Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Květák, dýně a cizrna na kari

Snadné květákové kari s dýní a baby špenátem je ideální na odlehčení jídelníčku. Všechnu zeleninu stačí postupně orestovat na oleji, dochutit kari a chilli papričkou a na závěr přidat scezenou cizrnu. Celý pokrm je navíc zjemněný kokosovým mlékem.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Marie Svarcova Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 15 min

20 min (5 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Květák, dýně a cizrna na kari
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Očištěný zázvor, česnek a cibuli nasekáme nadrobno a v rozehřáté hluboké pánvi restujeme na olivovém oleji až je cibule sklovitá a zázvor s česnekem se rozvoní. Krok 2: Mezitím v osolené vodě předvaříme 3–4 minuty drobné růžičky květáku a scedíme je. Krok 3: Do pánve přidáme květák a dýni nakrájenou na kostky. Osolíme, okořeníme, promícháme a mírně podlijeme vodou. Za občasného míchání dusíme na mírném ohni, až je zelenina na skus. Podle potřeby znovu podlijeme. Krok 4: Přidáme kari pastu, kokosové mléko, dle chuti chilli a scezenou cizrnu. Přivedeme k varu, vmícháme omyté a osušené špenátové lístky a odstavíme. Krok 5: Podáváme s rýží nebo čerstvým pečivem dle chuti.

TIP: 16 oblíbených receptů na bezmasé pokrmy

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 7. 2026

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Květák, dýně a cizrna na kari

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/n5kGD

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Květák, dýně a cizrna na kari

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/n5kGD

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Marie Svarcova Marie Svarcova přidala nové fotografie! 4. 7. 2026 15:32

Květák, dýně a cizrna na kari

Květák, dýně a cizrna na kari

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
zázvor čerstvý, česnek, cibule, olej olivový, květák, dýně máslová, cizrna sterilovaná, špenát baby, pasta kari červená, mléko kokosové, sůl, pepř mletý, chilli paprika čerstvá

Přidat fotografie receptu

]