Pohanková kaše s tofu
Lehká a výživná pohanková kaše s cibulkou, vločkami a uzeným tofu představuje skvělý tip na zdravý oběd nebo večeři. Je plná vlákniny, rostlinných bílkovin a příjemně zasytí. Kaši navíc připravíte zhruba za půlhodinku.
Postup přípravy
Zveřejněno 21. 10. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Pohanková kaše s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9rGnZ
Moje poznámka
Pohanková kaše s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9rGnZ
Nejnovější recepty
Pečené kuřátko na paprice
Přidáno před 5 minutami
Kimchi podle Khanha Taa
Přidáno před 1 hodinou
Salát z růžičkových kapustiček
Přidáno před 6 hodinami
Čočkové karbanátky
Přidáno před 9 hodinami
Bramborovo-tvarohové knedlíčky
Přidáno před 9 hodinami
Sýrové lokše
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Lahodná nivová pomazánka
Kajkajak před 8 minutami
Nadýchaný hrnečkový perník
Nadezda76 před 20 minutami
Zapražená kmínka s bramborem a klobásou
Micha.ela před 26 minutami
Křimický řízek
shake220 před 31 minutami
Masové koule na žampionech
Limek před 37 minutami
Rychlá hermelínová pomazánka
veverka amanda před 55 minutami
Perníčky
horakova654 před 1 hodinou
Čokořezy pro začátečníky
horakova654 před 1 hodinou
Cheesecake
svrckovah před 2 hodinami
Vepřové maso na mrkvi
KERPUS před 2 hodinami
Suroviny:
olej,
cibule,
česnek,
vločky pohankové,
vločky pšeničné,
voda,
tofu uzené,
sůl,
petrželka
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.