Špenátový salát
Recept ještě nebyl hodnocenTento salát je lehký a osvěžující, navíc velmi zdravý. Je maximálně jednoduchý na přípravu. Stačí vám pár ingrediencí, které máte zajisté doma a za pár chvil si již…
Špenát listový - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Opravdu jedlé jáhly :)
Recept ještě nebyl hodnocenPokrmy z jáhel u nás nejsou moc rozšířené, i když existuje spousta receptů jak na slaná, tak na sladká jídla. Tento chuťově vyvážený recept v sobě kombinuje jáhly, Nivu…
Rýžové nudle s dýní
Recept ještě nebyl hodnocenToto jednoduché zeleninové jídlo připravíme snadno během chvilky. Pěkně v něm ladí nasládlá chuť dýně a výrazná slaná sójová omáčka. Pokrm podáváme posypaný opraženými…
Bramborové placky s uzeným a špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenSmažené placky z vařených brambor připravovaly už naše babičky. I když je to obyčejné jídlo, chutná báječně. Tentokrát je navíc naplníme listovým špenátem a trochou…
Špenátové kuličky Retro
Recept ještě nebyl hodnocenPůl kila přebraného, vypraného a spařeného špenátu dusíme ve vlastní šťávě. Pak přidáme půl kila vepřového a hovězího sekaného masa, 1 vejce, sekanou cibulku a několik…
Špagety se špenátem a zakysanou smetanou
Recept ještě nebyl hodnocenŠpagety uvaříme podle návodu uvařené scedíme. Na oleji osmahneme na plátky nakrájená osolená a opepřená kuřecí prsa.Přidáme na plátky nakrájenou cibuli a česnek. Chvíli…
Vaječná omeleta z trouby
Recept ještě nebyl hodnocenNa másle zpěníme pórek, přidáme špenát, trochu opepříme a osolíme. Vejce rozšleháme ve smetaně a trochu osolíme a opepříme. Do koláčové formy rozprostřeme pečící papír,…
Roláda z mletého masa se špenátem a mozarellou
Recept ještě nebyl hodnocenHousku nakrájenou na kostičky si namočíme do trochy vody. Maso, vejce, vymačkanou housku, nasekanou petrželku, sůl a pepř smícháme v míse. Položíme na kousek…
Srnčí hřbet s vinnou klobásou
Recept ještě nebyl hodnocenNa lžíci olivového oleje orestujeme špenát asi 5 minut. V míse smícháme obě masa, vejce, špenát, jáhlové vločky, sůl a pepř podle chuti každého. Směs necháme asi 10…
Gnocchi s listovým špenátem a houbovou omáčkou
Recept ještě nebyl hodnocenNakrájíme cibulku a jarní cibulku na drobno a smažíme na rozehřátém oleji . Do zlatavě opečené cibulky přidáme pórek a smažíme do změknutí. Poté přidáme listový špenát…
Špenát se smetanou a žampiony
Recept ještě nebyl hodnocenNa olivovém oleji osmažíme cibulku do zlatova. Přidáme žampiony a orestujeme.Vložíme špenát a opět orestujeme.Přidáme smetanu a necháme povařit.Nakonec přidáme pažitku,…
Kostasovy koule
Recept ještě nebyl hodnocenV misce smíchané maso, vejce, nakrájený špenát a na kostky krájený feta sýr, osolte, opepřete, očesnekujte (dle chuti) a rukou hněťte. Následně uhněťte menší koule,…
Rybí filet pečený se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejeme na 180 °C. Filet ryby lehce posolíme a pokapeme citronem. Na pánvi rozehřejeme máslo. Česnek utřeme a přidáme do pánve – necháme jej rozvonět. Na…
Listový špenát v těstovinách ,,conchiglioni“ a grilovaná kuřecí prsa
Recept ještě nebyl hodnocenKuřecí prsa umyjeme, osušíme, rozkrojíme na dva plátky, z obou stran osolíme a opepříme. Špenátové listy propláchneme pod tekoucí vodou, otrháme stonky, necháme okapat…
Listový špenát s volským okem
Recept ještě nebyl hodnocenV kastrůlku rozehřejeme olej, přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a lžičku hladké mouky. Společně smažíme tak 2-3 minuty.Na cibulku s moukou přidáme špenát. Pokud máme…
Polévka z listového špenátu s anglickou slaninou
Recept ještě nebyl hodnocenŠpenát opláchneme od nečistot a krátce spaříme ve vařící vodě. Pokrájíme ho nahrubo.Bílou část lahůdkové cibulky nakrájíme nadrobno, česnek oloupeme a nakrájíme na…
Zapékané palačinky se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenPalačinky jsou zpravidla sladkým pokrmem. Avšak, pokud neosladíte těsto, můžete je použít také jako základ pro slané a plnohodnotné jídlo. Usmažené palačinky naplňte…
Bramborovo-špenátové placičky
Recept ještě nebyl hodnocenBramborovo-špenátové placičky jsou lahodné a zdravé jídlo, které můžete podávat jako hlavní chod nebo přílohu. Jsou vyrobené z brambor a čerstvého špenátu, které se…
Lososovo-špenátový závin
Recept ještě nebyl hodnocenKombinace lososa a zdravého špenátu prostě jde k sobě a vždy sklidí úspěch. Naplňte jimi závin a vaši strávníci budou zaručeně nadšeni. Závin potěší nečekanou návštěvu,…
Slaný koláč se špenátem a cottage
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravit chutný slaný koláč je výzva! Podle osvědčeného receptu vám to ale půjde snadno. Koláč můžete podávat studený se zeleninovým salátem nebo teplý jako hlavní chod…
Velikonoční nádivka bez lepku, mléka a vajec
Recept ještě nebyl hodnocenJiž po staletí se na Velikonoce připravují různé druhy nádivek. Dodnes se můžeme setkat i se staršími názvy, jako jsou hlavička, sekanice, svítek či jeřábek. Díky…
Cuketovo-lilková směs s bylinkami a česnekem
Recept ještě nebyl hodnocenSměs cukety a lilku s bylinkami a česnekem je ideální lehká večeře na horké letní dny. Vše stačí jen nakrájet a orestovat na pánvi. Bylinky i česnek se krásně rozvoní a…
Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenO tom, že špenát neobsahuje takové množství železa, jak se původně myslelo, již víme. Přesto s ním dokážeme vykouzlit vynikající pokrmy. Stačí přidat těstoviny, kuřecí…
Špenátový nákyp se sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenPodusime spenat,vmichame cesnek,sul a pepr. Nechame vychladnout. Pote pridame zloutky. Nastrouhame si syr najemno, 200 gramu syra vmichame do spenatu, z bilku uslehame…
