Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Cizrna v cuketové omáčce
Cizrna neboli hrách římský má chuť velice podobnou oříškům, je přirozeně bezlepková a obsahuje významné množství vlákniny a bílkovin. Spolu se smetanovým neochuceným sýrem typu žervé, vytvoříte zdravý a chutný oběd.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 853 kJ / 1 160 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,80 g |
| Tuky | 25,85 g |
| Vláknina | 121,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 436 mg |
| Sůl | 1,07 g |
| Sacharidy | 101,01 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibulku očistíme a nakrájíme na menší kousky.
Krok 2: Část zelené cibulky necháme stranou na ozdobu a zbytek orestujeme na zahřátém oleji v pánvi.
Krok 3: Cuketu očistíme a nastrouháme nahrubo. Přidáme do pánve a dusíme. V případě potřeby podlijeme vodou.
Krok 4: Osolíme, opepříme, přidáme vařenou cizrnu, čerstvý sýr a dobře promícháme.
Krok 5: Cizrnu servírujeme posypanou cibulkou.
Zveřejněno 2. 12. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrna v cuketové omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GNZ0
Moje poznámka
Cizrna v cuketové omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GNZ0
Nejnovější recepty
Uzená kuřecí stehna na víně s česnekem a rozmarýnem
Přidáno před 5 hodinami
Těstoviny s dýňovou omáčkou
Přidáno před 10 hodinami
Tradiční prošívaná deka
Přidáno před 20 hodinami
Vafle z párků a vajíček
Přidáno před 23 hodinami
Tokáň z kuřecího masa se smetanou
Přidáno před 23 hodinami
Tartaletky s jablíčky a karamelem
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí vepřovka
Slavista62 před 4 minutami
Bílé fazole s bramborami a smetanou
jana1974 před 32 minutami
Buchta Fešák
LuccHansel před 55 minutami
Rychlý švestkový koláč
Palusanda před 1 hodinou
Sekaná s cuketou
evik_svistik před 1 hodinou
Vepřenky podle ČSN
Veros51 před 2 hodinami
Pečená švestková povidla
perseus před 2 hodinami
Šťavnaté zapečené kotlety
librz před 3 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
Ashelin před 4 hodinami
Bramborové knedlíky
essinKa před 4 hodinami
Tématické fráze:
cizrna recepty,
cizrna s cuketou,
recepty z cizrny,
cizrna recept,
omáčky recepty,
recepty cizrna,
cuketové recepty,
recepty s cizrnou,
cuketa s cizrnou,
recepty z cukety a cizrny,
omacka z cizrny,
cizrna v kari omáčce,
cizrna a cuketa,
cizrna cuketa,
recepty s cuketou,
syr fromello,
cizrna a cuketa recepty,
recept z cizrny a cukety,
cizrna,
cizrna s cuketou recept
Suroviny:
cizrna,
cuketa,
cibulka jarní,
olej olivový,
sýr smetanový,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (2)