Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Dýňová kaše se zeleninou

Dýňová kaše se zeleninou je jednoduché bezmasé jídlo, ve kterém jemný dýňový základ doplňuje restovaná cuketa a žampiony. Smetana dodá kaši krémovou konzistenci, zatímco tamari, kmín a sezam se postarají o výraznější chuť.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

poslirecept poslirecept

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Suroviny pro 1 dávka

cca 2 porce

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Dýni očistíme, zbavíme semínek a nakrájíme na menší kousky. Žampiony očistíme a nakrájíme na plátky, cuketu omyjeme a nakrájíme na menší kousky. Pažitku omyjeme a nasekáme nadrobno. Krok 2: Dýni vložíme do hrnce, zalijeme vodou, osolíme a vaříme doměkka. Krok 3: Mezitím v pánvi rozehřejeme olej a orestujeme žampiony s cuketou. Přidáme kmín, sezamová semínka, tamari, sůl a pepř a ještě krátce orestujeme. Krok 4: Uvařenou dýni slijeme a rozmixujeme tyčovým mixérem dohladka. Přilijeme smetanu a krátce prohřejeme. Krok 5: Dýňovou kaši podáváme s orestovanou zeleninou a posypanou nasekanou pažitkou.

TIP: Jak zpracovat dýni do zásoby

Zveřejněno 14. 9. 2026

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Dýňová kaše se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mZpw9

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Dýňová kaše se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mZpw9

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
dýně hokkaido, žampióny, cuketa, smetana na vaření, olej, semínka sezamová, omáčka sojová tamari, pažitka, kmín celý, sůl, pepř mletý

Přidat fotografie receptu
]