''Pudink'' z avokáda a nektarinky
Avokádo je úžasná surovina, která obsahuje množství zdravých tuků a jiných tělu prospěšných látek. Využít jej můžeme ve spoustě slaných i sladkých receptů. V tomto receptu jej využijeme jako základ pudinku, který ochutíme nektarinkou, a tak nám vznikne svěží dezert.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 244 kJ / 58 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,25 g |
| Tuky | 1,88 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 6,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Avokádo vyloupneme ze slupky, odstraníme pecku a nakrájíme na menší kousky. Nektarinku také vypeckujeme a nakrájíme (můžeme také oloupat, já jsem ji nechala i se slupkou).
Krok 2: Přemístíme do mixovací nádoby, přidáme kakao, skořici, med a citronovou šťávu. Zalijeme mlékem a ručním mixérem rozmixujeme do konzistence pudinku. Mléka dáme pro začátek spíše méně, postupně můžeme přidávat.
Krok 3: Doladíme dle chuti (medem/citronem/kakaem) a můžeme ihned podávat, nebo dáme ještě na chvíli vychladit do lednice.
Zveřejněno 9. 9. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
''Pudink'' z avokáda a nektarinky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j9gl
Moje poznámka
''Pudink'' z avokáda a nektarinky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j9gl
Nejnovější recepty
Buchta líné ženy
Přidáno před 21 minutami
Ořechovo-jablečný koláč na plech
Přidáno před 1 hodinou
Plňené rukolové palačinky
Přidáno před 2 hodinami
Kapustová polévka s opečenou žemlí
Přidáno před 3 hodinami
Vepřové medailonky v nivovém těstíčku se šťouchanými brambory
Přidáno před 5 hodinami
Šunkofleky 2.0
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Frankfurtská polévka s fazolemi
Kajkajak před 9 minutami
Domácí rohlíky
Sofia-Oliver před 21 minutami
Moje řízky naruby
brtna před 1 hodinou
Křehké vafle
petr14 před 1 hodinou
Salát ze zavináčů
Slavista62 před 1 hodinou
Klasický rybí salát ze zavináčů
Slavista62 před 1 hodinou
Kuřecí vývar se zeleninou
magdalenka před 2 hodinami
Plňené rukolové palačinky
Sramecek212 před 2 hodinami
Kapustová polévka s klobásovými knedlíčky
JoanVasquez před 2 hodinami
Kudrbánková polévka
JoanVasquez před 2 hodinami
Tématické fráze:
pudink z avokada,
zpracování nektarinek,
avokadova pudink,
nektarinky recepty,
puding z avokáda a z mléka,
zpracování nektarinky,
avokádo pudinkem,
recepty z nektarinek,
mycookingdiary,
nektarinky recept,
pudink s avokáda,
nutela z nektarinek,
jak použít avokádo v kuchyni,
pudink využití,
avokado pudink,
zpracování avokáda,
jak použít avokádo,
recept nektarinka,
nektarinky,
využití nektarinek
Suroviny:
avokádo,
nektarinky,
kakao,
skořice,
med,
šťáva citronová,
mléko
Komentáře (7)
Dovolila jsem si odkaz udělat rozklikávací, protože ta omáčka mne zajímá
http://www.mycookingdiary.cz/kucharky/lahodne-s-el...
Z avokáda dělávám ještě výbornou avokádovo - mátovou omáčku na těstoviny dle Elly Woodward
deliciouslyella.com/creamy-courgette-spaghetti-gluten-and-dairy-free/
zatím vždy zmizela tak rychle, že jsem nestihla ani vyfotit...