Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Dýňový hummus

Name: Dýňový hummus
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 150 g uvařené cizrny; 1/2 hrnku dýňového pyré; 1/4 hrnku sezamové pasty tahini; 4 lžíce extra panenského olivového oleje; 2 stroužky česneku; 1 snítka čerstvého rozmarýnu; trocha soli; chilli podle chuti

Hummus pochází z Blízkého východu, oblibu ale našel po celém světě díky své lahodné chuti a dobré výživové hodnotě. Ke klasickému základu z cizrny a sezamové pasty zkuste přidat ještě dýňové pyré, které dodá nasládlou chuť.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

poslirecept

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 4 porce

4porce

150 g 150 g uvařené cizrny

1/2 hrnku 1/2 hrnku dýňového pyré

1/4 hrnku 1/4 hrnku sezamové pasty tahini

4 lžíce 4 lžíce extra panenského olivového oleje

2 stroužky 2 stroužky česneku

1 snítka 1 snítka čerstvého rozmarýnu

trocha trocha soli

chilli podle chuti

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 101 kJ / 1 219 kcal
Bílkoviny	32,34 g
Tuky	85,31 g
Vláknina	56,71 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	20 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	53,24 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mixéru nasypeme cizrnu, přidáme dýňové pyré, sezamovou pastu, olivový olej, česnek, čerstvý rozmarýn a vše rozmixujeme tak, aby nezůstaly žádné kousky. Krok 2: Pokud bude hummus moc hustý, přidáme trochu olivového oleje. Krok 3: Hotový hummus ochutíme solí, můžeme přidat i špetku chilli. Jídlo můžeme podávat ozdobené rozmarýnem a chilli papričkou.

Do mixéru nasypeme cizrnu, přidáme dýňové pyré, sezamovou pastu, olivový olej, česnek, čerstvý rozmarýn a vše rozmixujeme tak, aby nezůstaly žádné kousky.
Pokud bude hummus moc hustý, přidáme trochu olivového oleje.
Hotový hummus ochutíme solí, můžeme přidat i špetku chilli. Jídlo můžeme podávat ozdobené rozmarýnem a chilli papričkou.

TIP: Jak připravit dýňové pyré

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Dýňový hummus

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2k9KN

"I love hummus" bagetky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vaření s láskou

Dýňová bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 90 min

Dýňová polévka s pórkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 30 min

Špenátový hummus Videorecept

Špenátový hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Základní hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

veganotic

Hummus Videorecept

Hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vanilka 20 min

Zobrazit více

Čokoládová kolečka s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 70 min

Pistáciové stromečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

poslirecept 88 min

Vanilkové rohlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 60 min

Linecké s marmeládou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 100 min

Vánočka z domácí pekárny

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 85 min

Mandlové cukroví

Recept ještě nebyl hodnocen 3,1

poslirecept 135 min

Zobrazit více

Luštěniny
Dietní recepty
Pro začátečníky
Cizrna
Bezlepkové recepty
Veganské recepty

Recepty do 15 minut
Svačina
Večeře
Oběd
Bezlepkové recepty
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Dýně
Bylinky

Moje poznámka

Dýňový hummus

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2k9KN

Náhodný recept

Švestkový koláč kynutý Videorecept

Švestkový koláč kynutý

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

toprecepty.cz 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí prsa, pečená zelenina a vejce (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 11 hodinami

Focaccia bez hnětení

Přidáno před 15 hodinami

Hrníčkové řezy s vanilkovým krémem

Přidáno před 16 hodinami

Nakládaný zrající sýr

Přidáno před 16 hodinami

Ořechové vánoční stromečky

Přidáno před 18 hodinami

Vepřový steak z kotlety se smaženou cibulí a sazeným vejcem

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Jak připravit dýňové pyré? Je skvělým základem na muffiny, sirup nebo dýňové lívanečky Hodnocení 17×

Jak připravit dýňové pyré? Je skvělým základem na muffiny, sirup nebo dýňové lívanečky

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Božské stříkané linecké podle Petry z MasterChefa: Voní vanilkou a citronem, je křehké a jeho příprava zabere pár minut

KVÍZ: Víte, jak správně uvařit brambory do štědrovečerního salátu? Otestujte se, zda solíte ve správný čas či používáte vhodný typ

Hitem letošních Vánoc je „bramborový salát“ bez brambor. Díky jedné surovině je chuť fenomenální

Jak si poradit s Goliášem? Vyzkoušejte oblíbený dýňový kompot našich babiček s ananasovou příchutí Hodnocení 137×

Jak si poradit s Goliášem? Vyzkoušejte oblíbený dýňový kompot našich babiček s ananasovou příchutí

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Dýňový perník voní podzimem: Koření navozuje příjemnou vánoční atmosféru Hodnocení 10×

Dýňový perník voní podzimem: Koření navozuje příjemnou vánoční atmosféru

Nejnovější články

Kvíz
KVÍZ: Víte, jak správně uvařit brambory do štědrovečerního salátu? Otestujte se, zda solíte ve správný čas či používáte vhodný typ

Kačenky, mandolety a pasianz: Prvorepublikové cukroví, které si zaslouží velký comeback

Když na Mikuláše prší, zima lidi hodně zkruší: Lidové pranostiky na prosinec napoví, jaký bude příští rok

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Brokolice v nivové omáčce

zpravodaj1 před 4 hodinami

Chleba z celozrnné mouky a ovesných vloček

zpravodaj1 před 4 hodinami

Teplý salát z pekingského zelí s kuřecím masem

zpravodaj1 před 4 hodinami

Vepřový steak z kotlety se smaženou cibulí a sazeným vejcem

zpravodaj1 před 4 hodinami

Tvarohová štola Videorecept

Tvarohová štola

janatka před 6 hodinami

Rychlá kompotová buchta

brtna před 7 hodinami

Jablková bábovka - výborná a jednoduchá Videorecept

mika59 190 min

Kapr se žampiony v alobalu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

miroslavrozsival 60 min

Bábovka z podmáslí Videorecept

Bábovka z podmáslí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 60 min

Vydatný sezónní salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea

Dort prasátko Peppa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

terkaxx

Dýňový hummus

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Víte, jak správně uvařit brambory do štědrovečerního salátu? Otestujte se, zda solíte ve správný čas či používáte vhodný typ

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Víte, jak správně uvařit brambory do štědrovečerního salátu? Otestujte se, zda solíte ve správný čas či používáte vhodný typ