Sýrový lilek
Lahodná kombinace jemně pečeného lilku a výrazného, aromatického sýra, která v sobě spojuje svěží chuť zeleniny s kouřovými tóny sýrů. Skvěle se hodí jako originální příloha, lehký oběd nebo předkrm, který osloví každého milovníka rafinovaných kulinářských zážitků.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 928 kJ / 1 178 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 96,12 g |
| Tuky | 82,70 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 768 mg |
| Sodík | 4,80 g |
| Sůl | 11,92 g |
| Sacharidy | 11,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lilky podélně rozkrojíme, odstraníme dužinu,(ponecháme asi 1 cm kolem slupky) a posolíme.
Krok 2: Dužninu jemně posekáme a smícháme s nahrubo nastrouhanými sýry, jogurtem, rozšlehanými vejci, utřeným česnekem a bylinkami dle vlastní chuti. Případně dosolíme či dopepříme.
Krok 3: Orosený vnitřek lilků osušíme, potřeme česnekem a naplníme sýrovou směsí.
Krok 4: Zapékáme při 200 °C asi 40 minut.
Zveřejněno 8. 6. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sýrový lilek
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VmKB
Moje poznámka
Sýrový lilek
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VmKB
Nejnovější recepty
Bulharský hruškový koláč podle Heleny Růžičkové
Přidáno před 34 minutami
Crescioni s uzeným kuřetem
Přidáno před 18 hodinami
Fazolačka s jáhlami a zeleninou
Přidáno před 23 hodinami
Palačinky ve zdravější verzi
Přidáno 25. 2. 2026 17:51:33
Voňavá kokosová bábovka
Přidáno 25. 2. 2026 17:44:13
Hustá čočková polévka
Přidáno 25. 2. 2026 12:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Králík na mrkvi
Rencl před 1 hodinou
Citronová bábovka z cukety
Kajkajak před 9 hodinami
Zapečená krkovička podle magazínu Albert
Janet.P před 12 hodinami
Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl
Evellinka před 12 hodinami
Dýňová polévka podle Jamieho Olivera
Kajkajak před 13 hodinami
Čočka na kyselo
lunav1 před 13 hodinami
Tvarohové lívance
Napalsko před 15 hodinami
Čočková polévka
Jan Piňos před 16 hodinami
Tématické fráze:
lilek recepty,
lilek,
recepty lilek,
lilek recept,
recept lilek,
lilek příprava,
recepty-lilek,
recepty z lilku,
recepty s lilkem,
recepty na lilek,
lilek - recepty,
recepty - lilek,
lilek-recepty,
kuchařské recepty lilek,
lilek se syrem,
jídla z lilku,
recept z lilku,
vaření lilek,
recept na lilek,
lilek se sýrem recept
Suroviny:
lilek,
vejce,
jogurt bílý,
sýr uzený,
sýr niva,
česnek,
bylinky,
sůl
Komentáře (45)
Tenhle recept je velmi zdařilý !!
Bezvadnej recept, co udělat s lilkem - taková krásná zelenina!
Těší mě, že chutnalo!
Moc jsme si při dnešním obědu pochutnali
"Apropó" - fotky jsou hezounké!!!
Mirčo, ani nevíš, jak ráda bych s tebou poobědvala či povečeřela...
Jendo, děkuju za milý komentář a obodování, tvým kuchařským výtvorům ty moje jednoduché improvizace ve stylu "aby-se-to-stihlo-mezi-příchodem-z-práce-a-uložením-ke-spánku"
Mám uloženo a posílám bodíka