Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 663 kJ / 636 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,72 g |
| Tuky | 40,07 g |
| Vláknina | 24,70 g |
| Cholesterol | 123 mg |
| Sodík | 136 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 29,06 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli oloupeme a pokrájíme nadrobno. Na rozpuštěném másle ji osmažíme dosklovata, přidáme kari koření a promícháme.
Krok 2: Na cibuli nasypeme brokolici rozebranou na růžičky, osolíme, promícháme, přidáme lžíci vody a na mírném plameni dusíme pod poklicí do změknutí brokolice na skus.
Krok 3: Zakysanou smetanu pokojové teploty naředíme malým množstvím mléka (měla by zůstat krémová) a promícháme. Po změknutí brokolice k ní přidáme zakysanou smetanu a dále již nevaříme, jen krátce prohřejeme, případně dosolíme.
Krok 4: Podáváme s těstovinami nebo rýží.
Zveřejněno 14. 3. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smetanová kari brokolice
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QzA7
Moje poznámka
Smetanová kari brokolice
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QzA7
Nejnovější recepty
Fazolová pomazánka
Přidáno před 5 hodinami
Mrkvovo-jablečné dortíky
Přidáno před 6 hodinami
Jablečné lívance
Přidáno před 7 hodinami
Zapečené gnocchi s kuřecím masem v sýrové omáčce se špenátem
Přidáno před 11 hodinami
Smaženice z lišek
Přidáno před 12 hodinami
Pečený citrusový čaj se zázvorem
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablečný štrúdl z domácího těsta
zizalova.k před 3 hodinami
Vídeňské knedlíky
Nebe1276 před 4 hodinami
Rajčatový salátek
Kajkajak před 4 hodinami
Grilované pak choi (bok choy) s asijskou zálivkou
MarcelaPa před 4 hodinami
Segedínský guláš
Nelijetka68 před 4 hodinami
Krupicová kaše
kodrla před 4 hodinami
Krůtí karbanátky se sýrem, šunkou a sušenými rajčaty
wimra před 5 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
wimra před 5 hodinami
Klasické palačinky
KladiKIK před 5 hodinami
Zelný salát s jogurtovo-hořčicovou zálivkou
wimra před 5 hodinami
Tématické fráze:
recepty z brokolice,
smetanova brokolice,
brokolice na kari
Suroviny:
brokolice,
cibule,
máslo,
smetana zakysaná,
mléko,
sůl
Komentáře (2)