Uzený vývar s pohankou, špenátem a medvědím česnekem

Name: Uzený vývar s pohankou, špenátem a medvědím česnekem
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 0,5 l vývaru z uzeného masa; 100 g uvařeného uzeného masa; 100 g pohanky; baby špenát; medvědí česnek; petržel

Velmi jednoduchá a rychlá příprava této výživné polévky, která zabere jen pár minut, je ideální pro náročné pracovní dny. Vařenou pohanku, špenát a medvědí česnek stačí zalít horkým vývarem, a během chvilky si můžete pochutnávat.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

maris

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 5 min bez doby vaření pohanky

10 min (5 min příprava + 5 min tepelná úprava, bez doby vaření pohanky)

Uzený vývar s pohankou, špenátem a medvědím česnekem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2 porce

2porce

0,5 l 0,5 l vývaru z uzeného masa

100 g 100 g uvařeného uzeného masa

100 g 100 g pohanky

baby špenát

medvědí česnek

petržel

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 135 kJ / 510 kcal
Bílkoviny	32,40 g
Tuky	6,30 g
Vláknina	12,00 g
Cholesterol	65 mg
Sodík	862 mg
Sůl	2,00 g
Sacharidy	75,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pohanku připravíme podle návodu, nebo tak, jak jsme zvyklí. Krok 2: Uzené maso nakrájíme na menší kostičky. Krok 3: Do misek rozdělíme uvařenou pohanku, maso, přidáme lístky baby špenátu a pokrájený medvědí česnek. Krok 4: Vývar přivedeme k varu a ještě vroucím zalijeme suroviny v miskách. Krok 5: Posypeme jemně nakrájenou petrželkou a podáváme.

Pohanku připravíme podle návodu, nebo tak, jak jsme zvyklí.
Jak připravit pohanku
Uzené maso nakrájíme na menší kostičky.
Do misek rozdělíme uvařenou pohanku, maso, přidáme lístky baby špenátu a pokrájený medvědí česnek.
Vývar přivedeme k varu a ještě vroucím zalijeme suroviny v miskách.
Posypeme jemně nakrájenou petrželkou a podáváme.

TIP: Jak uvařit uzené maso

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 3. 2016

Poznámka autorky maris

Skalní zastánci zdravé výživy nahradí uzený vývar např. kuřecím. Jsem si vědoma, že zdravý není, ale myslím, že jednou za čas se nám nic nestane. Ostatní suroviny to trochu vyrovnají.

Neuvádím sůl, protože uzený vývar je většinou slaný dostatečně.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Uzený vývar s pohankou, špenátem a medvědím česnekem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/olmK

Vývar s krupicovými noky s medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Merylas 25 min

Polévka z uzeného vývaru s pohankou, kapustou a bramborem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 40 min

Uzený vývar s uzenými knedlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

srettka

Gnocchi se špenátem z medvědího česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

savlinka

Pohanka s listovým špenátem Videorecept

Pohanka s listovým špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rebeka 30 min

Špenát z medvědího česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 3,0

recepty73 25 min

Zobrazit více

Vosí hnízda Videorecept

Vosí hnízda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

maris 60 min

Hamburská vepřová kýta Videorecept

Hamburská vepřová kýta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 110 min

Salát Coleslaw Videorecept

Salát Coleslaw

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

maris 30 min

Vepřové na houbách Videorecept

Vepřové na houbách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 60 min

Dalmatské čufty Videorecept

Dalmatské čufty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 65 min

Jablkový závin z listového těsta Videorecept

Jablkový závin z listového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

maris 65 min

Zobrazit více

Polévky
Zeleninové polévky
Vepřové polévky

Oběd
Snadné recepty
Běžný den
Jarní recepty
Medvědí česnek
Česká kuchyně
Vaření
Rychlé recepty
Špenát

Moje poznámka

Uzený vývar s pohankou, špenátem a medvědím česnekem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/olmK

Náhodný recept

Kuřecí soté s kukuřicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Dvoubarevné hvězdičky

Přidáno před 24 minutami

Roláda s pečeným čajem

Přidáno před 8 hodinami

Losos podle Marka Raditsche Videorecept

Losos podle Marka Raditsche

Přidáno před 10 hodinami

Vaječná omeleta s tuňákem, sýrem a slaninou

Přidáno před 10 hodinami

Pomerančové cukroví

Přidáno před 11 hodinami

Jehněčí guláš s kapií

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

mika59 29. 3. 2016 04:12

Uzenou a takhle vylepšenou polévku bych si hned dala

maris přidala nové fotografie! 28. 3. 2016 11:44

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Vánoce s Josefem Maršálkem: Plněné ořechy s jablečným karamelem voní máslem a skořicí a chutnají fantasticky

Uvařit uzené maso tak, abychom jeho chuť nezničili, ale spíše podtrhli, to neumí každý. Vyzkoušejte to s námi Hodnocení 317×

Nejnovější články

31 foto
Kam a za kolik v Praze na nejlepší řízek: Víme, kde si pochutnáte už za 120 Kč a kde dáte 800 Kč za řízek s přílohou

Vánoční roládka z piškotů: Kouzelné nepečené cukroví vypadá skvostně, chutná výborně a příprava je přitom snadná

Retro okénko: Slovenské nepečené šohajky z čokolády a ořechů voní rumem a ze stolů mizí jako první

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nejlepší marokánky Videorecept

Nejlepší marokánky

kocourer před 11 minutami

Rumové kuličky s kokosem Videorecept

Rumové kuličky s kokosem

Jarrmila před 53 minutami

Vanilkové rohlíčky ořechové

Susanna před 1 hodinou

Vepřová plec se zeleninou na smetaně

Sahula před 1 hodinou

Nejjednodušší kokosky Videorecept

MZaTZ před 3 hodinami

Jogurtové muffiny Videorecept

Jogurtové muffiny

Darina1977 před 4 hodinami

Nadýchaný hrnečkový perník Videorecept

Nadýchaný hrnečkový perník

Soropa před 5 hodinami

Tématické fráze:
špenát s medvědím česnekem, uzený vývar česnek, uzeny vyvar, co nahradi vyvar, uzena polevka s medvědím cesnekem, uzena pilevka s medvedim cesnekem, vyvar s pohankou

Suroviny:
maso uzené, uzené maso vařené, pohanka, špenát baby, česnek mědvědí, petržel

Naposledy jste si prohlédli

Uzený vývar s pohankou, špenátem a medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

maris 10 min

Knedlíky s mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

recepty73

Moje dorty pečené s láskou pro rodinu

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Annak

Tiramisu po česku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

zdenka5 30 min

Cheesecake čokoládový

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Sobina 30 min

Uzený vývar s pohankou, špenátem a medvědím česnekem

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky maris

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

31 foto Kam a za kolik v Praze na nejlepší řízek: Víme, kde si pochutnáte už za 120 Kč a kde dáte 800 Kč za řízek s přílohou

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

31 foto
Kam a za kolik v Praze na nejlepší řízek: Víme, kde si pochutnáte už za 120 Kč a kde dáte 800 Kč za řízek s přílohou