýrem
Varran před 34 minutami
Hraběnčiny výborné řezy
Poulet před 1 hodinou
Vepřová kýta na paprice
dahli před 2 hodinami
Těstoviny s tuňákem
vaclav009 před 3 hodinami
Domácí pečená sekaná z mletého masa
hlubuckovapajinellka před 4 hodinami
Rychlá smetanová pepřová omáčka
Panova před 5 hodinami
Roláda vánek
Mon17 před 5 hodinami
Ostružinový koláč s mandlemi
Pomeranc23 před 5 hodinami
Ořechová náplň (nejlepší, co znám)
Panova před 5 hodinami
Suroviny:
květák,
vejce,
sýr nastrouhaný,
strouhanka,
mléko,
sůl,
pepř mletý,
květ muškátový,
petrželka zelená,
strouhanka,
olej
Komentáře (3)