Kuřecí roládky a špenát se smetanou
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 129 kJ / 2 182 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 182,14 g |
| Tuky | 153,40 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 790 mg |
| Sodík | 2,94 g |
| Sůl | 7,30 g |
| Sacharidy | 16,68 g |
Postup přípravy
Krok 1: Prsa očistíme od blan, rozřízneme, naklepeme, osolíme a opepříme, na každý plát dáme 3 proužky papriky a 2 silnější plátky slaniny, pevně stočíme spíchneme párátky nebo ovážeme potravinářským provázkem a obalíme v mouce. Zprudka opečeme na oleji, pak trochu podlijeme vodou a přidáme zbytek nakrájené slaniny a papriky, dusíme pod pokličkou do měkka. Pak maso vyjmeme a do šťávy přidáme kousek másla.
Krok 2: Špenát necháme trochu povolit a zatím na másle zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme nakrájený špenát, osolíme a opepříme a přidáme česnek a smetanu. Povaříme asi 10 minut, odstavíme a vmícháme vajíčko.
Krok 3: Podáváme s knedlíkem nebo bramborem
Zveřejněno 2. 3. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí roládky a špenát se smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XzDl
Moje poznámka
Kuřecí roládky a špenát se smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XzDl
Nejnovější recepty
Domácí škvarkovka
Přidáno před 49 minutami
Kuře podle Pravoše Nebeského
Přidáno před 1 hodinou
Cibulačka s růžičkovou kapustou
Přidáno před 4 hodinami
Obyčejné preclíky (starý recept, retro)
Přidáno před 4 hodinami
Poctivá luštěninová polévka z Hané
Přidáno před 4 hodinami
Pivní guláš z plecka
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pizza jako z pizzerie
pazderka83 před 17 minutami
Žemlovka jako od babičky
Zukika před 1 hodinou
Vepřová plec na žampionech a smetaně
gutsim před 1 hodinou
Autentické špagety carbonara podle Emanuela
Maestro23smigl před 2 hodinami
Šunkofleky se sýrem
simona.habova před 2 hodinami
Hlíva pečená s bramborami na smetaně
Lisa444 před 2 hodinami
Koka sušenky
veveruska73 před 3 hodinami
Kančí žebra s řeznickým salátem
Geryyy před 3 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Martina56 před 3 hodinami
Chlebové knedlíky
magdalenka před 4 hodinami
Tématické fráze:
kuřecí roláda,
kuřecí roláda se špenátem,
kuřecí roláda se se špenátem,
kuřecí špenát,
špenát s kuřecí roládou,
kuřecí roláda se špenátem a smetanou,
kureci roladky se spenate,
zapečené kuřecí roládky se se smetanou,
kuřecím roláda se špenát,
kuřecí roládky ve smetaně,
zapečené kuřecí roládky se smetanouv,
kupovana kuřecí roláda se špenátem,
kuřecí špenátová roláda,
kureci prsa zapecene se špenátem a smetanou,
kuřecí závitky se špenátem,
zapečené kuřecí roládky se smetanou,
kureci roláda se špenát,
kuřecí roláda špenát,
kuřecí rolada s špenát
Suroviny:
prsa kuřecí,
pepř,
slanina anglická,
paprika čerstvá červená,
olej,
máslo,
mouka hladká,
špenát mražený,
cibule,
sůl,
pepř,
česnek,
vejce,
smetana,
máslo
Komentáře (5)