Jarní zelené smoothie
Výživný nápoj ve formě smoothie může být jak rychlou snídaní, tak i svačinou. Spojte dohromady různé druhy ovoce, ke kterému přidáte listy baby špenátu a ořechy a rozmixujte do tekuté konzistence. Nápoj plný zdraví je raz dva hotový.
Postup přípravy
Krok 1: Banán oloupeme, špenát omyjeme, okurku okrájíme a jablko bez jádřince nakrájíme na menší kousky.
Krok 2: Všechny suroviny na smoothie dáme do mixéru a společně promixujeme. Pokud je potřeba, přilijeme ještě trochu vody.
Krok 3: Pokud je banán zralejší, nápoj bude dost sladký, pokud nám to ale nestačí, přidáme med, stévii nebo javorový či rýžový sirup podle chuti.
Zveřejněno 9. 4. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jarní zelené smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xYP7
Moje poznámka
Jarní zelené smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xYP7
Nejnovější recepty
Velikonoční mandlová nádivka
Přidáno před 10 hodinami
Zdravý tvarohový dezert s lesním ovocem
Přidáno před 11 hodinami
Kořeněná míchaná vejce s rajčaty
Přidáno před 12 hodinami
Nadívaná vepřová pečeně
Přidáno před 15 hodinami
Špízy z krkovice se šťávou z výpeku
Přidáno před 16 hodinami
Bylinkový losos na másle s listovým salátem a jablkem
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohový koláč s broskvemi
Vytvarnik před 8 hodinami
Pikantní kuřecí směs s játry a paprikami
Sahula před 8 hodinami
Rizoto z vepřové konzervy
grohana před 8 hodinami
Čočková polévka se zakysanou smetanou
Sahula před 8 hodinami
Indické placky naan z pánve (bez droždí)
teufel před 10 hodinami
Polévka z bílých fazolí a sušených hub
wimra před 11 hodinami
Segedínský salát podle ČSN
kkkkkk před 11 hodinami
Vepřové nudličky na hořčici
kobra0007 před 13 hodinami
Maďarská bramborová polévka
Kajkajak před 13 hodinami
Rychlá ořechová bábovka
LucyTekk před 13 hodinami
Suroviny:
banán,
špenát baby,
zázvor,
okurka salátová,
jablko zelené,
ořechy vlašské,
citron,
voda,
med
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.