Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
''Pudink'' z avokáda a nektarinky
Avokádo je úžasná surovina, která obsahuje množství zdravých tuků a jiných tělu prospěšných látek. Využít jej můžeme ve spoustě slaných i sladkých receptů. V tomto receptu jej využijeme jako základ pudinku, který ochutíme nektarinkou, a tak nám vznikne svěží dezert.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 244 kJ / 58 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,25 g |
| Tuky | 1,88 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 6,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Avokádo vyloupneme ze slupky, odstraníme pecku a nakrájíme na menší kousky. Nektarinku také vypeckujeme a nakrájíme (můžeme také oloupat, já jsem ji nechala i se slupkou).
Krok 2: Přemístíme do mixovací nádoby, přidáme kakao, skořici, med a citronovou šťávu. Zalijeme mlékem a ručním mixérem rozmixujeme do konzistence pudinku. Mléka dáme pro začátek spíše méně, postupně můžeme přidávat.
Krok 3: Doladíme dle chuti (medem/citronem/kakaem) a můžeme ihned podávat, nebo dáme ještě na chvíli vychladit do lednice.
Zveřejněno 9. 9. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
''Pudink'' z avokáda a nektarinky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j9gl
Moje poznámka
''Pudink'' z avokáda a nektarinky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j9gl
Nejnovější recepty
Filé z aljašské tresky na zelenině
Přidáno před 9 hodinami
Naložený lilek v oleji
Přidáno před 12 hodinami
Zavařená směs – Peperonata
Přidáno před 12 hodinami
Rychlý letní kompot
Přidáno před 12 hodinami
Jugoslávský paprikový salát
Přidáno před 12 hodinami
Kynuté nekynuté koláčky
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
De Sousa: dort s kokosovým mlékem
Matea před 3 minutami
Cuketový koláč s mákem a švestkami
Nerea před 16 minutami
Cuketový koláč se švestkami
Nerea před 18 minutami
Tvarohový koláč s borůvkami
kyskamaryska před 11 hodinami
Vlčická játrová omáčka
miryg13 před 12 hodinami
Švestkové knedlíky
marcela.cl před 12 hodinami
Vepřové závitky s paprikami a hráškem
Kolarovaa před 12 hodinami
Ostružinový koláč s tvarohem
Elinka1 před 12 hodinami
Pomazánka s kapií a balkánským sýrem
Frankie69 před 13 hodinami
Klasické křupavé domácí rohlíky
GProch před 15 hodinami
Tématické fráze:
pudink z avokada,
zpracování nektarinek,
avokadova pudink,
nektarinky recepty,
puding z avokáda a z mléka,
zpracování nektarinky,
avokádo pudinkem,
recepty z nektarinek,
mycookingdiary,
nektarinky recept,
pudink s avokáda,
nutela z nektarinek,
jak použít avokádo v kuchyni,
pudink využití,
avokado pudink,
zpracování avokáda,
jak použít avokádo,
recept nektarinka,
nektarinky,
využití nektarinek
Suroviny:
avokádo,
nektarinky,
kakao,
skořice,
med,
šťáva citronová,
mléko
Komentáře (7)
Dovolila jsem si odkaz udělat rozklikávací, protože ta omáčka mne zajímá
http://www.mycookingdiary.cz/kucharky/lahodne-s-el...
Z avokáda dělávám ještě výbornou avokádovo - mátovou omáčku na těstoviny dle Elly Woodward
deliciouslyella.com/creamy-courgette-spaghetti-gluten-and-dairy-free/
zatím vždy zmizela tak rychle, že jsem nestihla ani vyfotit...