RAW posvícenské koláče
Recept ještě nebyl hodnocenKokos a vločky umeleme, přidáme najemno nastrouhanou mrkev a vše ostatní. Vznikne krásně tvarné těsto, z kterého uděláme koláčky. Necháme cca 2 hodiny oschnout.Vše na…
Vločky - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Ovesné sušenky s pomerančovou kůrou
Recept ještě nebyl hodnocenDomácí ovesné sušenky jsou vděčnou svačinkou, ale i zdravým mlsáním. S jejich přípravou vám rádi pomohou děti, které si mohou vytvarovat sušenky dle své fantazie.…
Ovesný koláč s jogurtem, jablky a lesním ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenSladký koláč dokáže zpříjemnit náš den a potěší návštěvu při posezení u dobrého šálku kávy. Přesně takový je ovesný koláč s jogurtovou náplní s lesním ovocem a jablkem.…
Celozrnné muffinky
Recept ještě nebyl hodnocenI sladké dobroty můžeme připravit ze zdravějších surovin. Tyto muffiny uděláme ze špaldové mouky a přidáme do nich hořkou čokoládu, semínka, vločky a oříšky. Příprava je…
Fitness kakaový dortík s tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenV první míse smícháme všechny sypké suroviny + žloutky a doředíme vodou (mlékem), aby se vše slepilo. Kdo má rád sladší, přidá med/třtinový cukr...dle chuti.V druhé…
Zmrzlina s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravíme si pražené ovesné vločky: Med s olejem za stálého míchání pomalu zahříváme na pánvi až směs začne pěnit, vonět a lehce zlátnout, pak přisypeme ovesné vločky.…
Moje zelné placky
Recept ještě nebyl hodnocenSlila jsem vodu ze zelí a zelí dala do mísy.Rozemlela vločky na mouku, přidala k zelí, 2 vejce, kokosový olej a koření - sůl, kmín, majoránku, sladkou papriku - vše dle…
Müsli sušenky s brusinkami
Recept ještě nebyl hodnocenMüsli sušenky s brusinkami jsou skvělou volbou pro všechny milovníky zdravého mlsání. Křupavé a plné vlákniny, kombinují jemnou sladkost müsli s osvěžující chutí…
Pražené domácí müsli s jogurtem
Recept ještě nebyl hodnocenPražené domácí müsli s jogurtem je skvělým způsobem, jak začít den – kombinace křupavého müsli, plného ovesných vloček, oříšků a sušeného ovoce, spolu s jemným jogurtem,…
Kokosové zdobení na perníčky
Recept ještě nebyl hodnocenV tomto receptu najdete návod, jak kreativně ozdobit perníčky. Hotové perníčky můžete zdobit klasickou barevnou polevou, nebo pro milovníky kokosu i netradičním barevným…
Ovesná kaše s hruškou
Recept ještě nebyl hodnocenVločky zalijeme vodou a necháme je napít cca 5-10min. Do rendlíku si nalijeme mléko, přidáme máslo a fruktosu, necháme ohřát. Do horkého mléka přidáme rozinky a vločky.…
Proteinové tyčinky - raw
Recept ještě nebyl hodnocenVše až po mák (včetně) krátce rozmixujte v mixéru - stačí párkrát zapulzovat, chceme jen, aby se trochu nasekaly vločky a semínka a celé se to pěkně promíchalo.…
Domácí müsli
Recept ještě nebyl hodnocenJak lépe začít nový den než příjemně sladkou snídaní, která poskytne energii na celé dopoledne. Kupovanou müsli směs protentokrát nechte v obchodě a připravte si vlastní…
Cuketovo-švestková přesnídávka s vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravte sobě a svým dětem zdravou přesnídávku ze švestek, cukety a vloček. Stačí k tomu jen pár dalších surovin a během chvilky vytvoříte svačinku, kterou můžete i…
Bábovka z celozrnných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenVločky rozmixujeme nahrubo, přidáme prášek do pečiva a promícháme.Vyšleháme sníh z bílků se špetkou soli.Žloutky šleháme s cukrem do pěny. Přidáme tuk a poté tvaroh. Pak…
Cukeťáčky s nivou a paprikou
Recept ještě nebyl hodnocenCuketa je vděčnou surovinou v našich kuchyních. Ochotně přijme chuť přidaných dobrot, aby ve výsledku vznikly skvělé a syté placičky. Budou se hodit jako samostatné…
Karamelové burizony v čokoládě
Recept ještě nebyl hodnocenPříprava tohoto cukroví je velice jednoduchá. Pokud nemáte příslušné formičky, můžete použít i sklenky na likér či papírový obal od vajec, jen musíte kalíšky předem…
Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou
Recept ještě nebyl hodnocenProteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou jsou ideální volbou pro výživnou snídani, která skvěle zasytí a dodá energii na celé dopoledne. Navíc…
Rychlá snídaňová pohanková kašička s ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenRychlá pohanková snídaňová kaše je zdravý a výživný start do nového dne. Připravíte ji opravdu během chvíle, dobře zasytí a dodá energii. Kaši můžete ozdobit oblíbeným…
Vločková kaše s uzeným tofu
Recept ještě nebyl hodnocenTofu má v kuchyni rozličné využití a připravit jej můžeme na různé způsoby. Ovesná kaše s restovanou mrkví a uzeným tofu je opravdu plná bílkovin, dodá energii a opravdu…
