Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Doba přípravy 30 min

30 min (30 min příprava)

13. 2. 2012 18:34

Suroviny pro 4

4

Nutriční hodnoty

Energie5 405 kJ / 1 292 kcal
Bílkoviny96,34 g
Tuky17,82 g
Vláknina18,87 g
Cholesterol 168 mg
Sodík 335 mg
Sůl1,24 g
Sacharidy177,10 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autorky receptu

Kdo nemá rád moc smetanové omáčky, tak může nakonec trochu smetany slít.

Těstoviny uvaříme ve velkém nožství hodně osolené vody, s olivovým olejem.

(Jen tak pro zajímavost - 40 g syrových těstovin odpovídá zhruba 100 g vařeným.)

Špenátovou směs můžeme také zabalit do tortily, přidáme ale méně smetany.

Energetická hodnota jedné porce podle receptu:

1373 kJ

sacharidy - 35

bílkoviny - 23

tuky - 10

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Komentáře

Lilli

6. 4. 2013 12:32

Dnes jsme to měli k obědu:-p:-p:-pDOPORUČUJI:yes::yes::yes::yes:

Anna Kocikova

15. 2. 2012 21:21

Mám ráda pestré jídlo;-)+9:-p:yes:

rebeka

13. 2. 2012 23:01

je to hezky barevné.. o chutnosti nepochybuji;-):-p:-):yes:

nigge

13. 2. 2012 21:32

Díky moc za všechny reakce i body!

ianka

13. 2. 2012 20:38

určitě vyzkouším a dávám bodík

Simona Skolakova

13. 2. 2012 20:32

Pěkný receptík, pěkná fotečka;-)+1:yes:

pipre

13. 2. 2012 20:09

To se mi líbí:yes:+4

Masula

13. 2. 2012 19:26

:-p:-O:-K:yes:

BILKOVAI

13. 2. 2012 18:39

Mňam:-p:-* Špenát mám moc ráda a k tomu kuřecí masíčko:-* To zaslouží bodík:yes:....+1

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e-mailem. Vaše Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům

Právě bylo uvařeno:

Další recepty

Tématické fráze: těstoviny s listovým špěnátem listový špenát se smetanou a těstoviny kuřecí špenátové těstoviny těstoviny s kurecim a spenatem těstovinový salát se špenátem těstoviny s listovým špenátem recept listový špenát recept špagety s listovým špenátem listový špenát mražený recepty s listovym špenátem recept testoviny s listovym spenat kuřecí prsa s listovým špenátem těstoviny se spenatem těstoviny se špenátem a kuřecím těstoviny špenát těstoviny se listovym špenátem salát s listovým špenátem recept testoviny s listovym spenatem kuře s listovým špenátem mražený listový špenát recept

Suroviny: prsa kuřecí, těstoviny, špenát listový, česnek, cibule, ořech muškátový, pepř bílý mletý, smetana na vaření, olej olivový

TopRecepty.cz

Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wZkz