Zdravý čokoládovo-kokosový dort bez cukru a mouky
Recept ještě nebyl hodnocenKorpus: Všechny suché suroviny smíchejte v misce dohromady. V jiné misce vyšlehejte měkké máslo s řeckým jogurtem. V další misce vyšlehejte bílky s troškou soli do…
Jogurt řecký - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Jogurtová omáčka se zeleninou Avial - jihoindická kuchyně
Recept ještě nebyl hodnocen1) Dejte vařit zeleninu s 500ml vody a kurkumou a vařte doměkka 2) Rozmixujte kokosový koncentrát, zázvor a feferonky s trochou horké vody 2) Přidejte to k zelenině…
Cuketové placičky s ředkvičkovým tzatziki
Recept ještě nebyl hodnocenCuketu omyjeme, nahrubo nastrouháme, osolíme a necháme 15min stranou. Poté důkladně vymačkáme, smícháme s vejci, moukou a opepříme. Na rozpálené pánvi postupně tvoříme…
Tarator - studená bulharská polévka
Recept ještě nebyl hodnocenSalátovou okurku omyjeme, nakrájíme na drobné kostky a smícháme s jogurtem.Přidáme namačkaný česnek, nasekaný kopr, sůl, pepř a chilli podle chuti.Polévku na talíři…
Tofu burger s grilovanými žampiony a špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenTofu rozřízneme podélně na dva kusy. V misce smícháme olivový olej, sójovou omáčku, uzenou papriku a prolisovaný česnek. Touto směsí potřeme tofu rovnoměrně z obou stran…
Libanonský chléb s koprovým dresingem
Recept ještě nebyl hodnocenPlacky libanonského chleba položíme na pánev a chvilku je zahřejeme. Pak placky rozřízneme napůl a nožem je rozevřeme. Vznikne nám kapsa, kterou budeme plnit.Dresing si…
Borůvkový parfait s amarantem
Recept ještě nebyl hodnocenDo hlubší pánve nasypte amarant a nasucho opékejte cca 5 minut. Po chvilce by Vám měly kuličky amarantu začít praskat a bělat jako popcorn. Do pánve přilijte trošku vody…
Kuřecí prso, volské oko, pečené celerové hranolky, avokádový dip (vhodné pro diabetiky)
Recept ještě nebyl hodnocenKuřecí prso s přílohami je lahodná a zdravá kombinace, která je ideální pro diabetiky. Pečené celerové hranolky jsou skvělou alternativou k tradičním bramborám, zatímco…
Snídaňová miska
Recept ještě nebyl hodnocenZákladem úspěšného dne je dobrá snídaně. Není od věci si čas od času start do nového dne osladit. Snídaňová miska s řeckým jogurtem, restovanými jablky vonícími po mleté…
Cottage Pie s kořenovou zeleninou podle The 1:1 Diet
Recept ještě nebyl hodnocenPředehřejte troubu na 200 °C a připravte kořenovou zeleninu: brambory, pastinák a tuřín vařte ve slaně vroucí vodě asi 15 minut, dokud nezměknou. Slijte, přidejte jogurt…
Salát se sýrovým chipsem
Recept ještě nebyl hodnocenZeleninový salát ocení všichni, kdo jsou přes celý den pořád v běhu, i ti, co si rádi dají k večeři něco lehkého a přitom zdravého. Jako příloha se hodí sýrové chipsy,…
Studený dort s banánem
Recept ještě nebyl hodnocenDo kruhové formy s odnímatelnou boční částí po dně nejprve vyskládáme piškoty.Připravíme náplň z rozšlehaného másla, tvarohu a cukru. Můžeme přidat i zakysanou smetanu…
Krekry z vinného těsta
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny smícháme dohromady a vytvoříme nelepivé těsto. To pak rozválíme na placku a posypeme semínky. Pokud chcete, můžete krekry posypat navíc hrubozrnnou solí…
Vajíčková pomazánka se sardelovou pastou
Recept ještě nebyl hodnocenVajíčková pomazánka je snadná, rychlá a sytá. Jejich variant je opravdu nespočet, vyzkoušejte třeba tu se sardelovou pastou. Namazat ji můžete na celozrnné pečivo a…
Nektarinkový koláč s vůní citrónu
Recept ještě nebyl hodnocenNektarinkový koláč z třeného těsta s jogurtem je úžasně vláčný a svěží po citronu. Jeho příprava je poměrně snadná, ale výsledek působí naprosto luxusně a jistě potěší…
Borůvková galetka
Recept ještě nebyl hodnocenBorůvky mají u nás sezonu v létě, kdy se stávají součástí ovocných knedlíků, buchet, koláčů. Změnou pak může být třeba tato původem francouzská galetka. Odleželé křehké…
Karamelizovaný jogurt s ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenV rendlíku zahřejeme cukr, až se rozpustí a zezlátne na karamel, pak do něj pomalu přilijeme smetanu, ale pozor, začne to prskat a bublat, ať se nespálíte.Promícháme a…
Salát a la Tabouleh s pečeným kuřecím prsem a tzatziki
Recept ještě nebyl hodnocenKuřecí prsa necháme vcelku, okořeníme a potřeme olejem. Poté zprudka orestujeme ze všech stran na pánvi a buď necháme dodělat v předehřáté troubě na 170°C zhruba 15…
Toast à la turecká vejce cilbir
Recept ještě nebyl hodnocenTurecká vejce jsou oblíbenou snídaní. Jde o spojení vajec, jogurtu, chilli másla a kopru. Obměnou pak může být právě servírování této kombinace na křupavém opečeném…
Okurkový salát s koprem, mátou a mandlemi
Recept ještě nebyl hodnocenNa suché pánvi opražíme plátky mandlí.Okurku rozkrojíme podélně a nastrouháme na půlkolečka. Osolíme a necháme chvíli odstát. Tekutinu nesléváme.Přidáme ocet, olej,…
Pomazánka z brynzy
Recept ještě nebyl hodnocenBrynza nepatří jen k haluškám. Zkuste ji tentokrát namazat na své oblíbené pečivo. Snadná brynzová pomazánka s řeckým jogurtem, červenou cibulkou a paprikou je hotová…
Bramborový salát s cizrnou
Recept ještě nebyl hodnocenVariací na bramborový salát je nespočet. Kromě brambor jsou vlastně další suroviny jen a jen na vašich chutích. A tak můžete připravit i zdravější variantu s cizrnou,…
Koko kuličky z bílé čokolády a řeckého jogurtu
Recept ještě nebyl hodnocenVynikající kokosové kuličky z bílé čokolády a řeckého jogurtu můžete připravit jako rychlé občerstvení pro návštěvu či jakou součást vašeho vánočního cukroví. Díky…
Kuře tandoori se šafránem
Recept ještě nebyl hodnocenVychutnejte si vůni a chuť indické kuchyně s tímto voňavým tandoori kuřetem, které je marinované dvakrát – nejdříve v citronu, soli a šafránové vodě, poté v jogurtové…
