 
	
Chili con carne
Recept ještě nebyl hodnocenVe velkém hrnci nejdříve rozehřejeme olej, vhodíme cibuli a za chvíli i rozmačkaný česnek a opékáme je, až zesklovatí. Pak k nim přisypeme mleté chilli, čerstvou chilli…
Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 150 kJ / 36 kcal | 
|---|---|
| Bílkoviny | 0,67 g | 
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g | 
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,67 g | 
| Tuky | 0,27 g | 
| – nasycené | 0,03 g | 
| – nenasycené | 0,17 g | 
| –– mononenasycené | 0,03 g | 
| –– polynenasycené | 0,13 g | 
| ––– omega 3 | 0,00 g | 
| Vláknina | 2,00 g | 
| Cholesterol | 0 mg | 
| Sodík | 400 mg | 
| Sůl | 1,00 g | 
| Sacharidy | 6,67 g | 
| – cukry | 5,00 g | 
| ––– laktóza | 0,00 g | 
	
			 
	
Ve velkém hrnci nejdříve rozehřejeme olej, vhodíme cibuli a za chvíli i rozmačkaný česnek a opékáme je, až zesklovatí. Pak k nim přisypeme mleté chilli, čerstvou chilli…
	
			 
	
1) Tuňáka nechte vykapat a poté jej lehce pomačkejte vidličkou. V misce jej smíchejte s pár kapkami olivového oleje a citronu, vmíchejte nasekané lístky oregana. 2)…
	
			 
	
Jednoduchý a vydatný pokrm z krůtího masa a fazolí připravíme do půl hodinky. Omáčka z rajčat a smetany chutná skvěle. Podáváme ji s těstovinami ozdobenou petrželkou,…
	
			 
	
Jemné plátky opečeného lilku jsou naplněné výrazně slaným balkánským sýrem a sušenými rajčaty. Při pečení se tak jejich chutě propojí do lahodného sousta, které vám…
	
			 
	
Dhal je indické luštěninové jídlo, které si oblíbíte díky rychlé přípravě a výborné chuti. Chuť a krásnou vůni dodá jídlu směs koření garam masala a zázvor a kurkuma,…
	
			 
	
Příprava pečeného česneku viz. pozn. Lučinu smícháme s olivovým olejem, vymačkaným pečeným česnekem, posekanými sušenými rajčaty a pažitkou, osolíme, opepříme a vše…
	
			 
	
Prsia rozrežeme na plát a cez fóliu jemne naklepeme. Osolíme, okoreníme.Na plát rozložíme slaninu a na ňu plátky syra.Na kraj dlhšej strany položíme vedľa seba paradajky…
	
			 
	
Jednoduchou rajčatovou omáčku na špagety připravíme během chvilky z pár surovin, které máme většinou doma. Stačí společně uvařit konzervovaná rajčata, mrkev a červenou…
	
			 
	
Stačí trocha běžných surovin a jídlo vonící středomořím je hotové. Jemné kuřecí maso pečené v jogurtu, obklopené zeleninou, provoněné bylinkami a výrazným sýrem, je…
	
			 
	
Cibulu, cesnak, kvaku a mrkvu ocistime. Na oleji orestujeme nasekanu cibulu a cesnak. Mrkvu a papricku nakrajama na kolieska a kvaku na mensie hranolky. Vsetko pridame…
	
			 
	
Penne uvaríme v osolenej vode. Uvarené scedíme, časť vody z varenia zachytíme. Do otečených cestovín ihneď vmiešame najemno nastrúhaný syr.Medzitým na oleji orestujeme…
	
			 
	
Cibuli nakrájíme na hrubo a s mraženou zeleninou společně orestujeme na oleji, potom zalijeme vývarem. Přidáme krájená rajčata, rajský protlak, sůl, pepř, česnek…
	
			 
	
Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu v osolené vodě. Sušená rajčata (pokud už nemáme rovnou krájená) pokrájíme na menší kousky, vložíme do pánve, přidáme sušenou…
	
			 
	
Mleté maso je ochucené aromatickými bylinkami a kořením a plněné kousky sušených rajčat, které dodávají intenzivní chuť a jemnou sladkost. Tyto šišky jsou lahodné a…
	
			 
	
Plátky chleba lehce pokapeme olejem z rajčat a na suché pánvi opečeme z obou stran. Uchováme v teple.Slaninu, šalotku a česnek nakrájíme nadrobno. Na pánev po topinkách…
	
			 
	
Žampiony portobello očistíme a opatrně z nich vyřízneme nohy, které můžeme nasekat do směsi, kterou budeme žampiony plnit, nebo je dáme volně upéct s naplněnými žampiony…
	
			 
	
Zemiaky nakrájame na plátky asi 5 mm hrubé.Na rozpálenom oleji restujeme zemiaky posypané rascou a trochou soli asi 5 minút.Pridáme celé struky fazuliek a na polovicu…
	
			 
	
Zmiešame mlieko, vajcia, múku, korenie, soľ a na malé kocky nakrájané sušené paradajky. Dobre premiešame a necháme 10 min postáť.Na panvici na oleji pečieme menšie…
	
			 
	
Brambory uvaříme v osolené vodě doměkka, scedíme, rozšťoucháme a necháme zchladnout.K rozšťouchaným bramborám přidáme vejce, drobně pokrájená, od oleje okapaná sušená…
	
			 
	
Celú neolúpanú špagetovú dyňu uvaríme (v kuchte varím malú dyňu cca 10 minút, od syčania ventilu, vypnem a nechám prechladnúť).Na oleji orestujeme nakrájaný cesnak.…
	
			 
	
Slaninu nakrájame na malé kocôčky a dáme na panvicu vyškvariť. V polovici praženia, keď pustí tuk, pridáme na polkolieska nakrájanú cibuľu, narezané paradajky, na…
	
			 
	
Cestoviny uvaríme v osolenej vode. Scedíme a necháme odkvapkať.Na oleji orestujeme nadrobno nasekaný cesnak. Pridáme nadrobno narezané paradajky a olej z nich a dusíme 5…
	
			 
	
Osvěžující okurkovo-paprikový salát s kozím sýrem zpestří každé vaše grilování, ale hodí se i samostatně jako lehká večeře. Máta a petržel v kombinaci s citronovou…
	
			 
	
Těstovinové saláty se těší všeobecné oblibě, dají se podávat jak vychlazené, tak ale i teplé. Teplé saláty se hodí hlavně na podzimní a zimní měsíce. Můžete vyzkoušet…
	
			 
		
	
			 
		
	
			