Pohanková kaše s tofu
Lehká a výživná pohanková kaše s cibulkou, vločkami a uzeným tofu představuje skvělý tip na zdravý oběd nebo večeři. Je plná vlákniny, rostlinných bílkovin a příjemně zasytí. Kaši navíc připravíte zhruba za půlhodinku.
Postup přípravy
Zveřejněno 21. 10. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Pohanková kaše s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9rGnZ
Moje poznámka
Pohanková kaše s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9rGnZ
Nejnovější recepty
Jablečný koláč z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 5 hodinami
Buchtičky s krémem z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 5 hodinami
Šťavnatá sekaná z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 6 hodinami
Dýňové řezy
Přidáno před 6 hodinami
Plněná dýně
Přidáno před 7 hodinami
Krabičkový oběd do 20 minut podle Heleny Dvořákové
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečená švestková povidla
mahuska před 47 minutami
Plněné cukety
jijana před 55 minutami
Pečená červená řepa
Milumar před 2 hodinami
Hovězí kližka na česneku a majoránce
IBera před 2 hodinami
Vepřová kýta na smetaně
Kristasek před 2 hodinami
Palačinky s džemem
Patoja před 3 hodinami
Vepřové s cuketou na kari
Lenka Sedlackova před 5 hodinami
Štrúdl na plech
maryea před 6 hodinami
Domácí actimel
Supermartin před 9 hodinami
Králičí stehna na leču
ivetsvobo před 9 hodinami
Suroviny:
olej,
cibule,
česnek,
vločky pohankové,
vločky pšeničné,
voda,
tofu uzené,
sůl,
petrželka
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.